法定年龄的 Z 世代的性行为比历史上任何一代人都要少 - 专家警告说，这可能会导致他们的生殖器萎缩。
性与关系专家 Tara Suwinyattichaiporn 博士告诉 DailyMail.com，性生活不活跃的人可能会经历一种非常罕见的情况，称为阴茎萎缩或阴道萎缩 - 组织会变得更少弹性使其收缩一到两厘米。
她还表示，一个月或更长时间没有性生活可能会导致男性和女性承受更大的压力性挫折、焦虑、抑郁和愤怒问题导致的水平。
不自慰会给男性带来更可怕的后果。
哈佛大学的一项研究发现与那些每周射精次数少于一次的男性相比，每月射精至少 21 次的男性患前列腺癌的风险降低了三分之一。
尽管如此加州大学 2021 年的一项研究发现，18 岁至 30 岁之间的年轻人中有 38% 表示，他们在过去一年没有任何性伴侣。
专家警告说，数周、数月或数年不发生性行为会对人体产生有害影响。
Suwinyattichaiporn 说，大多数人都需要与他人的感情、触摸和性联系，如果没有这些，你的心理健康可能会恶化，导致焦虑、抑郁和压力增加。
禁欲可能会导致暂时和长期的问题，从焦虑和愤怒问题到严重的医疗状况和人际关系问题
她解释说每个人都是不同的，取决于每个人的总体情况心理健康方面，真正极端的症状可能会在六个月内出现，甚至需要长达五年的时间。
做爱会释放让人感觉良好的激素，如催产素 - 也称为催产素“爱情荷尔蒙”——多巴胺和血清素，可调节您的情绪并提升您的心情。
多巴胺是大脑释放的一种化学物质，可以让你感到快乐，但如果你的身体不能产生足够的多巴胺，你就会产生不安全感并降低安全感。自我价值。
2021 年的一项研究表明，性需求未得到满足的人可能会感到沮丧，从而导致攻击性行为增加。
< p class="mol-para-with-font">这种挫败感可能是由于性欲未得到满足、没有可用的伴侣或从事不满意的性活动而引起的，这些可能会导致更加烦躁和情绪波动。< p class="mol-para-with-font">这导致“与寻求救济、寻求权力、寻求报复和流离失所的沮丧相关的侵略、暴力和犯罪风险增加”，学习说。成为第一个发表评论的人成为第一个发表评论的人评论你得到了足够的爱吗？立即评论如果夫妻在关系中遇到性饥渴，'性治疗师萨里·库珀（Sari Cooper）告诉《每日邮报》网站，“他们不会以温柔、脆弱和妥协的要求来对待伴侣。”
'他们也没有修复冲突的技巧，而是互相指责，不断批评对方，或者引发内疚反应，以求达到目的。以满足他们的需求。”
库珀补充说，经历“干涩期”是正常的，但长时间没有性生活可能会给你的身体带来严重问题。合作伙伴。
'有时，一个伴侣可能会要求开放关系，以便以合乎道德的方式满足自己的需求，而其他伴侣可能只是通过外在的性不忠来满足需求， ”库珀解释道。
Suwinyattichaiporn 警告说，性行为戒断可能会出现更极端的症状，包括阴茎和阴道萎缩、性交时疼痛，但他补充说，这可能需要 5 次以上才能出现多年没有性生活。
如果男性长期没有性生活，患阴茎萎缩和前列腺癌等健康问题的风险就会更高句号。
研究人员认为，随着时间的推移，致癌物质会在前列腺中积聚，从而增加患癌症的风险，但研究发现，射精可能会预防癌症，因为它会冲走精液中积聚的有害化学物质。泌尿科护理基金会。
Suwinyattichaiporn 警告称，性生活不活跃会导致阴茎萎缩，Tobias Kohler 对此表示赞同，并且南伊利诺伊大学医学院泌尿外科助理教授告诉 WebMD，如果没有规律的勃起，阴茎会变得有弹性并收缩。
多长时间背后的科学阴茎萎缩的发生时间似乎仍存在争议。
2016 年的一项研究发现，每月射精至少 21 次的男性的阴茎萎缩率较低。发展的风险与每月只射精四到七次的人相比，前列腺癌的风险更高。
性活动会增加阴道组织的血流量、润滑度和弹性，但如果没有性活动，女性可能会出现阴道萎缩 - 当组织变得薄而干燥时 - 这会缩短阴道管，使插入变得更加困难。
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你的性生活够吗？我们的亲密教练揭示了八种获得更多的方法 - 并使其比以往更好
库珀建议那些正在经历长时间性平静的人首先解决他们的压力水平，因为这会影响你注意到“有人激怒了我们的神经质神经末梢”的能力。
“压力过大的人没有能力注意到” Suwinyattichaiporn 补充道。
人们可以使用一些方法来减压，例如练习瑜伽或太极拳、冥想以及安排定期的约会之夜你的
库珀还建议考虑一下过去是什么触发了你的“性欲”——这并不总是身体上的。
“例如，某人可能非常注重声音，如果处于放松状态，当听某种音乐或随着某种音乐跳舞时就会真正兴奋起来，”库珀说.
对于对于感觉自己陷入无性关系并且无法进行沟通的夫妇，库珀建议他们寻找经过认证的性治疗师，以帮助他们“在专业指导下解决这些障碍。”
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