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头痛是一种常见疾病，通常无需担心。
但在某些情况下，它们是致命疾病的第一个迹象，例如脑出血甚至癌性肿瘤。
现在，一位美国医生在 Instagram 上建议如何区分剧烈的头痛和无害的头痛。
神经科医生陈百兵博士表示，有两个具体症状是一个明显的危险信号。
他说：“如果头痛突然感觉不同，例如霹雳性头痛，或者持续时间比平时更长，则可能是由于出血、肿瘤或动脉瘤等严重疾病引起的。”
根据 NHS 的说法，雷击性头痛以一种天气现象命名，是一种突然出现的剧烈疼痛，感觉类似于头部被击中，导致“与以前经历过的任何疼痛不同的致盲疼痛”。
这被视为医疗紧急情况，卫生服务部门建议患者拨打 999 或前往急症室。
突然的霹雳性头痛可能是大脑血管破裂的征兆，可能导致终身残疾、昏迷甚至死亡。
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头痛也可能是这是脑肿瘤的征兆，因此如果头痛出现新的或更频繁，医生通常建议去看全科医生。
除了揭示脑部疾病的危险信号外，陈博士向他的社交媒体关注者提供了信息预防神经系统疾病的方法 - 包括可怕的“锁定综合症”。
当脑干严重受损时就会发生这种情况，导致随意肌麻痹，除了那些控制垂直眼睛（向上和向下）运动的人。
患有这种疾病的人有意识并具有正常的认知能力，但他们无法说话或移动。
陈博士说，颈部推拿（一些脊椎按摩师采用的技术）可能会使患者面临罹患这种致命疾病的风险。
治疗方法包括手动操作上脊柱的骨骼以缓解颈部疼痛。
陈博士表示，他自己永远不会接受这种技术，因为出现严重问题的风险虽然很小，但很严重。
“用力调整颈部可能会带来罕见但严重的风险，那就是椎动脉夹层，”他说。
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这是颈部一根动脉的撕裂，为脑干提供富含氧气的血液。这种损伤有导致中风的风险。
陈博士继续说道：“脑干中风可能导致我经历过的最可怕的事情之一曾经见过这种情况，这被称为“锁定综合症”，您完全有意识，但无法移动或说话。”
最后一次在医生的诊断中从未列出'被遗漏规律的高质量睡眠。
“长期睡眠不足会增加患痴呆症的风险，并导致一系列神经系统问题，”他说。
'因此，即使在医院的日程很忙，回家还要照顾两个小孩，我也会尽力获得高质量的睡眠，并且至少睡六个小时。我可以。'
NHS 建议大多数成年人每天需要大约七到九个小时的优质睡眠。 国民医疗服务体系
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