问：我很害怕节日，因为这意味着要花时间和我的丈夫在一起。我以前很喜欢他的陪伴，但现在他似乎很少注意到我了。他沉迷于手机，要么沉迷于看新闻，要么全神贯注于工作电子邮件，甚至玩游戏。
我想知道他是否有外遇并偷偷发色情短信另一个女人。但我知道他的手机密码，所以我查看了他的短信，但没有找到任何证据。请不要告诉我这样做是错误的——我需要知道为什么他似乎对我不感兴趣。
我们几乎没有发生过性行为。当我试图和他谈论他的手机成瘾时，他说我试图控制他。他的父母要在圣诞节期间过来住三个晚上，为了他们和孩子们，我们将被迫感到高兴，但我只是不再觉得与他有任何联系。
A 可悲的是，您丈夫的行为确实表明智能手机成瘾 - 尤其是当您告诉他智能手机有多么困扰时，他会感到愤怒你。
首先，了解可能的原因很重要。手机成瘾可能是其他问题的症状，例如压力、孤独、焦虑和抑郁。当然，大量使用智能手机会加剧这些问题，因为它切断了现实生活中的联系，进而增加了焦虑和抑郁。但问题是你们的关系是否因为他没空而下降，或者是否逐渐缺乏联系导致他退出。也许是在养育孩子的早期压力太大，比如丧亲之痛或工作压力之类的重大事件。
有一些积极的方面：假设他给了你他的手机密码，这表明了一定程度的信任。但未经他允许就看他的手机，这表明你们之间的沟通受到了影响。理想情况下，你应该告诉他你感到非常焦虑，以至于看着他的手机，但现在这可能会让事情变得更糟。也许在他父母离开后，圣诞节结束后，你可以和他谈谈。冷静地解释说，你知道他不认为这有问题，但这对你来说是个问题，因为你很孤独；虽然你爱他并希望婚姻继续下去，但除非事情发生改变，否则你会觉得你们的关系正处于危险之中。
告诉他你希望他回来夫妻咨询以加强关系并解决任何潜在的压力或焦虑。这听起来可能很激烈，但这就是现实，他需要了解你与他的疏远感。请联系 ITAA (internetaddictsanonymous.org)，获取有关支持那些解决网络成瘾问题的建议。 BreakFree 和 Moment 是跟踪并帮助减少使用情况的应用。
她的行为就像她的母亲是圣人
问 这是我婆婆去世后的第一个圣诞节。老实说，我无法忍受她。她从来不认为我配得上她的女儿。我从事的是无私的职业，但出于某种原因，我的婆婆认为这是失败的，因为我的收入微薄。她总是暗示我工作勤奋或缺乏野心。
我的妻子意识到她母亲的吹毛求疵，但对这个问题轻描淡写，后来她在死后将她变成了圣人——忘记了她对我的伤害有多大。她一直说她会非常想念她的母亲，她和她的兄弟姐妹正计划在圣诞午餐后举行纪念活动。一想到这个我就感到恶心。我知道我无话可说，但我感到非常愤怒和受伤。
A 当然，必须允许你的妻子和她的兄弟姐妹悲伤为了他们的母亲。尽管她有种种缺点，但她也有优点，并且受到爱戴。从你的长信中，我可以看出你明白这一点。但当死后缺乏诚实时，历史就会被修改，一个不仁慈的人会被改造成一个美好的人，这总是很困难的。
不幸的是，圣诞节那天您将不得不咬紧牙关，但有一些方法可以减轻痛苦。我确信把它写下来对你很有帮助，并且与不认识你岳母的人进一步讨论也会有帮助。令人失望的是，你的妻子从未承认她母亲的行为有多么伤害人。晚的r，当她的悲伤平息下来后，需要尽可能温和地解决这个问题，以便你们的婚姻能够蓬勃发展。
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