我已经七年没有参加圣诞晚会了。这并不是说我非常不受欢迎 - 嗯，也不完全是这样 - 更多的是，在我新发现的清醒中，我意识到他们不再适合我。
我清楚地记得我上次的节日集会，尽管我不确定那里的其他人也能这么说。因为在纸面上，这似乎是一个完全安全的选择——在伦敦西南部的一个朋友家里举行一次小型聚会，周围都是其他年轻的父母，由一个好心提前打电话接受我订单的非酒精饮料的人主持——它很快就变成了亨特·拜登在他狂野的岁月里可能会喜欢的那种聚会。
当我在一碗孟买混合酒旁边徘徊时，一杯手中接骨木花亲切，我看着我的许多派对客人轮流使用楼下装饰别致的厕所，有时是成对的。
他们要么膀胱特别弱——这是总是有可能在分娩后发生——或者发生其他事情。当我最终设法找到空的隔间时，当我看到厕所水箱上有轻微的白色粉末时，我的怀疑得到了证实；除了我之外，几乎每个人都吸食了可卡因。
我借口离开，感谢主人的盛情款待。我似乎无法占据道德制高点，因为在那之前，我几乎所有的圣诞节都是白色的。我的意思是充满了可卡因。
我曾经是——现在是——一个酒鬼，事实是，就像许多人一样严重依赖酒精来维持......被称为“美好时光”的我之所以能喝酒，就是因为这种派对药物，近年来这种药物的使用量猛增。英国是欧洲可卡因之都，在全球使用量方面仅落后于澳大利亚，估计每年吸食 117 吨该药物。曾经被视为摇滚明星和城市商人的专利，一系列可卡因现在就像一杯咖啡一样便宜。
10 月份公布的数据显示死亡人数因为这种物质在短短十年内飙升了十倍，其中大多数是中年英国人 - 所谓的“银鼻烟民”，就像我在圣诞晚会上看到的那样。
我年轻时曾吸食可卡因，但当它开始卷土重来时，我感到震惊在重的旁边2013 年我女儿出生后喝酒
您可能想知道为什么人们会冒着健康风险服用可卡因，我在这里告诉您，这是因为它与最合法的药物：酒精密切相关。
与阿片类药物和 MDMA 不同，许多人单独服用它们是为了获得独特的效果, 可卡因具有“快感”感觉好像它能让你清醒。它会把你带回房间，让你继续喝酒而不会昏过去。
对于一个酗酒的国家来说，它是完美的药物，尤其是在圣诞节，在其他方面守法的人们发现自己做得太过分了（我不是指肉馅饼）。
可卡因是有害且令人讨厌的。我从 20 多岁到 37 岁都在使用它，当时，作为一个四岁孩子的母亲，我知道如果我想保住我的家人和我的孩子，我必须停止酗酒和吸毒。
我年轻时曾吸食可卡因，但当我在酗酒之后又开始吸食可卡因时，我感到很震惊。我女儿出生于2013.
我非常震惊，因为我将这个事实深深地埋藏在内心深处，在多层否认之下，告诉自己这没关系，只是偶尔回到我的聚会女孩的方式让我摆脱了早期母亲的压力。
但到 2017 年夏天，我几乎每天都喝酒，我的可怜又绝望的毒品短信当我女儿上床睡觉后，我独自坐在花园里喝酒时，毒贩们开始喝酒。
我需要可卡因才能喝酒，而且我需要喝酒为了生存。然而，就像我在戒毒过程中遇到的许多年轻母亲一样化，我设法掩盖了这一点，并让每个人相信我是“正常”的，甚至是成功的。
我通过去超市购买牛奶和药物来隐藏我的吸毒行为我对丈夫撒了谎，告诉他我写完后就去睡觉。但最终，不诚实和焦虑变得太多了。
我有自杀倾向，不仅仅是因为可卡因和酒精混合产生的化学物质下降，但也因为我的行为方式，做了一些肮脏的、难以形容的事情，至今仍让我感到羞耻。
事实上，我回顾了一些我最终去过的地方，一些和我最终在一起的人，我几乎不敢相信我是同一个人。我很幸运，没有失去我的丈夫，也没有失去我的孩子，当我安全地坐在家里，和我的女儿一起装饰圣诞树时，我想到了这一点，没有吃任何比抱子甘蓝更强的东西。
我想这就是我现在想写这篇专栏的原因。因为，虽然一年中的大部分时间我发现很容易忘记那些酗酒和吸毒的日子，但在圣诞节几乎无法避免，即使我拒绝了所有邀请。
周六下午，只要走进任何一家餐馆，或者在外面待得太晚，进行节日购物，你很快就会看到一群人以圣诞节的名义因酗酒和吸毒而丧失行为能力。
这是给现在正在与酒精和毒品作斗争的人的圣诞信息。我想让你知道，无论事情感觉多么黯淡，仍然有希望。
因为距离我第一个干净清醒的圣诞节已经过去七年了，我现在我知道我不需要可卡因形式的虚假节日欢呼来度过美好时光。我可以感受到这个季节的欢乐，没有任何宿醉或沮丧——真的没有比这更好的礼物了。
苹果到底为什么想成为一个 deb？
在看到苹果马丁（Apple Martin）的女儿的视频后，互联网爆炸了格温妮丝·帕特洛和克里斯马丁在巴黎参加初次亮相的舞会。她在整个活动中翻了个白眼，穿着定制的华伦天奴礼服参加了活动，这引发了人们对她是一个“卑鄙女孩”的指责。但谁能责怪这位 20 岁的年轻人看起来有点沮丧呢？我认为“出柜”是我们在 19 世纪就留下的东西——与嫁妆一起。
20 岁的苹果·马丁 (Apple Martin) 和她的母亲格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 身穿定制的华伦天奴 (Valentino) 礼服，她曾在 2017 年参加名媛舞会时穿过这件礼服。巴黎
可悲的是，凯特，身体羞辱仍然存在
“这绝对是令人震惊的，”温斯莱特本周说道。 “他们是什么样的人才能对一个只是想弄清楚这一点的年轻女演员做出这样的事情？”
但事实是，当时，公共身体羞辱是很常见的。我记得一位年长的亲戚告诉我，我可以减轻一点体重（当时我 17 岁，穿的是 10 号）。而且，可悲的是，它仍在继续 - 它只是转入地下，在社交媒体上匿名进行，而不是与您认识的人面对面。
凯特·温斯莱特 (Kate Winslet) 与评论员谈论了她在《泰坦尼克号》后经历的身体羞辱声称她看起来“有点融化了”，穿上了一件本来应该是“t”的裙子。尺寸更大'
信心诊所
好消息——根据新数据，每天只需四分钟的“高强度体育锻炼”即可将发生重大心血管事件的风险降低 45%。你知道什么才算“高强度体育锻炼”吗？拎着沉重的购物袋！允许，就好像你需要它一样，多花点圣诞钱。
这是官方消息——我住在英国最幸福的地方之一。位于伦敦南部的旺兹沃思 (Wandsworth) 在一份新的全国名单上排名第 19 位，这让我想知道其他人一定有多悲惨，因为无数的垃圾收集被遗漏，道路不停地被挖掘……
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