新西兰有件事希望大家帮个忙
在新西兰
大家好， 我老婆刚到这里和我居住， 但是出现了一个生活上的问题， 那就是她上洗手间开大的开不了， 以前她在中国的就一天一次吧。。 来到这里呢， 就三天一次， 而且出来的不多。 我想请问各位， 你们有没有刚来这里居住的， 也出现过这样的状况呢？ 如果有， 如何解决这个问题呢？
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早晨空腹 喝蜂蜜牛奶 帮助润肠
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或者 早起热水一大杯 少吃或晚餐不吃肉类
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苹果不要生吃 而是煮熟后再吃 帮助排便
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买些地瓜每天吃2个,再多喝些水.坚持每天走20--30分钟.
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谢谢大家的帮助。。。 全部接收了。。还有的是， 苹果为什么不是生吃的？ 一定要煮熟才好吗， 如果是， 应该怎么煮呢？
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苹果生吃便秘 切块 去籽 用水煮 趁热吃 通便
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地瓜 有红薯、白薯之分 外皮紫色的红薯 比外皮黄色的白薯 在这方面更好 因为水溶性纤维丰富 但是 个人觉得 烤白薯味道更好 嘻嘻
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.......这样下去痔疮就范了。。。
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超市有一种高山茶叫alpha tea,盒子是 绿不绿,蓝不蓝的颜色,大概才两块多,它是天然的,喝下很快就会有反应,喝了之后大概2-3次大大
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请问有没有人有这些事情发生过， 大概多久才会正常起来呢？ 谢谢
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你发邮件问她
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单纯的水土不服吧 我第一次来新西兰的时候还发了一周烧呢