澳洲的研究人员尝试向学校传统的反欺凌方法提出新建议，因为一个新的调查发现武术可以增强小学生的韧性和自信。
澳籍亚裔动作片明星Maria Tran曾经因为受欺凌而憎恨学校，她也曾亲眼目睹其他人受到欺辱。
她现在已经是著名的“大银幕动作片女王”，但是在8年级的时候，她曾经因为试图在布里斯本校园里阻止另一个女孩受欺而被人用头撞地。
当时的她不会想到有一天自己会成为亚太地区的动作片明星——当年的事件促使这个越南难民的女儿去学习跆拳道。
Tran说：“我对自己了解更多。”
“对身体的控制，对手臂和腿的更多了解以及对自律能力的培养，所有这些我感觉都帮助我度过学校时期并看到这些问题以外的东西。它让我站得更高，让我不再害怕看着别人的眼睛。”
麦考瑞大学的最新研究发现武术可以帮助小学生对欺凌更坚韧。
研究人员Brian Moore在新州的不同学校尝试教授武术课程作为传统反欺凌的一个新办法，他发现参与的学生通过仅一个学期的课程就在身体和心理健康上均有改善。
他说：“课程本身并非特意为保护孩子免受欺凌而设置。”
“主要是为了树立他们的韧性，自我和力量。”
民间组织ReachOut 认为全澳大约1/4的在校生正在受到欺凌。
作为心理学家的Moore说武术的根本是帮助孩子们建立起应对能力，而不是冒进行为，但是他也强调不是为了“以武力反击欺凌者”。
“武术和普通的运动有几点不同，其中一个是它非常注重自我发展。”
“第二，它来自于我们所说的社会认知理论。。。当你在某一阶段学习某一特殊技能的时候你有非常明确的武术课程，你会获得非常定期的反馈。。。因而你从武术训练中培养内在的信心，我认为就是一种对技能的掌控感。”
Tran从来没有想过自己的受欺经历有遭一日会把她戴上大银幕。她说在学校时候建立起的自信贯穿在她的职业生涯里。
作为一名亚裔澳洲女演员她面临着很多障碍，这是一个以香港为中心的行业，很少有澳洲人可以进入，导演们通常都选择亚洲演员。
Tran告诉SBS新闻她相信武术可以帮助年轻人建立自信，尤其是在多种文化背景下成长起来的女孩。
“自我价值非常重要，越早认识到越好，尤其是对那些像我一样可能不知道如何处理那些境况的人。”
“它（武术）给我立足的能力，让我对自己感到愉快。”
她说人们想到武术的时候都是关于暴力和打加，但不是这样的。
“如果你碰到有人侵犯你，不管什么情况，它都能帮助你变得坚强。”
https://www.sbs.com.au/news/it-helped-me-stand-taller-martial-arts-took-maria-from-bullied-student-to-action-star
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武术挺好的，最好把华人孩子成批的组织起来学，增进友谊促进团结提升华人自豪感和凝聚力。
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其实就是这样，小孩子的欺凌都是没有理由的，很多就是欺软怕硬，自己稍微自信一点就会减少很多这种几率
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拳架子摆出来前，要把头发扎好。
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强生健体
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对
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同意，报coaching真还不如去学点武术。
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肯定是啊，但并不是每个人都喜欢去击打人类目标。
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学武术是件好事，能够培养孩子的自信心。
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同意.
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带上？
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同意.
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还挺好看的呢
头发真黑呀
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跆拳道 武术都不错，尤其是在澳洲的华人男孩子对自保很有帮助
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故意的，镜头外还有吹风机在吹。
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有架子有时候也能吓到人，技多不压身
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最近中国正面的新闻好多啊？
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链接里面有个视频，不得不让我感叹，打得真是烂
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练武，最重要是抗打。所以小孩子的韧性，靠打出来的。
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所以一直坚持让儿子学跆拳道
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学武术的人非常自信，侠以武犯禁，所以历代帝王都不喜欢。
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坚持运动锻炼，大多有此作用吧。
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借问一句，墨村东南方向有什么合适小朋友的武术班吗？先谢谢了。
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学武术会影响长个头吧？
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有好处
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但是所谓的跆拳道之类很多外面都是花拳绣腿，真的遇到要打你的，只要几个人一起上，拿了黑带也不够打
墨尔本的华人武馆一直持观望态度，不知道有没有知情人来说说里面究竟是怎样的。毕竟国内还有那么多只是骗钱的武馆
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跆拳道真的不能实战的。。多看几次黑带对打就明白了，那样踢是好看，可是重心都不稳的。。表演型的运动而已。。
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能培养韧性也很好。不一定要追求打架能赢。
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