随着控制冠状病毒传播的措施不断升级，在澳洲，越来越多的人被要求进行自我隔离。
如果你认为自己已经与感染了COVID-19的人接触，或者如果3月15日之后从海外来到澳洲，即使你没有任何症状，也需要在家里进行自我隔离。
这是因为COVID-19出现症状最多可能需要两周——尽管最常见的情况是五天后出现。
自我隔离与社交距离不同，社交距离只是避免大量人群（仍要去上班或上学）并尽量减少身体接触。
如果被要求进行自我隔离，则需要呆在家里以减少传播的风险。不能去公共场所如工作地点、学校、幼儿园或大学，也不能进行公众集会。
警察有权强迫人们遵守自我隔离规定，并对违反规定的人处以最高63,000澳元的罚款。
在世界其他国家，自我隔离已经证实有助于遏制冠状病毒的加速传播，中国和韩国等地病例数量已稳定。
如何进行自我隔离？
自我隔离的目的是使你与他人之间的距离尽可能远。
只有通常住在你家中的人可以留在房子里，因此在隔离期间谢绝访客很重要。如果你在酒店，则应避免与其他客人或工作人员接触。
如果你正在自我隔离但感觉良好，则无需在家戴口罩。
但是，如果你必须要离开家，例如去看病，如果有须戴上口罩保护别人。
在可能的情况下，让没有在隔离中的朋友、家人或邻居为你送食物和日用品，留在门口。
为了最大程度地减少细菌传播（特别是与他人生活在一起时），你应该定期清洁经常触摸的表面（例如门把手）并经常彻底地洗手。
我能和我的伴侣睡一张床么？
当你处于自我隔离中时，卫生当局建议不要与伴侣睡在同一张床上。
与你同住的人也不需要隔离，除非他们也符合隔离标准之一（上文已概述）。
但是，如果你出现症状并怀疑感染COVID-19，他们则被分类为密切接触者，然后需要像你一样被隔离。
如果我被怀疑或确诊感染COVID-19怎么办？
监测包括发烧、咳嗽、喉咙痛、疲倦和呼吸急促等症状非常重要。
如果你在隔离期间出现症状，则应安排去看医生进行评估。
（请记住，你需要在到达之前致电当地的诊所或医院，以告知他们你的旅行历史或你已与潜在的冠状病毒感染者接触。）
如果怀疑或确认你感染COVID-19，那么如果你身体状况良好，则可能需要在家里（而不是医院）进行自我隔离。
在这情况下，如果家里有别人，你需要在家中戴口罩。
家里的其他人应该考虑住到别处。如果这不可行，你应该与他们呆在不同房间，尽可能地分开。
如果你足够幸运有单独的浴室，则要与他人分开使用，并且在客厅或厨房这样的公共区域戴上口罩。
如果我需要自我隔离，那我怎么从机场到家？
无论是否显示冠状病毒症状，在从机场回家的路上都应戴上口罩。
建议你使用私人交通工具，例如汽车，以最大程度地减少与他人的接触。
如果你需要使用公共交通工具、出租车或共享乘车服务，除了戴上口罩外，还必须避免与其他乘客（和驾驶员）直接接触，并保持良好的个人卫生习惯，这一点很重要。
如果你已经显示出感染病毒症状且未经测试，则应致电医生或国家冠状病毒帮助热线1800 020 080。
自我隔离期间我可以出去么？
尝试不要离开家——但是戴着口罩在街区里走一圈相对风险较低，也是一天下来有益的放松。
如果你住在自家独立房里，到院子里是安全的。
如果你住在公寓中并可以使用公共花园、阳台或庭院，则在外出时请戴好口罩。
我在家里的时候做什么？
在隔离期间，照顾好你的心理健康非常重要，包括尽可能地保持正常的日常活动。
建议每天进行锻炼，可以使用YouTube健身教程在房间的私密空间中进行锻炼或在你的家中或花园中散步。
使用电话或社交媒体与朋友和家人保持联系以减轻孤独感。
自我隔离的法规是什么，如何执行？
到目前为止，大多数被要求自我隔离的人都愿意遵守，并且目前还没有关于拒绝这样做的人面临刑事指控的报道。
但是，警察可以选择对屡次拒绝的人处以重罚。
在新州，违反隔离令的最高刑罚为罚款11,000澳元和监禁6个月。
在昆州，你可能会被处以最高13,345澳元的罚款以及其他处罚，而在南澳，未遵守该规定的最高罚款为25,000澳元。
https://www.abc.net.au/news/2020 ... lf-isolate/12063002
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嗯嗯，学习了
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学习一下
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学习了
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学习了
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这混账政府，做出这种扯淡指引，这种隔离等于一个感染一家。
现在超市网购都买不了东西，让人怎么自我隔离？
我上上周被要求隔离过，还可以从网上买东西，由于隔离还可以打电话过去要求特殊照顾，现在WOOLWORTH网上把电话号码都取消了。
我不明白我如果再次被要求隔离的情况下还会真正的在家呆一整周吗？我肯定需要出去买吃的，用的。
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自我隔离期间我可以出去么？
尝试不要离开家——但是戴着口罩在街区里走一圈相对风险较低，也是一天下来有益的放松。
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自我隔离期间可以戴着口罩在社区里走一圈？这个……
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还可以出门散步，还可以有家人同住，只要不在一张床上，这隔离政策靠谱么…
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好话，坏话，都让你们说尽！但就不干人事！完全是在为现在和将来推脱责任！贪婪！草菅人命！
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澳洲变成第二个意大利不可避免。
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一下飞机，哪来的口罩，政府发么?没口罩，坐火车，做taxi,是不是到处散播病毒。
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见识了，朋友小孩班里一西人家长刚从日本回来，就敢去学校接送孩子，说因为自己刚从海外回来，接送孩子就不进教室了。。。
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感觉没啥用呀
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太宽松了
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看隔离的人的良心了
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好
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这漏勺一样的隔离政策， 还不如没有。
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就怕有些人没有做好隔离也撒谎，那样的话就没法查密切接触者了，慢慢就会发生很多地域感染。
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完全就是个
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别较真啦，当初都认真履行就不会有现在的社区传播，这篇翻过去了。讨论讨论下一步确诊人口破千破万时，上班族，学生党以及老人们该怎么应对吧。
有能力的大咖们可以考虑动员国内的人际关系，给这边运点口罩，消毒水之类的吧，有偿的。这才是紧要任务吧，毕竟这边啥都买不到。
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好松散的隔离
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Apt 两个人好难隔离
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只是提出问他，没有实质的解决方案，一切都是空谈。哪个政府都一样，老百姓只能自己保护自己。
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惨惨惨
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之所以传播这么快，一是境外输入太多，二就是隔离做得不到位
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因为一群sb, 刽子手，尤其那个总理和首席卫生官，祸国殃民
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全靠自觉
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一切的一切 感恩“共同体病毒”
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加强隔离
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