标签：高纤维 - 澳大利亚华人论坛

因为有点高血糖不敢吃太多米饭。医生建议多吃高高纤粗粮。。。 有妈妈知道超市里有没有带壳的麦粮（类似的东西）卖啊？？ 英文叫什么名字呢？？ 还有妈妈们有什么粗粮可以建议...澳洲华人论坛

墨尔本的科学家们发现，多吃蔬菜水果中富含的可发酵纤维可以帮助人体“启动”免疫系统，抵御流感病菌。 最近在小白鼠身上发现的证据显示我们的高糖高脂低纤维的现代饮食正在让...澳洲华人论坛