出门之前，对着镜子，小心翼翼地把特意留长的左边一绺掀起，盖住光亮的前额，用水抹平。
这是一个中年男人晨间的神圣仪式，或者说，最后的尊严。然而，来澳洲几年后，自己在不知不觉中，竟然也默默加入了这个仪式！！
最近，中国三大门户网站联合默沙东公司，调查了万名网友发现，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁前出现脱发的比例达84%。而女性也未能幸免，超过一半的女性在65岁左右遭遇斑秃。
一句话概括，90后已成为脱发“主力”人群，而澳洲的90后，情况则更加严重！
头发一秃，瞬间显得老了十岁！
/01/
第一批来澳洲的90后已经秃了
来到澳洲以后，你的头发还好吗？
是不是也从森林变成了草地…
甚至是荒漠？
掉头发简直是澳洲所有华人心里的痛！
记得刚来澳洲的时候，满头茂密的头发随风飘扬。
而现在,只能摸摸自己光秃秃的头顶暗暗泪流.
洗完澡，掉下的头发都能团成球打毛衣了好吗？
而梳头的时候，更是只能看着大把大把的头发往下掉，体验着什么叫做窒息与无力。
简直太悲伤了好吗。
我的头发！
你为什么要弃我而去！
我的发际线！
你为什么越来越靠后！
说好的
“待我长发及腰，少年娶我可好”
也变的遥遥无期
是我们…真的老了吗？
/02/
为什么在澳洲会掉头发？
说起掉头发这件事情，很多人其实都没有想过，为什么自己的头发会“掉光光”？
掉头发的杀手有很多，其中包括基因，也包括水质、天气、饮食的变化。
外加上焦虑压力和情绪失调。
而澳洲，就是一瓶超超超强力脱发剂！
这瓶强力脱发剂有如下成分：
水质、压力、饮食、妖风、阳光
第一项 水质太硬
首先要说的就是水质了，澳洲的水质偏硬，所有人的好头发都禁不起这般摧残！
这水，可不止包括洗头的水，还包括喝下的水！
首先解释一下，水有软水、硬水之分。含大量钙盐和镁盐的水，称之为硬水。水质越硬，水的碱性就越强。而头发，适合生长在弱酸的环境中。
一般来说，生活饮用水的硬度要求小于25度。而澳洲各地的直饮自来水里的矿物质可不止一般的高！在喝了这种碱性很强的水，或者是用这种水洗头，头发都会哗啦啦地掉。
而且头发——
除了会掉，还会变黄
除了变黄，还会变干
除了变干，还会开叉
是不是感到了森森的绝望……
第二项 压力山大
出国留学/工作，谁不是恨不得把自己掰成好几瓣来用？
巴不得分出好几个自己，一个熬夜通宵做reading，一个24小时不休息写方案……
澳洲留学的小伙伴或者是工作的人，都太辛苦啦。
每当需要赶deadline或者是赶项目进度的时候，熬夜就是家常便饭。
熬夜的时候，一紧张一焦虑，就会忍不住开始挠头发，直到……挠出灵感为止。
而经常宅在家里的小伙伴，不管是复习还是打游戏，经常会忘记洗头。头发上的油越来越厚，掉头发也就成了必然。
当然也不乏一些过于浪的小伙伴，夜夜笙歌，通宵达旦地玩耍，那这种情况掉头发，小编只能告诉你“活该”！
第三项 饮食太甜
摄入过多的糖分，就会产生酸素。
酸素会在新生代谢的过程中破坏维生素b族，从而使毛囊堵塞，使头发越来越黯淡无光，并且干燥枯黄。
在土澳呆久了的小伙伴都知道，澳洲的甜食是能有多甜！这样吃下去的话，头发不掉都难。
所以，停下你罪恶的小手。拒绝Tim Tam，鲜榨果汁，奶茶，冰激淋…因为这些东西吃完，头发不仅会变的特别脆弱，还会越来越难长出来。
第四项 妖风太强
不管是在寒冷的冬天还是阳光明媚的夏天，澳洲的妖风从不缺席。
一秒钟就能挠乱你的头发，此外，这样的妖风其实特别损伤发质，会让头发变的嘎嘣脆。
澳洲的妖风之所以这么剧烈呢，是因为受印度洋的冷风影响。
而印度洋冷风还会导致澳洲局部地区日温差很大，极端天气频频发生，这样的天气，也是对头发有损害的。
第五项 阳光太毒
澳洲的小伙伴平时出门都会记得带墨镜、抹防晒。可是有没有人注意到，阳光里的紫外线也会伤害头发和头皮？
在强烈的紫外线照射下，头发就会变硬变脆，开始出现掉头发的迹象。而头皮的毛囊会越来越松，然后就再也长不出头发了。
/03/
基因与激素让全世界都在掉头发
看完这些是不是会觉得，在澳洲的人生竟是如此艰难，竟然连头发有一天也会弃我们而去。说好的白头偕老，可能也会有一天变成“光头偕老”。
其实，不止是在澳洲，脱发的问题在全球困扰着无数人。
数据显示，全球每年要花35亿美元在治疗秃头上。
而华人在这件事情上，还算是幸运的了。
根据英国国家卫生与保健优化研究所的数据显示，白人最容易脱发。
他们在30岁之前就会有30%的人秃头，而70岁以后80%都难以幸免。黑人情况次之，而黄种人最好。
不信你看那些外国的名人们…
比如著名秃头家庭英国王室：
女王的大儿子查尔斯王子、二子安德鲁王子、三子爱德华；查尔斯王子的大儿子威廉、二儿子哈里都秃啊。现在连四岁的乔治小王子，也有着让人担忧的发际线…
其实除去我们上面说的种种头发杀手外，人秃头很大一部分是由基因决定的。
《Nature》杂志的研究结果说明，有两个基因决定了你会不会秃头——一个是来自母亲X染色体上的AR基因，另一个是父母都有的20号染色体短臂上的脱发基因，后者传男不穿女。
基因决定我们秃不秃头，而激素决定我们何时秃头。这个激素是由睾丸和卵巢分泌的雄激素睾酮。睾酮呢，就是一种决定人man不man的雄性激素。
睾酮会在5a还原酶的作用下变成变成二氢睾酮（DHT）。DHT会让长头发的毛囊，变的越小越小，最后关闭起来。然后男生就变成了脱发男孩。
虽然是睾酮一种雄性激素，其实女性也并不能幸免。
女生分泌的睾酮虽然没有男性那么多，还有雌激素在帮忙抑制，所以秃顶并没有男性那么严重。
但是过了更年期之后，女性的雌激素分泌会越来越少，而睾酮分泌却没有减少。所以，五十多岁的女性，就要开始面临秃顶的洗礼了。
/03/
我是90后，我在澳洲脱发了，我还有救吗？
既然脱发这么严重，是不是想着要砸点钱挽留挽留自己的头发？但我们很遗憾的告诉你…无论是在中国还是在澳洲，所有的治疗手段都是有限的……不要挣扎了……
现在市面上传统的治疗秃发的办法有三种：
一、生发产品
先不谈这些生发产品里面有没有避免脱发的成分，事实上唯二两种获得临床认证的治疗脱发的药物——外用药米诺地尔、口服药非那雄胺都还饱受争议，而争议的焦点就是它们的实际疗效和副作用。
外用药米诺地尔，能促进毛发增长，但是只对少部分人有效，并且具有依赖性。也就是说，药不能停。
而口服药物非那雄胺药效要强一些，但是，它可能导致一系列和性功能有关的问题，比如——性冷淡、勃起障碍、乳腺发育......作为男性的你，还敢用吗？
所以赶紧放弃使用这些东西啊。
二、中草药配方
除了生发产品，还有很多小伙伴会选择去澳洲的中药店，开一些中草药来生发。其中最为著名的就是何首乌。
而何首乌能够生发其实是一种谣言。吃何首乌不仅不能生发，它们还伤肝。
三、植发
植发这种立竿见影的手段越来越受欢迎了。但是你知道吗，把头发植到正常程度需要4000个毛囊，一场手术就要耗时9—10小时。
这不仅要考验医生的技术，还要考验病人的耐心。
此外，效果也并非想象中那么好。
30%的头发在种完后不能存活。比如英格兰足球的代表人物鲁尼，在2011年花费15000英镑做了第一次植发手术后，因为效果不佳，在两年后不得不再次躺在手术台上9个小时，从“头”来过。
高昂的费用也是要考虑的因素。一次植发最少45000元，而植发手术一般都要进行两到三次。有这钱……都能买辆小车子了好嘛。
/04/
治疗手段有限，但预防手段还是很多的
与其花这些钱，面临着这么大的副作用来长头发，不如听小编给你的几个秘籍，应对脱发：
很简单的噢！
一、安装过滤器软化水质！
可以去网上买一个water filter，也就是滤水器来过滤饮用的自来水，对其进行软化，软化水质的同时也让水中的污染物减少。
也可以购买shower filter淋浴过滤器装在洗澡的淋浴头上，同样也是可以软化水质的。
二、早睡早起，保持良好的生活习惯
不要熬夜，晚11点—3点这段时间尤其要保证熟睡。头发可是身体健康的指向标噢，充足睡眠是拥有好头发的第一步。
此外，压力不要太大了，就算工作、学习再繁忙，也要记得好好对自己呀。
三、正常洗头，按摩头皮，适量梳头
一周保持2-3次的洗头频率就好，不要过度，也不要用碱性太高的洗发水。用手指或梳子在头部用来回的方式刺激整个头皮，记得不要太重，控制好力道噢。
四、合理饮食搭配
补充蛋白质，多吃黑芝麻、玉米这些含有铁、维生素E的食物，有助于生发。不要单单依赖市面上含各种蛋白的护发产品！
如果你有什么更好的小秘诀！请留言告诉给大家！
/05/
最后，如果真秃了也别忘记爱自己。
秃头如此糟糕，在漫长的人类进化中，为什么还没有抹掉这个可怕的错误？
按照心理学家Frank Muscarella的猜想，一般在自然界中，当雄性有了雌性不具备的东西，就意味着这种特质充当了一种信号。
若是把秃头作为一种“性二态”特征，就像是雄孔雀在求偶时亮出的五彩羽毛，秃头这件事，说不定可以转化为对于异性特殊的吸引力，甚至随着秃头人数的逐渐上升，成为另一种新的时尚。
在2004年，他进行了一项特殊的实验，给101个男性和女性心理学的学生展示了六位处在“已经秃了”、“快要秃了”阶段的男士照片，让他们进行打分。实验结果还是给秃头男士们带来了新的希望。
虽然说在生理吸引力上确实得分低于头发茂密的男性，不过他们一致被认为是更有智慧的、有影响力的、知识渊博的、受过良好教育的、社会地位高的——这些都被认为是社会成熟的特质。
换言之，秃头可能进化成为了一种新的社会标签，代表着成熟的男士，与那些青春期毛小子区分开来，说不定会形成一种新的吸引力。
从历史上看，被认为充满智慧的哲学家、牧师、老师确实不少都以秃头形象示人，而基督教的僧侣，更是故意把自己的头型修整成了地中海型秃头的模样。
既然秃已经无可挽回，不如换个路线发展，秃出美感，秃出气质，秃出风格。
让我们把目光投向中国演艺界那些著名的秃头艺人。著名表演艺术家葛优先生，锃光瓦亮的光头成了标志性的荧幕形象，《让子弹飞》里硬戴上头套，还让观众朋友们产生了陌生感。
著名歌唱艺术家陈奕迅先生，高出天际的发际线和泡面头，反而让众粉丝把对于外貌的注意力完全转移到了歌唱本身，高呼“唱到八十岁也爱你”……
要是继续这样下去，说不定秃头男士真能获得更多异性青睐、更多社会资源，遗传更多基因，也就意味着产生更多的秃头下一代，终有一天，秃头强，则世界强。
从秃头对异性的吸引力上看，上述的推断可能还只是一种心理安慰，但从健康的角度，秃头可能真的让你能多活几年。
匈牙利教授Peter Kabai指出，早在上万年前，脱发就帮助欧洲高纬度男性接受了更多的紫外线辐射了。
而紫外线辐射中的维生素D，正是预防前列腺癌的重要因素。研究显示，30岁前脱发的男性，在前列腺癌的患病率上比头发茂密的低了近45%。
上帝关了一扇门，倒也为你打开了另一扇小窗，既然秃头已经是无可改变的命中注定，不如放飞自我，抛弃那些五花八门的生发用品，做个健康智慧的脱发boy&girl。
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