一位顶级药剂师警告说，数百万英国人“迷恋”药物来控制胃酸反流，这使他们面临患痴呆症的风险。
质子泵抑制剂 (PPI) 是英国使用最广泛的药物之一，2022-23 年英国国民医疗服务体系 (NHS) 发放了 7300 万张处方药，成本高昂1.9 亿英镑。
这些药物，如奥美拉唑和兰索拉唑，有助于减少胃酸含量，限制反流的痛苦症状，也称为胃灼热，包括疼痛和吞咽困难。
然而，研究表明长期使用可能会增加患痴呆症的风险。
2023 年发表在《神经学》杂志上的一项美国研究发现，服用奥美拉唑、埃索美拉唑和兰索拉唑等 PPI 药物超过四年半可能会使您与从未服用过该药的人相比，患痴呆症的可能性高出 33%。
该研究的作者推测，这种联系可能存在PPI 会影响人体对维生素 B12 等重要营养素的吸收。
“这对于大脑健康至关重要，”参与这项研究的研究人员之一 Thanu Jey 博士说。 “PPIs 还可能导致β-淀粉样蛋白的形成增加，而β-淀粉样蛋白与阿尔茨海默病有关。”
现在，药剂师 Deborah Grayson，从事化学工作 25 年的他警告说，在许多情况下，这些药物的好处不值得冒风险。
研究发现，长期服用奥美拉唑等反酸药物的人患痴呆症的风险要高得多。
她告诉《每日邮报》，它们通常被视为“治疗各种消化系统症状的灵丹妙药，但没有明确的临床需要”抑酸
由于没有让患者停止用药的“退出策略”，许多人终生“上瘾”——长期使用事实上，它会使症状变得更糟，使患者更加依赖它。
“由于没有明确原因的过度处方以及未能为患者提供明确的退出治疗策略，我们正在梦游着一种重要的 PPI 成瘾文化，格雷森女士说，她也是英国胃灼热癌症中心的营养治疗师，并经营着自己的诊所，名为“Digestion With Confidence”。
“只需三天”使用 PPI 来存在反跳性胃灼热的风险，其严重程度可能是正常反流的五倍。
“这可能意味着患者错误地认为药物是必需的，因为一定是胃酸过多造成的。
“正是这种反弹导致许多患者无法停止服用 PPI，从而实际上让他们上瘾了。”
更重要的是，高达 40% 的患者没有反应到 PPI，这意味着它们毫无用处。
药剂师 Deborah Grayson 警告说，数百万英国人陷入“恶性循环”使用胃酸反流药物。
当胃酸向上流向喉咙时，就会发生胃酸反流或胃灼热。如果这种情况持续很长时间，则被称为胃食管反流病，这通常是由连接食物管道和胃的肌肉无力引起的。
格雷森女士说，患者常常被开药，而不是被告知可以缓解症状的饮食和生活方式干预措施。
例如，减轻压力和养成规律的饮食习惯会有所帮助。
大多数关键是要花足够的时间吃一顿饭，最好是在餐桌上。
消化从 th 开始格雷森表示，大脑在预期食物被消耗时会产生 20% 的胃酸。
“这被称为头侧反应”。她说，并解释说，在快餐发明之前，膳食的准备和烹饪会触发相同的过程，启动消化系统。
“现代生活方式导致许多人决定他们格雷森补充道：“我饿了，冲进最近的食品店并在几分钟内吃掉食物。” “这意味着身体必须追赶并过度产生酸，从而加剧症状”
她建议 - 即使太忙而无法做饭 - 开始吃东西之前大约 20-30 分钟的“预期过程”。
“想想你将要吃什么，它的味道如何以及它的味道如何闻起来。这可以触发预期反应，就像自己准备食物一样。”
咀嚼同样重要。
“我们大多数人都非常忙碌，经常‘吸入’我们的食物，”格雷森说。 “咀嚼过程可以减轻胃酸的负担。”
每一口食物都应该咀嚼至变软，她补充道，同时放下刀子，两口之间用叉子让胃更好地消化所吃的食物。
格雷森还警告说，许多食物会因放松而使反流恶化括约肌在让酸流过的食物管。
这些症状包括咖啡、酒精、巧克力、薄荷、西红柿和柑橘类水果。 辛辣的食物、油腻的食物和大量的食物也会导致肌肉无法正常运作。
“睡前三到四个小时内避免吃这些食物会有很大帮助，”她说。
她的最后一个建议是在饮食中添加某些草药，这些草药可以刺激消化，并保护系统免受酸和胆汁的损害。
“喝甘菊茶或朝鲜蓟茶可以帮助刺激消化过程，就像苦叶茶一样，而茴香也可以对消化产生镇静作用。
“喝含有药蜀葵根或滑榆的茶有助于保护消化系统免受酸和胆汁的侵害。”
这两种茶应在服药后一小时服用，以降低影响您可能正在服用的任何药物的吸收和功能的风险。
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