本文转载自澳大利亚广播公司ABC中文，仅代表原出处和原作者观点，仅供参考阅读，不代表本网态度和立场。
澳大利亚现已开始推广接种辉瑞疫苗，第二种疫苗也将紧随其后，政府表示，将在2021年10月底前对所有想接种疫苗的人士提供疫苗接种。
但要如何准备接种新冠疫苗，需要事先做什么吗？
何时才有资格接种？
不妨了解一下澳大利亚政府的疫苗推广时间表，查看一下自己属于哪个组别。
本周，顶级优先接种组别（包括养老护理机构的人员和检疫人员）将开始接种辉瑞疫苗。
如果属于1A阶段组别，政府或您所在的工作单位会联系您安排疫苗接种。
如果所在组别优先级靠后，则最好保持防疫安全并等待进一步的动态更新。
卫生部表示，未来的动态更新将通过公共宣传活动提供。
一名卫生部发言人表示，政府的宣传活动“将让澳大利亚人充分了解新冠疫苗的安全性和有效性，其中包括何时、如何以及在哪里接种疫苗”。
电视、广播、网络和社交媒体上都能看到卫生部关于新冠疫苗推广接种的信息。
新冠疫苗的作用原理。
需要注册吗？
目前阶段，接种疫苗无需注册，但随着疫苗接种的推广，可在线注册疫苗接种安排。
澳大利亚人可通过Medicare获取个人的疫苗接种记录表。如有必要，该记录表可以电子和纸质文档的形式提供，用作疫苗接种证明。
接种疫苗后，接种者的疫苗接种状态信息会在此显示。这就是为什么在疫苗接种之前，政府敦促澳大利亚人确保其Medicare个人详情为当前信息，如果尚未注册，要马上注册。
接种前准备
格里菲斯大学（Griffith University）糖组学研究所的病毒学家兼临床医生劳拉·赫雷罗（Lara Herrero）建议接种疫苗的前一天晚上不要饮酒，确保睡眠充足，并在注射疫苗前吃一顿丰盛的早餐。
去年发表在《国际行为医学杂志》（International Journal of Behaviour Medicine）上的一项研究发现，接种流感疫苗前睡眠充足与疫苗效力提高有关。
但要注意的是，这项研究依赖的是受试者的自评报告，涉及的样本量也很小。
赫雷罗博士说，要照顾好自己的免疫系统（要有良好的饮食、充足的睡眠、接种疫苗前不要过度劳累），这有助于防范疫苗产生的不良反应，比如接种后感到虚弱、恶心或不适。
但赫雷罗博士说，这这并不适用于预防对疫苗的过敏反应。
“如果有人对疫苗过敏，不管他们接种前睡得好不好，还是会对疫苗产生过敏反应，并没有真正改变过敏反应，”她说。
皇家墨尔本理工大学免疫学教授玛格达莱娜·普莱班斯基（Magdalena Plebanski）说，通常来说，要保护好自己的免疫系统，大流行期间，尤其如此，但当谈到个人为接种疫苗做准备时，她没有提出任何更具体的建议。
新冠疫苗接种计划概况一览。
她说，要正确看待流感疫苗效力提高与睡眠量增加之间的联系。
普莱班斯基教授说：“我们需要对发表的此类文章非常谨慎，因为这并非是一项真正正规的双盲随机对照试验。”
“这只是此刻的观点而已，并非事实。”
如果生病则应推迟接种
对于一些情况，不应参加疫苗接种。如有疑虑，请致电医生，重新安排接种预约。
这些情况包括：
如果因发烧、咳嗽、流鼻涕或其他类似感染新冠病毒的症状而感到不适
接受了新冠病毒检测，正在等待结果
检测结果呈阳性，应接受防疫隔离
处于检疫隔离中
或者是新冠检测结果呈阳性人士的亲密接触者。
赫雷罗博士说：“如果身体感到任何不适，则最好不要前往接种点接种疫苗。”
赫雷罗医生建议，疫苗接种前一天晚上不要酗酒。(Pixabay: Bridgesward)
接种后待留15分钟
为确保不会对疫苗产生不良反应，接种新冠疫苗后，要在接种点待留15分钟后再离开。
如果对任何抗原（包括食物、昆虫叮咬或药物）有过敏反应史，或者使用肾上腺素自动注射器（如EpiPen），则应告知医务人员，并在接种疫苗后留待观察30分钟。
普莱班斯基教授说，提前放松精神，尽可能保持冷静很重要。
普莱班斯基教授说：“大脑和免疫系统之间的联系真实存在，所以说，多关注精神健康是件好事。”
“压力确实会抑制免疫系统，所以要放松，真正积极看待接种疫苗：‘谢天谢地，这下可接种上了疫苗，生活可以回归正常一点了。’"
本文转载自澳大利亚广播公司ABC中文，仅代表原出处和原作者观点，仅供参考阅读，不代表本网态度和立场。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联