近年来，肠道健康已成为杰出科学家的健康趋势，这是有充分理由的。
A现在越来越多的证据表明，生活在我们消化系统中的数万亿细菌群（称为肠道微生物组）可能是我们整体健康的关键。这些微小菌落越多样化，我们对癌症、心脏病和痴呆等一系列疾病的免疫力就越好。
但身体的另一个区域是出于同样的原因，开始引起科学界的关注。
专家认为，口腔微生物群——生活在口腔中的 700 多种细菌的菌落——可能与肠道一样重要
如果这是真的，那就意味着，虽然保持口腔清洁是一件好事，但保持口腔清洁过度可能对你有害.
我们已经知道，口腔中某些类型的细菌如果任其繁殖，会导致蛀牙和牙龈疾病。最新的理论认为，它们还可能在各种疾病的发展中发挥作用，从口腔癌到肠癌、阿尔茨海默病、类风湿性关节炎、2 型糖尿病和肺炎。
但是研究开始证实，许多种类的口腔细菌实际上可能有助于预防疾病。
正如 Raul Bescos 博士所言，他领导口腔微生物组研究小组普利茅斯大学解释说：“过去十年最大的变化是我们需要杀死口腔中的所有微生物以预防牙龈疾病。
露西迪金森在 26 岁时就接受了舌癌治疗
她对自己的舌癌诊断没有真正的解释，因为她没有任何 65 岁以上人群常见疾病的危险因素
我们知道其中一些微生物是有害的并会导致牙龈疾病 - 但是近80这些微生物中的 1% 对我们至关重要，可以保持我们的口腔健康，而且对于保持我们的身体健康也可能很重要。
“通过保持这些微生物群的健康我们可以降低更危险的微生物渗入血液并在全身循环的风险，这些微生物可能引发炎症反应或感染。
'这可能导致其他疾病，从心脏病发作到中风，甚至可能是一些癌症。但我们正处于这项研究的早期阶段，我们有很多问题需要更好地理解。”
也许是最紧迫的领域研究发现口腔中的细菌与身体该部位不断增加的癌症病例之间存在联系。在过去十年中，英国的病例增加了四分之一以上。
50 岁以下的人被诊断出的人数比以往任何时候都要多，而确诊人数似乎更少有该病的传统危险因素，如大量吸烟和饮酒。人乳头瘤病毒 (HPV) 是一种高度传染性且无症状的病毒，也是导致这种癌症某些形式的已知原因，但研究表明，许多被诊断出的年轻人并未携带这种感染。
露西·迪金森（Lucy Dickinson）就是其中之一，年仅 26 岁的她对自己的舌癌诊断没有真正的解释。来自坎布里亚郡柯克比·斯蒂芬的兽医，在一家制药公司担任顾问,不具备通常在 65 岁以上诊断出的疾病的任何危险因素。
但在 2021 年，她的舌头上出现了一个挥之不去的白斑，并且逐渐长大结果发现，她的溃疡变成了癌症，并已扩散到颈部淋巴结。她接受了手术和六周的艰苦放疗。
“这非常痛苦，我经历了一段无法正常说话或吃饭的时期，”露西现年 29 岁，说道。 “当然，你想知道为什么这件事发生在你身上。就我而言，我想知道这是否是st雷斯。我还不清楚它是否可以回来。我们需要更多的研究来了解为什么年轻人会患上这种类型的癌症。”
Barbara Fountain，她成立了支持慈善机构 Young Tongues，并被诊断出患有舌癌2019 年 32 岁，他表示许多年轻患者“与典型的癌症患者不符”，并且该慈善机构 90% 的成员都是 HPV 阴性。
是否有细菌可能是一个因素仍在调查中。
上个月，演员 James Van Der Beek（美国电视节目《Dawson's Creek》的主演）透露，他被诊断出患有年仅 47 岁的肠癌的一种形式
美国最近的一项研究分析了近 16 万人的唾液样本，研究人员将一组 13 种口腔细菌联系起来10 至 15 年后发展为头颈癌。
还与牙龈卟啉单胞菌（也称为牙龈卟啉单胞菌）有关，这是引起牙龈疾病的主要细菌。然而，贝斯科斯博士表示，这项研究还处于早期阶段，并不意味着细菌会导致口腔癌。
他说：“在这样的研究中，显示微生物与疾病之间的关系，我们必须质疑它是疾病的原因还是疾病的结果 - 微生物组的变化是由于疾病而发生的，还是相反？'
< p class="mol-para-with-font">另一个令人感兴趣的领域是口腔细菌与年轻人患肠癌之间的联系。过去三十年里，50 岁以下的病例增加了约 50%。上个月，演员 James Van Der Beek（美国电视节目《Dawson's Creek》的主演）透露，他年仅 47 岁就被诊断出患有一种肠癌。
研究表明，在一些肠道肿瘤中也发现了一种称为具核梭杆菌的细菌，这种细菌通常存在于牙菌斑中。
这种情况是如何发生的尚不清楚 –人们相信口腔中的细菌被胃酸杀死。但在某些情况下，它们似乎可能存活下来并进入消化系统。如果他们这么做了，结果并不好。肠道肿瘤中含有这种细菌的人对化疗的反应较差，预期寿命也较短。他们的肿瘤也可能更有可能扩散。
伦敦国王学院微生物学高级讲师 Lindsay Edwards 博士说：“有一些证据表明梭杆菌可以预防口腔癌，但如果让它扩散到不应该扩散的其他地方，就会引起问题。”
类似的模式也见于最致命的肿瘤：肺癌。英国与吸烟无关的病例呈上升趋势，约占每年 50,000 例诊断的 15%，但原因尚不清楚。
《英国医学杂志》上发表的一项研究发现，口腔中细菌的多样性较低与患该病的风险较高有关。
虽然这项研究没有得出任何结论结论中指出，乳酸杆菌属细菌越多，患肺癌的风险就会增加一倍以上，而芽孢杆菌属细菌越多，患肺癌的风险就会增加 49%。
Lindsay Edwards 博士，伦敦国王学院微生物学高级讲师说：“有一些证据表明梭杆菌可以预防口腔癌症”
相反，两种其他细菌——螺旋体和拟杆菌——都与降低风险有关。
在患有炎症性肠病、溃疡性结肠炎的人的肠道中也发现了口腔细菌爱德华兹博士说，还有克罗恩病。
其他研究表明，在近一半患有心内膜炎的患者的心脏中发现了从口腔开始的高水平细菌，心内膜炎是一种由心脏瓣膜炎症引起的潜在致命疾病。
在类风湿性关节炎中，研究发现患有炎症性疾病的人的关节中存在牙龈卟啉单胞菌，并且在早期阶段，人们口腔中的普雷沃菌和韦荣球菌水平升高
同时，研究人员还发现，阿尔茨海默氏症患者更有可能出现 P 积聚。牙龈杆菌。
“可能发生的情况是，身体的免疫系统对不应该存在的细菌做出了反应，”博士说“这会导致炎症，从而导致炎症。”在某些情况下，可能会导致细胞复制方式发生变化并增加患癌症的风险。
'但我们认为这并不像说口腔中的细菌类型可能会导致特定的病症——情况比这更复杂。这是关于保持平衡，以及不同种类的细菌如何协同合作。”
那么，任何人都可以做些什么来促进口腔中细菌的良好平衡?
专家表示，所有研究都表明，避免与牙齿健康状况不佳相关的口腔疾病可以降低这些问题的风险。
贝斯科斯博士说：“在在许多这样的情况下，口腔健康会受到严重损害。据推测，牙龈损伤会使细菌从口腔渗漏到血液中，并扩散到全身。”
专家建议任何有症状的人牙龈疾病寻求治疗。这种情况也称为牙龈炎，是指牙龈发红、肿胀、疼痛，并且经常出血。它通常是由牙齿上的牙菌斑堆积引起的。通常会在清洁牙齿时将其清除，但技术不佳、不使用牙线、使用旧牙刷或不经常刷牙会增加牙龈疾病的风险。
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牙医应该能够诊断病情并提供治疗。这可能包括深度清洁牙齿和牙龈、抗生素、牙龈手术甚至拔牙。
尽管口腔细菌与致命疾病之间的联系仍然存在正在调查中，一些数据已经明确。研究表明，治疗牙龈疾病可以改善心脏周围的动脉功能，并减少体内的整体炎症。
“如果您可以治疗牙龈疾病，您就有可能保护身体免受感染爱德华兹博士说：“还有一系列其他问题。” “如果人们每天刷牙两次并照顾口腔微生物群，这确实有助于阻止许多系统性炎症性疾病。”
清洁程度如何太干净了，但是？研究发现，使用某些类型的漱口水会导致血压升高、导致 2 型糖尿病，甚至可能与癌症有关。
有人认为这是因为它会破坏口腔中的“好”细菌，从而可能导致其他类型的“坏”细菌增殖。
一项研究在今年早些时候成为头条新闻，发现日常使用李施德林酷薄荷漱口水会增加梭杆菌和咽峡炎链球菌的数量 - 如果这些细菌从口腔中移动，则与结肠癌和胃癌有关。
但重要的是请注意，该研究中没有发现任何癌症病例，也没有任何有力的证据表明漱口水与癌症有关。
贝斯科斯博士建议避免使用漱口水，因为漱口水会导致癌症。是宣传为抗菌，因为这可能会去除“好”细菌。
直到我们有更好的证据证明如何在刷牙和刷牙的同时保持理想的口腔微生物组使用牙线、减少饮酒和戒烟。
如果您的口腔健康，也可能对您的肠道有帮助。贝斯科斯博士补充道：“越来越多的证据表明口腔微生物组可以显着会影响肠道微生物组，因此健康的口腔可能意味着健康的肠道。”
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