我不喜欢决议。它们不会持久。但稍后会详细讨论 - 事实证明，有些决心比其他决心更有可能奏效。
无休止的缺乏工作似乎并没有阻止人们在新年伊始制定这些决心。这就是研究人员所说的“重新开始效应”。我们有一种神奇的想法，它告诉我们，随着 12 月进入 1 月，我们可能更有可能做我们一直推迟的事情。
插图：Simon Letch图片来源：
至于重新开始的效果，我不同意这一点——我最大的动机从来都与一年中的时间无关。相反，这些转变几乎总是与对话有关——与家人、与朋友、与我个人的变革者、与多年来一直善意威胁的可爱的全科医生。这些人哄骗我做事。
但随着时间的推移，我已经为自己制定了应该做的事情清单（A 列）并进行了更新。大多数情况下，我对遵守它们毫无希望。拜托——拜托——告诉我你也失败了。
正在加载我还给自己列了一些不应该做的事情的清单（B 列）。一点点这个，一点点那个。但是这个月的一次谈话让我把自己一直试图劝阻的事情之一从 A 栏移到了 B 栏。所以，让我先把严重的事情解决掉。
是的，有罪。我真的很努力地摆脱它。
没有什么比“坏母亲”综合症更能让你感到内疚了，我认为这种综合症对我们这一代人打击很大。我们是第一代全职工作的女性，目前还没有证据表明这将如何影响我们的孩子。从那时起，就有很多人说良好的托儿服务对孩子有好处，职业母亲是后代的好榜样。但这些内疚感很难摆脱——一些治疗师认为内疚是不好的。
广告在我与悉尼大学大脑与思维中心主任 Ian Hickie 的谈话中，他有另一种看法。
“内疚是关于承担责任你实际上做过的事情，”希基说。 “危险在于迷失于无所作为、后悔以及倒退之中。但实际上，这是把事情做好和承担责任的强大动力。”
他将这个抵制内疚的时代描述为特朗普时代。 “无罪的人很难相处。这总是别人的错。个人责任已经被抛之脑后了。”
我说：但是内疚感很糟糕。他说：“这就是有趣的事情。这感觉很糟糕，但它是纠正错误的强大动力。”
把事情摆正。那么，来年我们还应该做些什么来纠正事情呢？
哎呀，又是一个严重的问题。仔细看看我们计划投票给谁。尽量不要卷入竞选活动（每次竞选活动都会变得更糟、更丑陋）。
正在加载还记得 2019 年，澳大利亚人是如何陷入联盟党将税收改革视为财富战争的方式的吗？ ？现在事实证明，如果我们没有受到极其富有的人杰夫·威尔逊和他溺爱的表弟蒂姆（当时是联邦自由党议员）的热情捍卫红利抵免的影响，我们可能会有一个更公平的税收制度。
接下来，阅读格拉坦研究所向参议院社区事务常设委员会提交的关于如何解决租金危机的意见书：将资本利得税折扣从 50% 降低至 25%，限制负扣税，以及将自住住房纳入养老金资产测试。加！天啊，当然，正如格拉坦提交的文件所说，“如果联邦政府支持各州用基础广泛的土地税取代印花税，住房也会得到更好的分配”。
我们从这个报头得知吉姆·查尔默斯 (Jim Chalmers) 秘密进行了有关负扣税的财务主管业务，所以希望我们在 2019 年都不再是自私的混蛋，并认识到我们的税收制度需要改变。如果我们必须有一个决议，让我们考虑为了我们所有人的利益而投票，而不仅仅是我们中的一些人。
去年，我终于将两件事从我的“绝对应该做”的清单上移到了“完成”栏。我安装了太阳能电池板。我的天啊，改变游戏规则！换钞票了！即使我们从住在五居室房子里的一对空巢夫妇变成了六个人住在同一个地方，洗衣机和洗碗机整天开着，我的账单也被压得微不足道。然后我把所有订阅都转移到了数字版！现在我需要买一台 iPad，让报纸看起来像它们应该的样子。
正在加载仍在与我的“绝对不应该做”的清单作斗争。我是一个令人震惊的喋喋不休的人，并且绝对知道我不应该这样做。但我坚持不懈。
那么是什么让解决方案发挥作用呢？显然，当我们的目标是以方法为导向时，我们更有可能坚持做事，这意味着它们是由理想结果煽动或指导的。减肥、戒烟、锻炼身体。然后，还有一些以回避为导向的决议：想要避免负面结果。
如果您计划为 2025 年制定决议，我建议强调积极的结果。我认为无论哪种方式你都可以制定任何目标。想减肥吗？这是为了活得更久，而不是死去。
现在，这么多年过去了，我开始重新审视内疚感。这是一场胜利。
Jenna Price 是《悉尼先驱晨报》和《时代报》的定期专栏作家。
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