Ulrika Jonsson 透露，她正在“做出一生中最大的改变”，因为她计划今年独自度过圣诞节。
这位 57 岁的电视节目主持人是四个孩子的骄傲母亲，她承认在过去的一年里她几乎“因焦虑和酒精而失去理智”，并开设了谈论“努力应对”。
Ulrika 说她很高兴今年能够独自一人，而是计划去呼吸新鲜空气，肮脏的食物并蜷缩起来沙发。
在她为《太阳报》撰写的专栏中，她写道：“在短短一周多的时间里，圣诞节将会与之前的任何事情看起来都非常不同，因为我我要一个人在家。靠我自己。就我自己而言。
'今年是发生巨大变化的一年。我几乎因焦虑和酒精而失去理智。我非常努力地应对生活，但我感觉自己没有足够的能力来应对。 老实说，我不确定今年是否能看到圣诞节。
“我只靠酒精作为药物，勉强度日。我破碎的灵魂。直到我发现酒精并不是解决问题的办法。这根本就不是问题。如果我想继续前进，我需要改变自己。'
Ulrika Jonsson 透露，她正在“做出一生中最大的改变”，因为她计划今年独自度过圣诞节
这位电视明星是四个孩子的骄傲妈妈，她承认她也很高兴自己“不必伺候手脚” '对任何人来说圣诞节期间，她庆祝清醒六个月
Ulrika 透露，她现在“清醒六个月多”，并很高兴能够独自度过节日能够“从人群和生活中解脱出来。”
这位电视明星承认，她也很高兴自己“不必服役”圣诞节期间对任何人都手脚并用 时期。
不过，她的四个孩子中的三个（另一个忙于国外工作）将在平安夜来看望她。
乌尔里卡 (Ulrika) 与第一任丈夫约翰·特恩布尔 (John Turnbull) 育有 30 岁的儿子卡梅伦 (Cameron)；她与前夫马库斯·肯彭 (Marcus Kempen) 育有 24 岁的女儿博 (Bo)，女儿玛莎 (Martha) 20 岁前夫兰斯·杰拉德-赖特 (Lance Gerrard-Wright) 和 16 岁的儿子马尔科姆 (Malcome)，与前布莱恩·莫奈 (Brian Monet)。
十月份，她公开了自己戒酒的决定，以及她如何意识到自己与酒精的关系是一种破坏性的关系。
主持人透露，她过去常常用酒精来“回忆美好时光”，并且在独自酗酒后经常会“昏厥”。
她告诉《太阳报》：“[酒精]抑制了我的愤怒。由于各种原因，我对这个世界感到愤怒。我喝酒是为了记住美好时光，忘记现在的糟糕时光。”
乌尔里卡解释说，虽然她喝酒是为了“消除焦虑感”，但她实际上是一个“正常的酗酒者”，并且从未呕吐或看起来衣冠不整。< /p> 
这位 57 岁的电视节目主持人承认，在过去的一年里，她几乎“因焦虑和酒精而失去了理智”，并公开了自己“努力奋斗”的故事。应付'
她说：“圣诞节看起来确实会非常不同之前的任何事情，因为我要独自在家。
她继续：“今年是发生巨大变化的一年。我几乎因焦虑和酒精而失去理智，我什至不确定今年是否能看到圣诞节。”
“但是我昏厥并且不记得前一天晚上我独自喝酒的次数正在增加”。
'[酒精] 是我摆脱困境的完美方式。当我喝酒时，我觉得自己变成了一个更好、更好的人，并且更有能力应对。当然，事实恰恰相反。喝酒加剧了我的焦虑，这意味着我会喝一杯“自我治疗”会让我暂时平静下来，然后它会猛烈地卷土重来。
Ulrika 回忆起她的朋友如何给一个人打电话。早上透露他们前一天晚上说过话，当时这位电视宠儿喝醉了，说不出话来。
这位瑞典明星说她“抽泣着”像个孩子一样跟随聊天当她意识到自己确实与酒精存在破坏性关系时，她“充满绝望”。
重度间歇性饮酒是指摄入 60 克或更多酒精 –相当于 7.5 单位 - 在过去 30 天内至少喝过一次。
这相当于喝了三品脱多一点的中等浓度啤酒啤酒，或五小杯葡萄酒，或一次喝大约七杯杜松子酒和滋补品。
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