如果您一直在《邮件》中关注我的减肥历程，您就会知道，我在服用新药 Mounjaro 的三个月内几乎减掉了第二个体重。
我感觉棒极了，但选择不再继续维持每周的维持剂量，因为我想通过自己的努力来维持新的体重。
我知道这一次会很难注射疫苗对食欲的抑制作用消失了，但强度并没有消失。
在戒掉 Mounjaro 后的几周内，我体重增加了 2 磅。好吧，没什么大不了的，很容易迷路。
但是后来我在苏格兰的格伦伊格尔斯酒店短暂休息，那里提供最好的下午茶和周日我吃过的午餐。结果：又增加了 2 磅。
这就是它的开始方式，一点一点 - 很快您就会回到开始的地方并计算成本增加的体重和花费的体重都在神奇的脂肪注射上，这并不便宜。
当然，我真的不想去那里，但圣诞节织机出现了，我正在我的电脑上编制购物清单电话：费列罗金莎、我最喜欢的烈酒、百利甜酒，以及自制肉馅饼的原料……
更重要的是，今年我收到的派对邀请比我还多可以摇动棍子。红色警告灯正在闪烁，我知道它可以朝任何方向行驶。
Nadine Dorries 在服用新药 Mounjaro 的三个月内几乎排名第二，并表示她感觉“棒极了”，但选择不继续维持每周的维持剂量
我可以在这篇论文中用照片向大家证明，让自己感到羞耻恢复减掉的体重是多么容易。或者，我现在就可以掌握。
那么我在做什么？从苏格兰回来几天后，我和蒂姆·斯佩克特教授一起出现在第五频道的杰里米·瓦恩节目中。他是 Zoe 的科学联合创始人，Zoe 是一款应用程序，可以监测血糖峰值并帮助用户做出更明智的食物选择，以降低患糖尿病和心脏病的风险——这两个问题都是我关心的问题，也是我想在未来减肥的原因。第一名。
蒂姆正在宣传他的新书《生命之食食谱》，他轻声说出的每一句话都有意义。
永远不要计算卡路里，每周吃 30 种不同的植物——水果、蔬菜、种子、香草和坚果——以确保肠道中有益健康的“好”微生物茁壮成长。< /p>
我再次想起了《每日邮报》令人怀念的专栏作家、已故的迈克尔·莫斯利博士在我们一起工作时给我的一本书的前言中的信息在电视节目中： “所有疾病都始于肠道。”
我还知道，研究表明，那些在 Mounjaro 之后保持体重的人会定期锻炼。< /p> 
是的，我仍然会做我自己的肉馅饼，但每次上菜时我都会限制自己只吃一个——慢慢吃，品尝每一口，Nadine 写道（文件图片）
所以，在圣诞节前夕，虽然我可能没有时间参加平常的普拉提普拉提课程，但我打算穿上我的运动鞋并进行 30 分钟的健身 –至少——每天快步走。
是的，我仍然会自己做肉馅饼，但每次上菜时我都会限制自己只吃一个——慢慢地吃，享受每一个
下个月将会很艰难，但我会提醒自己，用心饮食和定期锻炼会增加我与家人一起度过更多圣诞节的机会。
如果我真的从马车上摔下来，那么冰箱里就会剩下四分之三的 Mounjaro 注射器......
奥利维亚的新惊喜因素
当我们谈论减肥这个话题时，奥利维亚·科尔曼 (Olivia Colman) 看起来有多不可思议？也许她正在为新角色节食，或者也许她只是因为健康原因想减掉几磅，但在周日晚上的红地毯上，这位全国最受欢迎的女演员之一容光焕发——她新发现的颧骨令人惊叹不已。 
周六晚上，女演员奥利维亚·科尔曼 (Olivia Colman) 在红地毯上容光焕发
斯塔默的又一个恶作剧
鲍里斯·约翰逊政府致力于通过议会的法定指导英国应该保证至少每两周收集一次家庭垃圾。
这样做有充分的公共卫生理由。当黑色袋子废物放置时间较长时，蛆虫侵扰、害虫繁殖和难闻的气味是很常见的。
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NADINE DORRIES：老实说，我相信特朗普能够带来世界和平
当我还是一名选民时，这是我的选民经常抱怨的事情议员。在家访时，我看到了议会篡改收集时间表所带来的令人反胃的后果。
一位选民向我展示了她的冷藏柜内部，她在那里将食物垃圾存放到收集日的前一天晚上，然后她将其转移到垃圾箱中。
现在事实证明，工党在议会当天被安乐死的争论所困扰，抛弃了每两周一次的提案，并附带了一份“更新”，称议会应继续决定收集频率。
本届政府太快地让太多人感到不安——农民、养老金领取者、与更高的国民收入成本作斗争的小企业以及我们所有的纳税人。但是，嘿，火车司机和初级医生对他们的大幅加薪感到满意，被指定提前释放的囚犯也很高兴。
现在，Starmer & Co 是会让自己更不受所有扔垃圾箱的人的欢迎。我现在就这样称呼它：工党是一届政府。
科琳·鲁尼 (Coleen Rooney) 的王冠被剥夺了，因为我是名人的丛林女王由 McFly 歌手丹尼·琼斯创作。我并不反对丹尼，他显然是一个可爱的人，也是一个出色的父亲。但科琳是更迷人的参赛者，一位名副其实的苏格兰女神，在面对挑战时从第一天起就粉碎了它。
但在公众投票中，McFly 的粉丝——现在已经是中年妈妈了——占了上风。明年，我提议禁止老年男孩乐队成员。
在两个顽皮精灵的咒语下
两个顽皮的精灵，Tinsel 和 Timber，已经在我女儿的房子里住了下来。
架子上的精灵传统是相对而言的从美国进口的圣诞新品每天早上，当我三岁的孙女发现 Tinsel 和 Timber 一夜之间所做的事情时，看到她脸上的纯粹喜悦，简直就是神奇。
他们他们被卡在麦片盒里，插入从楼梯上滚落下来的卫生纸卷中间，被发现悬挂在厨房的横梁上。
事实上，每天晚上为精灵们想出新的滑稽动作的压力现在主导着成年人的就寝时间，并且这种情况将持续到平安夜。
我一开始持怀疑态度，但现在我不会为世界改变这个新的家庭传统。
我的社交生活现在比我以前的要好女儿们进入了抚养孩子和装修房屋的人生阶段。哦，角色互换了！
周六，当 Storm Darragh 在科茨沃尔德迟到时，我已经在前往两方中的第一方。倒下的树枝和绕道意味着我凌晨 1 点回到家，却收到了一连串的语音邮件。
“你说现在几点？” “你为什么不发消息让我们知道你没事？” “你回来后发消息，否则我睡不着。”
他们听不懂讽刺，但这让我笑了。
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