这是一个没人愿意加入的俱乐部。被骗了。被背叛的人。那些被他们认为最信任的人欺骗的饱受折磨的灵魂。
当我第一次写到我的婚姻破裂以及我的丈夫离开我时在一起 26 年了，我做好了准备，迎接那些批评我在公共场合表演肮脏坦加舞的人的尖刻回应。
然而，虽然有一些负面评论，但一块引发了我的回应根本无法想象。
成千上万的女性开始与我分享她们自己的不忠经历。当我读到她们的信时，我意识到，收到她们的信不仅让我感到鼓舞，也帮助这些妇女分享了她们的遭遇。我经常是他们第一个告诉的人，这帮助他们获得了视角，让他们感到不那么孤独。
因为这就是事务的本质。我们常常将它们隐藏起来，将它们推入我们思想的黑暗深处，以维护我们的尊严和现状。我们认为，如果不谈论它们，它们就不可能是真实的，我们可以避免伤害和羞耻。
但事实并非如此像那样工作。因为就像嵌入肉中的碎片一样，它会溃烂、被感染，然后慢慢地、不可避免地浮出表面，形成难以愈合的开放性溃疡。
在我出轨前的生活中，如果我想象自己被出轨，我想我会义愤填膺，理直气壮地剪开西装扔到草坪上。我以为我会有一种强烈的受委屈感。
相反，它引发了一场让我内心震撼的信任危机。被拒绝的精神折磨是难以忍受的。我不可爱吗？我所做的事情是否意味着我应得的？
Rosie Green 分享她的了解关于不同类型的不忠
我的前任为自己的行为辩护，将一些责任归咎于我：我也太需要帮助了奢华。
当然，我知道自己并不完美，但我混乱的大脑无法区分事实和虚构。是我控制欲太强了吗？难道我的支持还不够吗？我不是我以为的那个善良、勤奋的人吗？
许多写信给我的女性都分享了这种与真理的存在主义斗争。因为事实证明，当你的伴侣有外遇时，他们常常会对你非常生气，这令人困惑。我了解到她们这样做是因为愤怒是一种比羞耻更容易感受到的情绪。
但是，尽管其他女性的情绪相似，但她们的外遇故事却有所不同。有些人的伴侣曾与妓女出轨，另一些人则与最好的朋友出轨。有些人的故事如此令人惊叹，相比之下，我自己的背叛显得平淡无奇。
他们的回应启发我创建了 Life's Rosie 网站，在那里，出轨的人可以通过分享他们的信件来获得帮助——在我离婚五年后，这些信件仍然不断地到达——阅读其他人的信件，并向那些目前处于风暴中心的人提供他们的建议。他们的个人故事也出现在我的书《如何治愈破碎的心》中。
这个新社区给了我目标和成就感，也给了其他人希望和支持。
他们证实，所有关于如何发现伴侣有外遇的陈词滥调都是正确的：对外表和气味的新兴趣;不符合性格的行为；在外面呆到很晚（废话）；多去健身房；花大量时间玩手机（通常是锁在厕所里时）；在情感距离和过度热情的感情表达之间转变。
它还教会了我很多关于不同类型的外遇以及他们所面临的不同挑战和情感的知识。
在这里，在夫妻治疗师乔安娜·哈里森（《所有夫妻（需要）拥有的五个争论》一书的作者）的帮助下，我分享了我的看法我们了解了不同种类的不忠…
他们与妓女有染
很多很多女性写信给我讲述她们的伴侣对职业人士的不忠
从表面上看，你可能认为这比他们发生“传统”外遇更不那么伤害人，因为它更具交易性——这只是关于性的，而不是爱情或情感联系 - 因此不太可能因为他为了“另一个女人”而离开你而导致家庭崩溃。
但它仍然是一个灾难性的背叛会让你质疑你怎么可能把他们弄得如此错误。
此外，它会让你质疑为什么他觉得有必要把目光投向你之外的地方。为了性满足而建立的关系——这是有害的，即使你知道你的性生活已经不再是以前的样子了。还需要考虑性传播疾病带来的痛苦和经济支出。
正如一位女士所写：“我对这一切感到非常恶心。”由于这一切的背叛和卑鄙。我感觉我真的一点都不了解他。他彻底贬低了我。这些女人比他的女儿们年轻。”
你怀孕了……或者生了一个新宝宝
当我想到在分手后处理自己和两个孩子的感受所面临的极端挑战时，我无法想象对待一个新生婴儿会有多困难.
如果您发现伴侣在背后偷情时您怀孕了怎么办？正当你渴望稳定的时候，你的安全感却被打破了。处理婴儿早期的孤立和关系的结束——同时发生两个巨大的生活转变——的想法确实是可怕的。
然而，这是一个令人沮丧的过程经常发生，特别是当宝宝不是您的第一个孩子时。乔安娜·哈里森 (Joanna Harrison) 表示，“婚外情可能发生在怀孕期间和孩子的混乱时期，通常是为了逃避困难的现实和改变现状。”
事实证明，当你的伴侣有外遇时，他们往往会变得非常罗西·格林 (Rosie Green) 写道，“对你感到愤怒，这令人困惑”
“对于被背叛的父母来说，在生命中可能存在这样的希望和想法的时期关于他们家庭的未来，这件事会感到难以置信的崩溃。
'此外，他们会感到非常担心，如果他们为自己的悲伤和彻底的背叛腾出空间，他们会以某种方式伤害自己的家人。宝贝。
“当您对伴侣不信任时，也很难共同抚养小孩，这可能会对孩子的安排产生长期影响。孩子们。在这种情况下，家人和朋友的更广泛支持至关重要。'
当他们与您最好的朋友欺骗时
并不是说这是一场竞争，但我认为这种双重背叛是最难处理的。
我收到过无数令人心碎的来信，这些信来自那些曾经深爱着她们的丈夫的女性他们因为许多残酷的原因而离开（他们太懒、太胖、太疯狂、要求太高），就像他们最好的朋友说着同样可怕的话终止他们的友谊一样。
作弊者这样做是为了免除自己的负罪感，但这却扰乱了无辜伴侣的头脑，损害了他们的自尊。
最后的傻瓜重拳是如果作弊者从不承认不忠，但编造了一个稍后再聚的故事。
克洛伊告诉我她的丈夫和最好的朋友 - 她在产前班上认识的，他们的朋友孩子们称她为阿姨——他们有一段长达数年的婚外情，但两人都一再否认。
她最初注意到他们的关系越来越亲密，并且不断地发消息，在他们否认让她感觉越来越偏执，她最终不得不请私家侦探让他们承认这一点。
乔安娜说：“当这种情况发生时，它会造成一种特殊的破坏，因为双重欺骗和最后知道的羞辱。
“这常常会拖累每个家庭的孩子，他们是彼此的朋友，并且被伴侣背叛的人也会感到困惑失去了他们平常的朋友我他们不在身边。'
第二次背叛
萨曼莎最近写信给我。她的第一任丈夫与她在一起 16 年，与一位同事有染，尽管她恳求他留下来，但他还是离开了。一年后，她遇到了另一个人，他们结婚了，在一起已经 18 年了。
然后，几周前，她发现一条消息，显示他拜访了一位性工作者。
他想要解决问题，但她之前告诉他，在她第一次经历不忠之后，她告诉我，她永远不会接受不忠：“我没有能力重建信任。'
我认为，许多被背叛的妻子都担心我们会再次被欺骗。这种焦虑会导致不良行为——从需求到相反——这需要不断的警惕和自律，以确保它们不会破坏我们的新关系。
“但是，有时，激发好奇心，支持个人发展如果它促使某人提出探究性问题，例如为什么这种情况总是发生在我身上？第一次关系中是否有一些未解决的问题会延续到下一次关系中？我选择了某种类型吗？'
当它以令人震惊的离开结束时
一次令人震惊的离开会引发一种特别不稳定的精神折磨。
艾莉告诉我：“我的伴侣于 1 月份去上班了”今年，他根本就没有回家。我从来没有得到任何解释。尽管她怀疑他为了另一个女人而离开了她，但她可能永远不会明白真相。
乔安娜说：“‘猎枪’式离开，有人离开在没有明显警告的情况下，意味着左边的伴侣常常处于震惊之中，难以理解，在哀悼方面追赶在心理上已经领先于他们的伴侣——并且可能也希望在实际和法律上推动事情的发展。
'退出的合作伙伴可能不想回顾他们所造成的痛苦，因此这可能会造成越来越大的鸿沟，如果他们试图重新安排安排的话，这没有帮助。孩子和金钱。
“左边的伴侣可能也在努力理解为什么他们没有发现伴侣要离开的事实。”
我给了艾莉一些建议：创造你自己的故事来解释他们为什么离开并坚持下去，即使你怀疑这不是完整的故事。它停止了为什么，为什么，为什么？
当你们从外遇中走到一起时的痛苦心理折磨
简写信给我说，她对伴侣的外遇感到心碎，这种痛苦“是她永远不希望任何人承受的”。然而，她说，她觉得自己不值得我的支持，因为她的故事“充满了罪恶感”。为什么？当她的伴侣还结婚时，她就和他在一起了。
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我的无性婚姻让我有了外遇。但我终于得到了我一直渴望的孩子
另一位处于类似情况的女士承认，她和她的丈夫之前曾打过电话当她拼命寻找他们关系的真相时，他的前任成为了“心理跟踪者”。现在，她也处于同样的境地。
这些女性常常觉得她们的心碎是“业力”，她们没有任何权利获得同情。我根本不相信这一点。我觉得我们都会犯错，有时情况会迫使我们做出违反道德准则的事情。
当这些女性有足够的勇气给我写信时，将自己暴露在因不忠而遭受严重创伤的社区面前，他们表现出了勇气。
他们充满自我反省的信件帮助我们理解原因事情发生——这是我们所有人都需要的继续前进。
但是这些故事是否证明了那句古老的格言：一旦作弊，永远是作弊者？
我承认，当我再次开始约会时，我对与我认识的曾经通奸的人建立关系持谨慎态度，因为我已经经历过那种心碎。
绝对不是，乔安娜说。但是，她说，如果他们重复行为模式，那么这种行为就不会停止，除非他们了解自己为什么这样做以及他们的行为是什么表达。
在这种情况下，她建议进行个体治疗。
罗西·格林（Rosie Green）写的《如何治愈破碎的心》（How To Heal A Broken Heart）的名字已更改（9.99 英镑，Orion）。现在。lifesrosie.co.uk，@lifesrosie。澳洲中文论坛热点
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