闹钟响了七八遍
好不容易睁开眼
大脑却还在昏昏欲睡
春乏秋困！四季都盹！
起床困难户们
早！上！好！
图 / Destination NSW
一万个好奇！
为什么 Aussie 一大早就活力满满？
比咖啡更提神的方式是……
澳大利亚人的早起“秘方”？
图 / elisaeves via IG
跳进水深恰好的泳池
迎着日出，吹着海风
追逐不时冲入池中的浪花
游上几圈再去上班
这就是悉尼人“凡尔赛”的日常
悉尼周边有超过一百片海滩。每天起床后，先沿着海滩跑跑步，做做瑜伽，或者在海洋泳池里游两圈，甚至去海里冲浪之后再去上班，是许多澳大利亚人的真实日常。
收下早起秘方
参加 Let's Go Surfing 的冲浪课，小白也能迎着海浪站起来！
letsgosurfing.com.au
在邦迪冰山俱乐部（Bondi Icebergs Club）的泳池中游两圈，倚着泳池边观赏海上日出。
icebergs.com.au
晨练结束后，不妨继续在邦迪逛逛，这里精品店林立。记得去 Bills 餐厅尝试他们家备受好评的香蕉烤饼配蜂巢黄油（ricotta hotcakes with banana and honeycomb butter）。
bills.com.au
图 / VisitCanberra
如何驱赶“起床气”？
堪培拉人说：去湖边逛逛
如镜的湖面倒映着清晨的色彩
沿湖骑行、慢跑，又或带上狗狗散步
“起床气”早就散在风里～
在拥有 Bush Capital 之名的堪培拉，城市与自然零距离，你可以随时呼吸大自然的气息。城中心的人工湖伯利格里芬湖（Lake Burley Griffin）是堪培拉人的天然运动场，除了沿着湖岸活动，你还可以去到水面上，尝试泛舟或立式桨板（SUP）。
收下早起秘方
挑战自己的平衡力，参加 SupCbr 的立式浆板课。或者，进阶玩家可以跟随来自 Joga Yoga?的 Jo 老师试试看在浆板上做瑜伽！
supcbr.com
jogayoga.com.au
从 Canberra Cycle 租辆自行车，沿湖骑行
cyclecanberra.com.au
摄影爱好者可以趁日光尚好时，登上 Mount Ainslie 观景台，这是拍摄堪培拉城景的最佳角度之一！
图 / papa_beggs via IG
第一缕金色阳光
唤醒睡眼朦胧的袋鼠们
在清晨的海滩阳光下
这剂萌力暴击的功效
可比咖啡还十足！
许多小动物都会避开一天中炎热的时段出来觅食外出活动，因此清晨和黄昏是偶遇野生动物的最佳时机。在开普希尔斯伯勒国家公园（Cape Hillsborough National Park），茂密的雨林与沙滩相接，每天清晨，成群的袋鼠在这里觅食与游客共赏日出。
收下早起秘方
开普希尔斯伯勒国家公园距离昆士兰州的麦凯（Mackay）仅 40 分钟车程。加入 Sunrise with the Wallabies Tour，准备好相机，随时捕捉日出美景和可爱的袋鼠君吧！
mackayregion.com/wallabytours
图 / Tourism and Events Queensland
图 / mitchellpettigrew via IG
清晨，白雾缭绕
太阳将天边映出漂亮的粉橙色
城市的轮廓渐渐清晰
咔嚓，一张完美的日出大片
是对早起人最好的奖励
澳大利亚有许多城市都被山脉围绕，例如布里斯班。趁着黎明前登上城市附近的山顶，就可以换个角度迎接日出，欣赏整座城市沐浴在朝晖下的动人美景。
收下早起秘方
海拔 287 米的 Mount Coot-tha，是观赏布里斯班天际线的绝佳地点。在晴朗的早晨，你甚至能一路望到摩顿湾（Moreton Bay）。
附近还有不少风景秀丽的丛林徒步线路，看完日出不妨走走，呼吸一下新鲜空气，让整个晨间活力满满。
图 / jeon_landscapes via IG
趁日出前登上惠灵顿山顶观景台
看城市的万家灯火渐渐熄灭
风光如画卷般展开在眼前
并悉数染上一层金箔的色彩
日出美景，壮丽如诗
我醒了！
惠灵顿山（Mount Wellington）距霍巴特约 30 分钟车程，登顶即可享有霍巴特和塔斯马尼亚南部的壮丽景色。从茂密的温带雨林到白雪皑皑的山峰，不断变化的自然景观令人叹为观止。
收下早起秘方
山上温度较低，记得带上足够保暖的衣服。
你也可以选择开车上山。山中有一家温馨的咖啡屋?Lost Freight Café，看完日出可以去喝上一杯暖暖身子。
lostfreightcafe.com
是不是已经爱上了
澳大利亚的早晨？
Cape Byron Lighthouse, Byron Bay, NSW
图 / seplb via IG
守望在澳大利亚大陆
最东边的拜伦角灯塔
日复一日
迎接全澳大陆第一缕阳光
Uluru, NT
图 / caitensphoto via IG
太阳从红土大陆的地平线缓缓升起
“澳大利亚的精神心脏”
超过 5.5 亿岁的乌鲁鲁巨石
在阳光下流转着瑰丽的色彩
图 / Julie Fletcher Photography via FB
Remarkable Rocks
Flinders Chase National Park, SA
袋鼠岛的弗林德斯蔡司国家公园里
神奇岩石千姿百态
迎接每一个日出日落的
闪耀金光
图 / globalballooningaustralia via IG
Melbourne, VIC
墨尔本是一座值得早起的城市
你可以乘坐热气球，追逐天边的日出
也可以在街边的咖啡厅点份 brunch
享受清晨味蕾的苏醒
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