一位心理学家揭示了三个迹象，表明您的伴侣是自恋者。
艾米布鲁内尔，教授俄亥俄州立大学心理学教授表示，所有自恋者都具有相同的核心特征：权利、自我中心和缺乏对他人的同理心。
因为这些人在恋爱关系的早期，他们倾向于以迷人、讨人喜欢的个性来领导，但一开始可能很难发现这些负面特征。
“当我这么说时，人们会感到惊讶，但当我遇到一个非常有魅力和外向的人时，我会保持警惕，”布鲁内尔说。
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'当然，有些人既迷人又讨人喜欢，但他们并不是自恋者。但根据我的经验，我认为意识到并保护自己是明智的。”
但是布鲁内尔有一个更简单的方法 - 及早识别自恋者并得到帮助他们从你的生活中消失。
最初的危险信号是爱情轰炸，通常表现为过度奉承、购买礼物和一开始就受到过多关注关系。
这可能感觉像是伴侣对你的爱和钦佩的无辜表达，但实际上这是一种操纵策略，布鲁内尔说。
心理学家揭示了你的伴侣是自恋者的三个迹象
'这段关系本来很好，但后来却并非如此，而且通常情况下，这段关系似乎已经太过深入，无法断绝。这就是为什么最好尽早寻找这些迹象，”她补充道。
自恋的其他常见迹象包括不断需要关注和钦佩，利用这种优势布鲁内尔表示，他们会在没有回报的情况下期待他人的特殊恩惠。
布鲁内尔在《自然》杂志上发表的一篇文章中讨论了有关自恋者的最新研究以及如何应对他们剑桥元素杂志。
这项新研究可能对那些已经与自恋者建立长期关系的人特别有用。
最近的一项研究发现，当直接要求在某种情况下考虑别人的观点时，即使是自恋者也会变得更加善解人意。
另一项发现，当自恋者回忆起他们对另一个人表现出关心、爱或接受的时刻时，他们的自恋会随着时间的推移而下降。
“这些研究和其他类似的研究显示出希望，并表明自恋者并不缺乏改变自己的方式变得更好的能力，”布鲁内尔说.
'但目前尚不清楚这种积极效果能持续多久，或者在实验室外如何发挥作用。
“这些提供了一些希望，但我们还不知道这些策略是否会在现实世界中发挥作用。”
即使在恋爱关系的早期，也有其他危险信号需要警惕，例如爱情轰炸。这通常表现为过度奉承、购买礼物和过度关注
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常见的健康状况也使您更有可能成为一个自恋者
虽然离开自恋的长期伴侣会带来许多挑战，但那些还处于早期阶段的人这段关系中的人可能有机会摆脱。
“如果你处于一段新的关系中，并且你感觉到这个人很自恋，你能做的最好的事情是滚出去，”布鲁内尔说。
但即便如此，“当他们奉承你并如此关注你时，你也很难做到。”
这些一般原则适用于所有自恋者。
但是有不同类型的自恋需要警惕。
布鲁内尔解释了最新研究发现的三种主要形式。
第一个“代理浮夸自恋”。这种类型的特点是浮夸、高自尊、外向、傲慢和支配欲。
他们对自己有“崇高”的看法，尤其是在涉及到他们自己的能力和智慧。因此，他们觉得自己比别人优越，即使现实并没有反映出来。
为了保持优越感，这些特征旨在通过侮辱或贬低他人使他们感到自卑。对于这些人来说，没有什么比个人地位更重要，甚至与他人的亲密关系也不重要。
第二种类型是集体浮夸自恋。这些自恋者通过关心和帮助来寻求钦佩，这可能听起来有悖常理。
但是，尽管集体自恋者似乎非常关心他人，他们的行为实际上是出于自私的需要被钦佩的动机。
例如，一项研究发现，当社区自恋者获得有关其性格的有力反馈时，他们的反应实际上变得不那么有帮助。
第三种是脆弱自恋，其特点是低自尊和消极情绪。这些自恋者通常会与焦虑和抑郁作斗争。
他们往往表现出社交抑制、防御性和报复性，并且很难信任他人，因为他们认为每个人都是
即便如此，这些自恋者对社会认可非常敏感，因为他们很难调节自己的自尊，因此严重依赖他人的认可反馈。
尽管近年来研究人员对不同形式的自恋有了很多新的见解，但布鲁内尔表示，仍有很多专家不知道，尤其是在实际与这些人打交道时。
'人们总是会遇到自恋者。但我们需要对与他们日常互动的最佳实践进行更多研究。”她说。
“有很多很好的实用建议，但是我们还不知道它的效果如何。”
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