9成澳洲家长不知
近视对孩子危害有多大
最近帮主看到一份《澳大利亚和新西兰儿童近视报告》，心中不禁一惊！报告结论中令人担忧的是，
2020年，约36%澳洲人患有近视，比过去25年增加了整整2倍！
澳洲青少年最常见长期症状中，花粉症第1，近视第2。
由于看屏幕太多等不良生活习惯，
2050年，预计55%澳洲人会得近视。
但只有12%澳洲家长能意识到近视的真正危害！
近视可不仅仅是看不清东西。
科学研究表明，近视度数越高，之后孩子越容易得白内障、视网膜脱落、黄斑病变等眼疾，最终造成失明。
这个暑假，如果你发现
孩子旅游时看东西眯眯眼？
孩子在家经常捧着iPad/手机看不停？
那就要注意了！孩子很可能已经近视！
近视看不清，就会更用力的看（比如眯眯眼），
眼睛更易疲劳，加深近视，恶性循环...
刚开始还是“假性近视”，如果没有及时干预，就容易发展成真近视。
看不清东西，或者看东西费力，还会影响孩子学习积极性！
去年上网课，就多了不少近视的孩子
马上又要开学了，孩子用眼又会多起来，要多注意保护视力！
咱们之前邀请墨尔本资深验光师Chloe给大家讲过
保护视力5大要点
01
环境光线
白天阳光避免阳光直射，要保证光线相对柔和；晚上建议打开房间灯，外加一盏台灯。
02
台灯光线
色温大概在4000K左右。具体请参考下图打勾的灯光颜色。
03
屏幕越大越好
电脑好过ipad，ipad好过手机。
04
保持适当观看距离
关于屏幕离眼睛之间距离：能看清的情况下，越远越好。一般来说，
电视离眼睛距离大概在3米左右；
电脑屏幕离眼睛50到60厘米远，大约成年人胳膊的长度；
电脑屏幕离眼睛30到40厘米远
05
用眼习惯：“20-20-20原则”
每看20分钟的屏幕，需要往20英尺以外的地方，至少20秒。
不要揉眼睛
不要在被窝里看屏幕
澳洲眼科医生建议，每个人每两年就应该做一次眼睛检查（eye test）。
如果近视了，就要及时佩戴眼镜矫正视力
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