澳洲癌症理事会出资的一项研究显示如果澳人肯减肥并多做运动，多达20万例癌症可以延迟25年以上。
癌症理事会说这个于周一世界癌症日发表的预测凸显了联邦政府采取更有利的行动以让澳洲人活得更健康的紧急性。
发表于《国际癌症期刊》的这个研究失去量化如果澳洲的过重，肥胖以及不运动的现象被消灭的话，多少例癌症可避免。
理事会澳洲总裁 Sanchia Aranda 说：“约有三分之二成年澳洲人过重获肥胖，近半澳洲人运动不足；这些结果显示我们有潜力避免很多起癌症病例，挽救成千上万人的生命。”
Aranda教授说政府需要在解决健康危机方面起到更大的作用。
“在下届大选就要来临之际，朝野两党需要意识到他们有责任帮助孩子避开垃圾食品的铺天盖地的营销；改善食品标签制度，为消费者提供更简单更明智的选择；并推广关于合理营养和运动好处的公共教育。”
世界癌症研究基金宣布有14中癌症种类和过重或肥胖存在因果关系，这包括肝癌，乳癌，前列腺癌和肾癌。
研究发现如果在2013到2037年间澳洲人口可以消灭过重和肥胖下娘，那么男性多达13%和肥胖相关的癌症以及女性11%和肥胖相关的癌症可以被避免。
Aranda 说个人也需要采取措施，降低和生活费昂视相关的癌症。
“改善饮食，多吃蔬果和谷类。简单的衡量办法就是每天2个水果，5份蔬菜。”
“至于运动，如果你没法每周运动5小时，那么要记得每一小点都有帮助，所以每天都努力变得更积极运动，这会带来健康的改善。”
https://www.theage.com.au/national/exercise-and-healthy-diet-key-to-reducing-cancer-rates-research-shows-20190203-p50ve0.html
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不能过力
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健身房的人其实不少呢，尤其下午5-7这个时段
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确实，6点半左后去gym停车都不太好停
但是是否真的胖人很少去gym的？这里有个选择偏差？
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现在 医学界还没办法确定或者弄清癌症致病原因吧！
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现代医学已经告诉我们如何可以大概率的避免癌症或者延缓癌症的发病率和发病年龄
不少癌症我们都可以有效避免，比如说皮肤癌（黑色素瘤），避免阳光照射就可以有效减少癌症的发病率
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癌症是限制人类寿命的一种机制 不可能被人类所攻克。
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没有癌症人类的寿命一样有限制
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我去的gym就一直那一家，一周去4次至少，观察了来训练的人，训练最认真的群体是25-30左右的男士们（注重体形找另一半？）和50岁往上的中年男人（有钱有闲要保养自己了？）
几个朋友们一起去的基本都在聊天玩闹，有质量的训练可以说没有。
胖人玩家也有不少，基本纯粹都是去找心理安慰的，边骑自行车边看手机，完了随便推2下就回去了，过了一年体形没有任何变化, gym里常去的3，4个胖玩家都是这种模式
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观察得很仔细了
我常去gym上class里，那显然是女生多。亚裔年轻女性多，西人就是中年比例高。大多数都不胖
一直不理解要约了朋友一起去gym的，大喘气的时候哪顾得上聊天
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not easy to do exercise everyday.
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如果是2个真. 肌友一起去的话，一个可以辅助一个做平时一个人完成不了的大重量的训练，安全第一。这种的双人肌友组合的玩家也有，但不多
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适当健身肯定比坐着长肉要健康多啦，
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确实如此。Snap(Smoking, nutrition, alcohol,physical activity)是人为可以控制的几个因素。增肌类运动和有氧运动结合。
很多亚洲人是瘦胖子，外表看起来很瘦，但没有肌肉，脂肪比大，这仍旧是糖尿病的风险。
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