气温低的时候，我们多穿点衣服就好，但是当气温高的时候，让人体冷却并不如保暖那么容易。
人体需要维持一个大约37度的体温。
澳洲国立大学气候变化研究所的Liz Hanna 说炎热天气可致命，而且开始影响人体的气温可能比你以为的还要低一些。
早期的令人警醒的迹象是感到热，满头大汗，疲倦。这些是人体自我保持体温的方式。
“如果休息，去一个温度低 的场所以及补水都不让你感到好受一点的话，那么你需要注意了。” Hanna博士说。
“有的人不再出汗，身体发冷，潮乎乎的；有的人身体变得非常热而干燥。”
如果休息补水和冷却都没作用，你得去医院。
Hanna博士把炎热对健康的影响比作为煎一个鸡蛋时看到蛋白凝固。
“我们基本上是由蛋白质组成的。” 她说。
“在极端炎热下，细胞就会停止运作，如果很多细胞死了，你的器官就衰竭了。”
人体在多热的情况下会紧张或脱水？
这取决于你的体型，适度，平时的锻炼程度，以及你对炎热天气的适应能力。
“当气温从40度出头上升到46、47度，那么下床都是危险的。"
湿度尤其会让炎热变得更糟。
关于在高温下工作的国际指南建议当气温达到38度而湿度20%时要停止工作。
如果气温38度而相对湿度30%时应该取消任何”户外作业“。
出汗是人体保持凉爽的一种方式。想象一下湿热的达尔文和干热的墨尔本的区别。
”让我们凉下来的是蒸发和出汗。“
“如果空气潮湿，它无法吸收人体蒸发的水份，我们就无法赶到凉爽。”
所以在潮湿天气下，让人出现热应激和脱水的气温就会低得多。
“所以达尔文的33度就很可怕，而墨尔本的33度你只要走在树荫里就没事。"
新州医疗健康顾问Adi Vyas 说炎热天气时呆在室内是最好的保持凉爽的方式。如果空气中有烟雾，那么更该呆在室内了。
”减少体力活动，充分补水是减少热相关疾病的重要方式。”Vyas 博士说。“呆在室内和减少体力活动也是最好的减少暴露在烟雾天气里的方式。”
人体的那些部分最受炎热影响？
如果你在高温中呆得太久，你的思维开始变得混乱。
“一旦人们思维混乱，这表示大脑没有正常运作，他们需要立刻去医院。” Hanna 博士说。“严重的情况下有人会昏迷。”
心脏也会受到炎热影响，因为人体很热的时候血管到皮肤都会膨胀。
当周围环境很热时，人体吸收而不是挥发热量。
“心脏得保持血压，所以当血管膨胀时心脏得更努力地运作保持血压稳定。”
如果脱水的话就更糟了，我们出汗的时候会失去体液。
“心脏得越跳越快，这就是为什么心脏不够强壮的人会发心脏病。如果你年老或不健康，心脏在炎热中可停止运作。” Hanna博士说。
肾脏也有危险。
炎热时肾脏试图保持水份阻止你失去体液。
“肾脏就像过滤器，如果你细胞受损，人体通过肾脏排泄坏死细胞，肾脏可被堵塞。” 肾脏被堵塞时就会发生急性肾功能衰竭。
哪些人最易收到热浪相关的疾病影响呢？
风险最高的是小孩，因为他们无法像成年人那样有效排汗。
老年人因为心脏功能不够强也有风险。另外他们的大脑功能和出汗能力也可受损。
“老年人觉得自己不渴或不热，所以会看到热天里还有老年人穿着毛衣。"
"年轻人，在太阳下锻炼的学生，那些觉得自己应该热天还出门的人，他们也很危险。”
孕妇也比常人更危险，因为胎儿不喜欢炎热环境。"太热天气可损伤胎儿，所以孕妇高温时别晒太阳别去室外。“
https://www.abc.net.au/news/2019-12-19/hottest-day-heatwave-how-to-avoid-heat-stress-and-dehydration/11811910
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多喝水就对了
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高温天到医院呆着就对了是吧？
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墨尔本35度以下都还好，只要别潮。
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避光喝水别饿肚子
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中国南方的夏天就是地狱。
一到夏天，经常35到40度，湿度80%。体感温度都tm 50度了
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开空调即可。
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不容易出汗反而容易生病，所以空调开到26-27度就可以了，千万不要开太低
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佩服消防员还要穿那消防服
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出汗 排水 喝水
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最重要的没说：停电的时候怎么办
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蒲扇，团扇，羽毛扇，扇扇有清风
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40几度，你就是芭蕉扇也只能扇热风
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太熱太冷也不行
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力度要增强，另外谁要你顶着烈日炎炎下扇了
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以前去过内华达沙漠。室外摄氏48度，不要一直呆在外面就没事了……
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多喝水
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人体需要维持一个大约37度的提问
体温
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出汗是人体保持凉爽的一种方式。想象一下湿热的达尔文和干热的墨尔本的区别。
”让我们凉下来的是蒸发和出汗。“
来墨尔本觉得已经不会出汗
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因为不热啊！
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今天这种天气消防员还在灭火，真是让人敬佩
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那年，我因故无法回来，华东地区连续四十多天四十多度，真是难熬啊。
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也是哦，大脑的记忆还在黄梅天以后的夏天。 大夏天去游泳， 冰镇汽水竹床，大腿都是汗滴哒。
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热
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户外工作麻烦。
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多少度开始每天瘦2斤？
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你用电扇试试，一样是热风，火风
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心静自然凉
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这图配的，正是今天实景，唉
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这里是湿度吗？
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