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圣诞节那天，本·谢泼德 (Ben Shephard) 脱光衣服去康沃尔郡冰冷的游泳，展示了他令人难以置信的撕裂体格。
这位 50 岁的《This Morning》主持人与数百名勇敢的潜水员一起跳入艾萨克港冰冷的海水中畅游。
而当他变成主持人穿着海军蓝色泳裤，展示了他紧致的六块腹肌和轮廓分明的胸肌。
尽管水很冷，Ben 看起来还是很兴奋，因为他竖起了大拇指，然后拍了一张庆祝镜头热身。
他通过分享视频展示了如何保持如此良好的身材，之后他的外表变得健美他和他的人一起锻炼
他与妻子安妮·珀克斯 (Annie Perks) 育有 19 岁的儿子萨姆 (Sam) 和 15 岁的杰克 (Jack)，通常他的家庭生活远离公众视线。< /p>
Ben Shephard 在脱光衣服时展示了他令人难以置信的撕裂体格圣诞节在康沃尔郡冰冷的游泳
50 岁的《This Morning》主持人与其他数百名勇敢的潜水员一起跳入水中在艾萨克港畅游冰冷的海水
当他换上海军蓝色泳裤时，主持人秀了起来他紧绷的六块腹肌和轮廓分明的胸部
但上周，本发布了一段他和他的大儿子一起在健身房度过时光的新视频。
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在剪辑中，他解释道：“那么，我的大儿子 Sam，作为 Fit@50 挑战的一部分，要求我做什么......？”
Sam 回复：“50 个引体向上！” Ben 继续说道：“50 个引体向上！”因此，鉴于我正在拼命地努力实现这一目标，今天我们将尝试完成挑战。
“我们要坐下来好好谈谈稍后会讲中文，所以我们要看看是否可以腾出一点空间！”
引爆点主持人很高兴能够实现这一目标，并在帖子的标题中高兴地告诉他的粉丝。
他写道：“我们终于做到了！最艰难的 #fit@50 挑战是由 @samshephardd 50 #pullups 发起的，我们花了几组，还经历了很多咕哝、喘气和气喘吁吁，但我们最终还是做到了！
'这一切都是为了给 @itsbigjohn1 今晚晚些时候坐下来吃中餐腾出空间。倒计时。”
在此之前，Ben 和他的《This Morning》联合主持人 Cat Deeley 在 ITV 节目《10》的编辑之后，确认其在该节目的工作是安全的。年，马丁·弗里泽尔宣布辞职。
他分享了一段与儿子一起锻炼的视频，展示了自己如何保持良好的体形，之后他的外表变得健美
何莎他的儿子萨姆（19 岁）和杰克（15 岁）与妻子安妮·珀克斯（Annie Perks）在一起，通常不让自己的家庭生活出现在公众视野中。