气温回暖，春日降临，但是和春天一起来的，还有花粉症（Hayfever）和雷暴哮喘（Thunderstorm Asthma）。
作为墨尔本人心中永远的痛，花粉症总是和繁华盛开的春日一起到来。每当踏春过后，喷嚏，鼻塞，眼睛干痒等过敏症状就接踵而至，让人颇受折磨。
而雷暴哮喘的发病风险则会在草花粉季节大大增高，对哮喘和花粉症的患者带来严重的隐患。
墨尔本的草花粉季节一般从10月份开始，可能持续到12月底。
在这篇文章里，我们就将带大家了解花粉症和雷暴哮喘并解答常见问题，帮助大家做好应对它们的准备！
以下动画视频为将你介绍花粉症和雷暴哮喘的常见症状和应对方法。
问：花粉症是什么引起的？
答：在澳大利亚，引发花粉症的主要过敏原是草开花散发的花粉。草是引发户外过敏的主要源头。
问：花粉症和雷暴哮喘有何关联？
答：雷暴哮喘是由空气中大量草花粉和某种类型的雷暴的组合而引发的呼吸道疾病。
在每年的草花粉季节，哮喘和花粉症的发病率会增加，也会增加雷暴哮喘的发病可能。
对于患有哮喘或花粉症的人，尤其是那些因花粉症而喘鸣或咳嗽的人，雷暴哮喘可能带来突然且严重的隐患。
问：为何我从没听说过雷暴哮喘？
答：流行性雷暴哮喘事件并不常见，并不是每年都会发生。在维州，每年的草花粉季节最有可能发生这种情况。有哮喘和花粉症的人最可能患上雷暴哮喘。
问：如何区分花粉症、雷暴哮喘和新冠症状？
答：花粉症和雷暴哮喘的症状和新冠有许多相似之处，如打喷嚏、嗓子疼、咳嗽、呼吸困难等等。
但相比于新冠，花粉症也会导致鼻子痒、流鼻涕、眼睛痒、眼睛发红、耳朵痒等症状。而雷暴哮喘则是在短时间内感到呼吸急促、胸闷及咳嗽不断。
如果你实在无法区分自己的症状，建议进行做一个新冠病毒检测，并在家呆到得到检测结果。
问：来了澳洲几年了都没有患上花粉症，为何偏偏今年中招？
答：很多同学，在澳洲学习生活了数年都没有患上花粉症，可就是在最近几年开始出现症状；
其实花粉症是身体免疫机能对草花粉刺激的反应，可能在澳大利亚生活数年才会逐渐发展为花粉症。对于海外移居者来说，一般在澳大利亚生活3-5年之后可能会开始有症状。
问：在澳洲长期生活，为何从未有过花粉症？
答：当然不是每个人都会患上花粉症的，有些人在澳洲长期生活，却不受任何影响。花粉症与基因有关，如果你的家族中没有人有过敏病史，或者你不是容易过敏的人，那么可能无论你在澳大利亚生活多长时间，都不会患上花粉症。
问：已经出现花粉症症状，我该如何应对？
答：首先，当你已经出现轻微花粉症症状，可以到药房咨询药剂师，购买缓解症状的药物。如果你的症状较为严重，请咨询你的家庭医生。如果你有哮喘等呼吸道基础病，请随身携带舒缓药物。
在草花粉季节，我们需要尽可能的远离致敏原，出门前你可以在花粉预报网站上查看相关指数和预报，在指数较高的日子减少外出，具体网址：http://www.melbournepollen.com.au/
如果实在需要在花粉季出门，切记带上口罩做好物理防护，阻隔空气中的花粉。在风险指数较高的日子，请关好门窗，且不要在指数较高的日子在户外晾晒床单衣物，因为漂浮的致敏原会附着在床单衣物上，引起过敏症状。
问：在雷暴哮喘风险高的日子，我该如何应对？
答：你可以通过VicEmergency网站了解最新的流行性雷暴哮喘预测指数，调整自己的外出计划，网址：http://emergency.vic.gov.au/prepare/#thunderstorm-asthma-forecast
在不得不外出时，带好口罩，做好物理防护。如果你有哮喘等呼吸道基础病，请随身携带舒缓药物。如果你有花粉症，请按时服用舒缓药物。
雷暴哮喘的爆发时常是突发性的，请关注自己的身体状况。当你感到不适时，可以使用四步哮喘自救四步法：
第一步，让自己坐直。
第二步，使用舒缓喷雾4次，每次4下。
第三步：等待4分钟，若无好转，则重复第二步。
第四步：若仍不见好转，则拨打000急救电话，等待救护车过程中每隔四分钟进行第二步。
希望以上这些花粉症和雷暴哮喘的知识对大家有所帮助。
另外也请不要太过担心，因为花粉症是在澳洲十分普遍的季节性过敏症，暴雷哮喘也很少发作。只要加以重视，并做好防护和应对措施，就能尽可能地减少它们的伤害。
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