很难相信女演员兼电视节目主持人 Linda Lusardi 自 20 世纪 70 年代末以来一直出现在公众视野中。
这位前模特现年 66 岁，很容易被认为比自己年轻几十岁。因此，从她最喜欢的 2.39 英镑洗面奶，到她发誓的微妙的紧肤调整，琳达告诉克莱尔·科尔曼她所有的健康和美丽秘密......
禁止早餐 - 吃薯片！
我直到下午 1 点才吃东西。如果我在度假或和提供早餐的朋友住在一起，我并不热衷于此，但我大约三年前开始这样做，它确实给了我更多的能量。这也意味着我晚上在电视机前吃薯片时不会感到那么内疚！
我喜欢周日的烤肉，但在工作日，我会吃一块鱼，或者一个带皮土豆和沙拉或蔬菜。我尽量不吃太多碳水化合物，如果我觉得自己体重增加了——我会根据镜子里看到的情况来判断，我没有体重秤——我会减少份量并跳过巧克力和薯片几个星期。
Linda Lusardi 在 9 月份就已经 66 岁了，她透露自己看起来仍然很年轻
< img id="i-22c120a39f70ae29" src =“https://i.dailymail.co.uk/1s/2024/11/27/11/92539423-14131937-image-m-4_1732706517569.jpg”高度=“703”宽度=“634”alt =“时光倒流到 1983 年她的模特全盛时期" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" loading="lazy" />1983 年的 Turner 造型鼎盛时期
跳舞进入新的一天
当我早上起床时，我会做一些伸展运动——从一侧到另一侧，触摸我的脚趾，在脚趾处扭转腰部。我会打开收音机，然后播放至少一首歌曲。然后我每周打一次羽毛球，但我不去健身房或做举重或类似的事情，我只是在家里就不会停下来。
我总是在装饰，或者带狗出去散步。到户外呼吸新鲜空气和大自然对于控制压力确实有好处，而且众所周知，压力可能会导致人老化。
睡觉时吹干
我的头发上有接发——只是为了让头发更浓密一点。每六周我都会去 Jennifer Effie's Hair Solutions (jehair.com) 拜访 Jennifer，我会在头发上使用非常好的产品。 Alterna Caviar 洗发水和护发素（每件 39.90 英镑，alternadirect.co.uk）价格昂贵，但效果却如此显着。现在我年纪大了，头发也不油腻了，所以每周只洗一次。当我吹干头发时，我还会使用 Amargan Super Seal（14.95 英镑，amarganhairtherapy.co.uk），因为它可以防止我的自然卷发变得卷曲。
我使用 Dyson 吹风机（279.99 英镑，johnlewis.com）和 Airwrap（479 英镑，johnlewis.com），然后我会把头发盘起来睡觉Cordina Waver Bun（28英镑，cordinahair.com）可以固定头发的卷度。太棒了——假期里我会把它拿出来吃早餐，每个人都会问我什么时候起床做这样的头发。我真的把它拉出来了 - 砰！
冷水获胜
Linda 非常信赖妮维雅清爽洗面奶卸妆（2.39 英镑，boots.com）
我一直有一个良好、简单的护肤程序。即使在我当模特的时候，当我出去泡吧的时候，我也不会在没有好好洗脸的情况下上床睡觉。
我使用妮维雅清爽洗面啫哩（2.39英镑，boots.com）来卸掉所有化妆品，包括眼部化妆品。如果我使用防水睫毛膏，我会使用脱脂棉和婴儿油。然后我使用 Manuka Doctor Cashmere Cream 保湿霜（15 英镑，manukadoctor.co.uk）和欧莱雅 Revitalift 眼部精华液（15.99 英镑，boots.com），因为我喜欢涂抹器上的冷却珠。早上我用冷水泼脸来叫醒我并使用同样的保湿霜，上面还有 La Roche Posay UVMune 400 Hydrating SPF50+（17.18 英镑，superdrug.com）。
我的 EYE 售价 4.99 英镑化妆秘密
巴黎欧莱雅True Match粉底（10.99英镑，superdrug.com）是另一个最喜欢的
我喜欢化妆，我目前的粉底是巴黎欧莱雅 True Match 粉底（10.99 英镑，superdrug.com），但我也无法抗拒夏洛特·蒂尔伯里（Charlotte Tilbury）的魅力。我用她的 Airbrush Flawless Finish 粉饼（38 英镑，charlottetilbury.com）和 Exagger-Eyes 睫毛膏（28 英镑）——它的天才之处在于它不会弄脏或剥落。
我不喜欢浓重的眼线，但我会沿着睫毛线涂抹美宝莲纹身眼线笔（4.99英镑，boots.com），并使用棕色No7 眼影（6.95 英镑，no7beauty.co.uk）我也会在眉毛上描画。
我在 20 世纪 80 年代拥有漂亮的眉毛，但在 90 年代，像很多女性一样，我把眉毛拔得太多了。我什至尝试过在它们和我的睫毛上涂蓖麻油，这让它们变得更厚一些，但我希望我从来没有碰过它们！
用于超级睡眠的电热片
在过去的四年里，我每天服用一袋 10,000 毫克的Proto-col 的海洋美容胶原蛋白（15 包售价 39.95 英镑，proto-col.com）我发誓它对皮肤、头发和关节都有好处。
我还服用 HRT、维生素 C 和维生素 D 以及镁补充剂来帮助睡眠。
我的床上有一张接地床单（售价约 30 英镑，amazon.co.uk），它可以帮助我睡得更好，并有助于消除任何疼痛。 。你知道他们怎么说你应该赤脚站在草地上以减少炎症吗？好吧，接地片 - 你将其插入，它会模仿地球的电流 - 起到同样的作用。
忘记一个整容，尝试调整
Linda 与 Johanna Ward 医生一起尝试非手术 NeoGen 氮气等离子面部除皱术
这些年来我尝试了很多调整——我注射过肉毒杆菌，但不频繁，也许每三四年一次。我尝试了 Profhilo，它的作用类似于注射保湿霜，可以使皮肤变得饱满，还有 Morpheus 8，它将射频能量和皮肤中的微针结合起来。
但要获得最佳效果，侵入性最小的治疗方法必须是非手术 NeoGen 氮等离子面部除皱术（800 英镑起，neogenplasma.co.uk）与 Johanna Ward 博士 (drjohannaward.co.uk) 合作。它使用过热的氮气来诱使皮肤产生更多的胶原蛋白和弹性蛋白，并总体上收紧。
结果非常微妙——人们不会想“你做了什么？”，更多的是“你看起来不错”。我的整个脸感觉提拉紧致，皮肤更加丰润，肤色也变得更好了。我进行了六次疗程，间隔一个月，我想我需要每季度补充一次才能维持效果。
老实说，我觉得 NeoGen 已经休息了十年对我来说，这绝对减轻了我可能感受到的接受手术的任何压力。如果我在 66 岁的时候能看起来像这样而不整容，我为什么要费心呢？
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