布里斯本一名父亲称他从疫情开始靠吃饼干瘦了50公斤。
John Walker告诉9号台：“鉴于此前我身上的各种毛病，我认为我快死了。”
Wakler在开始所谓“饼干节食”的减肥计划时体重140公斤。
他说：“用饼干代替白天的食物，在晚上吃一顿可持续食物。”
“饼干节食”由美国医生Sanford Siegal在1970年代发明，声称通过氨基酸的“特殊搅拌”可以每周消灭9公斤。
Walker说：“你不会饿，而这是我尝试其他节食法时的最大问题。”
“我每种方法都试了一下，不管是控制卡路里还是奶昔节食。”
“我有过很多严重的疼痛，很多疾病，现在都没了。”
整个白天吃的都是饼干，晚餐是肉或鱼。
制药公司OZ Health Pharma总经理George Iskander说饼干通过天然抑制饥饿感来起作用，让你保持低卡饮食。
“饼干训练你只吃应该吃的小份量，它属于可以在白天多餐少食，从而加速新陈代谢。”
“节食的人的一个大问题是由于饥饿感很难坚持低卡饮食。而饼干可以控制饥饿感。”
“真正坚持饼干节食的人平均每个月减重5-7公斤。”
布里斯本营养专家Kerry Leech说饼干缺乏像钙和铁这样的必要维他命和矿物质，不应该长期使用。
“至于能量限制，它会造成能量不足，对大多数人来说相当于每周减掉大约半公斤到一公斤。”
“食物品种越多，营养越多，也更健康。”
营养专家建议任何类似的减肥方法都应该只作为一个开始，而非长期办法。
https://www.9news.com.au/nationa ... b-b2e3-2f1fe844dc15
评论
不是普通的饼干吧？
评论
他吃的啥牌子的饼干也不具体分享下
评论
饼干一般不都是热量很高吗？
评论
饼干广告
评论
9号台的图
评论
应该是代餐饼干，天天吃奥利奥，一个月能胖十斤
评论
哪款饼干呀？
评论
这个起酥程度看起来感觉还是很多黄油呢
为啥会瘦呢搞不懂
评论
看图我本来还以为炸鸡翅呢
评论
哈哈哈哈 我也是 难道瘦不下来
评论
这饼干好吃吗？好吃我也吃一个月
评论
很奇异！
评论
试试就试试
评论
这个得吃大量维生素什么的吧
评论
这是大基数减重，并且过程中没有特别关注营养均衡。
跟风需谨慎。
评论
还不如只吃土豆
评论
评论
饼干吃多了不是增重吗
评论
感觉很不健康
评论
一天只吃3块，其他只喝水
评论
打破我的认知，原来吃饼干一直不敢大快朵颐的，少吃多餐才是重点
评论
饼干瘦身？
评论
餅乾公司在背後支持的吧
评论
Cereal应该就ok吧？
评论
基数大可能也好减
评论
不算什么吧
评论
他身上没有松垮的肥皮？
评论
这不是炸鸡吗
评论
+1
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联