Holly Hagan 在周二分享的前后视频中展示了她令人难以置信的 47 磅减肥成果。
这位 32 岁的《Geordie Shore》明星上个月透露，她在体重增加了 50 磅后对自己的产后身体感到不满意。
她还说她想找到无需手术即可自然减少 BBL 的方法，因此开始制定 15 个月的健身计划。
周二在 Instagram 上详细介绍她的进展情况，霍莉分享了她锻炼前后的片段。
在第一个视频中，她在生下 16 个月大的儿子后不久就在现场慢跑，而在下一个视频中，她首次亮相她新瘦下来、健美的身材。
< img id =“i-1e9ec5b91e679650”src =“https://i.dailymail.co.uk/1s/2024/09/25/09/90073859-13889397-image-a-73_1727254371824.jpg”高度=“798” width="306" alt="她周二在 Instagram 上分享了剪辑之前和之后" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" loading="lazy" /> Holly Hagan 周二在 Instagram 上分享减肥前后的视频，展示了她令人难以置信的第 47 次减肥成果
Holly 之前在 Instagram 上分享了周二的详细进度在她锻炼的视频
“产后八周，由于我缺乏体能和体重增加了 50 磅，我想知道我该如何再次上课” ，”她在第一个视频上写道。
Holly 在最近的视频中展示了她令人印象深刻的腹肌，视频中她在屏幕前做健美操，屏幕上详细介绍了她自己的应用程序 Team Fitty 的名称。
她为第二个剪辑添加了标题：“15 个月后，我每天只花 20 分钟进行活动，这是我一生中最健康、最瘦的。”
Holly 和 31 岁的足球运动员 Jacob Blyth 于 2022 年结婚，并于 2023 年 6 月迎来了他们的儿子 Alpha-Jax。
< p class="mol-para-with-font">这位母亲一直致力于解决产后体重增加问题，并将她的转变归功于她的应用 Team Fitty。该计划于去年年底推出，面向希望在家通过快速课程实现减肥目标的初学者和忙碌的妈妈们。
去年，这位电视明星获得了营养教练资格，并获得了三级私人教练证书。
霍莉现在在她的社交媒体上发布健身内容，并坦诚地讲述了自己的减肥斗争。
这位 32 岁的乔迪海岸 (Geordie Shore) 明星上个月透露，她在增加 50 磅后对产后身体感到不满意
'产后八周，我想知道由于我的缺乏，我将如何再次上课健身和体重增加 50 磅，”她在第一个视频上方写道
在第二个剪辑中，她首次展示了她新瘦身和健美的身材
Holly 展示了她令人印象深刻的腹肌在最近的视频中，人们看到她在屏幕前做健美操，屏幕上详细介绍了她自己的应用程序 Team Fitty 的名称
上个月，这位明星拍摄了在 Instagram 上透露，在对产后身材不满意后，她一直致力于“自然减少 BBL”。
巴西提臀术 (BBL) ）——也称为脂肪移植丰臀——在 2010 年代中期开始流行。它是通过从身体的某一区域（例如腰部或大腿内侧）提取脂肪并将其植入臀部来完成的。
但是 Holly 将她令人难以置信的进步归功于“10 个月的坚持”，因为她意识到她可以以更安全的方式减掉她想要的体重并避免手术。< /p>
Holly 表示，她令人印象深刻的改变在于“在家上课 20 分钟”、“与她的卡路里摄入量相匹配”和“开始行动”。
>她写道：“在怀孕期间体重增加后，我一直在移植我的屁股（字面意思），以自然地减少我的体重，其中大部分都流到了我的屁股上.
“我在产后身体上收到的恶搞并不理想，这意味着我不再为 @teamfittyapp 露面和创建内容，因为我太担心人们会如何评价我的身体。
Holly 自从获得私人教练和营养师资格以来，在她的社交媒体上发布了健身内容，并且坦诚讲述了自己的减肥历程
霍莉和31 岁的足球运动员雅各布·布莱斯 (Jacob Blyth) 自 2022 年结婚（照片于 5 月。霍莉的纹身用希腊语写着：“热爱你的生活”）
以来，这位明星就一直致力于解决产后体重增加的问题Holly 和 Jacob 在去年 6 月迎来了她的第一个孩子 Alpha-Jax，从那时起，这位明星就一直致力于解决产后体重增加的问题
'我不断被鼓励去做更多的手术来逆转它，但人们却不了解该区域手术的危险。我知道它可以通过减脂来减少，我只需要一致性和耐心。
“说实话，我对自己没有能力感到内疚我现在接受的教育是为了了解如何通过饮食和锻炼获得我想要的身体。
“我不知道我的身体有什么能力，但我认为这是最简单的出路！ （事实并非如此）从那以后给我带来了很多问题。
'我希望我知道它实际上有多简单。在家参加几个 20 分钟的课程，了解我的脚步并将我的卡路里与我的活动相匹配。就是这样！”
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