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一位高级医生警告说，如果您感到胀气，那么外出比在里面要好得多。
这是因为，如果不让其撕裂，大量气体会拉伸直肠中脆弱的组织，导致严重的消化系统疾病。
此外，根据 NHS 外科医生 Karan Rajan 博士的说法，这也可能会带来相当令人反感的后果。
拉詹博士在最近的播客中解释说，如果不让气体从你的屁股逸出，可能会导致它最终进入你的嘴里。
“屁是气体，是一种化学物质，是一堆化学物质，”拉詹先生告诉现代智慧播客的听众。
< p class="mol-para-with-font">'当你憋住一个屁时，有一定百分比的屁蒸气会穿过结肠壁、肠壁，最终进入你的血液。
“所有的血液都会循环，最终进入肺部，然后废物被呼出。”
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'你真的会呼出屁气如果你忍住了，”他补充道。
肠道健康和营养 Instagram 页面@gutelevate 也分享了该视频，其中解释了你体内的主要气体肠道是氮、氧、二氧化碳、甲烷和氢气。
所有这些气体都会通过肠壁吸收到血液中。
一旦进入血液，这些气体就会循环到肺部，最终在您呼气时呼出。
这个过程被称为肺重吸收，它可能会导致轻微的呼吸中有异味。
憋太久还会导致腹胀和恶心，而且气体最终会通过无法控制的放屁而逸出。
< p class="mol-para-with-font">它也会损害您的肠道。
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艾莉博士：对于我的肠胃胀气有什么办法吗？还是我必须忍受它？
美国大学克莱尔·柯林斯 (Clare Collins) 教授纽卡斯尔发现，直肠压力升高可能会增加患上憩室炎的痛苦病症的机会。
这位营养学教授在《对话》中写道，这种情况会导致肠道内壁出现小袋，进而发炎。
症状包括排空肠道后疼痛加剧、便秘、腹胀和便血。
虽然肠胃气胀是一种正常的生物功能，但过度或特别难闻的喷发可能是更严重疾病的征兆，例如炎症性肠病甚至结肠癌。
臭风也可能是某些药物的副作用，例如泻药、他汀类药物、抗真菌药物，甚至布洛芬等抗炎药物。
NHS 建议人们，如果发现自己担心的肠胃胀气持续变化，应向全科医生寻求医疗建议。
但是，如果您想避免产生难闻的气体，NHS 建议少食多餐，慢慢地喝水和咀嚼食物，定期锻炼并喝薄荷茶。
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