Carol Vorderman 承认她对自己的身体和体重不满意，因为她的“屁股已经下降了” - 她透露她最喜欢的零食是生球芽甘蓝。
这位 63 岁的前 Countdown 明星以迷人的外表和保养身材而闻名。
然而，卡罗尔在接受 Saga 杂志采访时承认，她目前对自己的身体感觉不佳，因为她的“屁股已经下垂了”——在努力抽出时间去健身房之后。
尽管对身体的信心下降，但当被问及她如何保持美丽时，卡罗尔透露了她相当不为人知的秘密 - 吃生抱子甘蓝。
“我通常会随身携带一个包，”她补充道。
Carol Vorderman 承认她对自己的身材和体重不满意，因为她的“屁股已经下垂了” ' - 她透露她最喜欢的零食是生球芽甘蓝（上周拍摄）
在接受 Saga 杂志采访时，卡罗尔承认，她目前对自己的身体感觉最好，因为她的“屁股已经下垂了”——在努力挤出时间去健身房之后
卡罗尔坦诚地谈论自己的身体形象，她说：“我现在对自己的身体不满意。我的屁股掉下来了。我正处于体重的上限。
“因为这本书，我已经好几个月没有去健身房了，而且我的膝盖问题也一直困扰着我。 ”
在解释她的受伤情况时，她补充道：“基本上，关节周围的油脂消失了，所以我注射了两次透明质酸。第一个不起作用，但第二个起作用了。”
谈到她如何保持身材，她说：“我穿着很好的胸罩和牛仔裤支撑你的。我通常每天吃一顿饭（下午晚些时候），每周在健身房进行 3 次每次 45 分钟的锻炼，这是我喜欢的。对于流浪汉来说，要多做深蹲。
尽管卡罗尔目前对自己的身体不满意，但她在分享这个秘密时坚称，她“不在乎”人们对她外表的评价衬托出她的抗衰老体质。
当谈到其他人对她外表的看法时，她宣称：“我不在乎人们如何评价我的外表”。
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“我也已经长大了，不用在意别人对我的看法”。
间歇性禁食是一种限时饮食，禁食者在一天的最后一顿饭和第二天的第一顿饭之间留下很长的间隔。
尽管对身材的信心下降，但当被问到如何保持美丽时，卡罗尔透露了她相当鲜为人知的秘密 - 吃生球芽甘蓝
这位前 Countdown 明星对穿着性感服装展示令人瞠目结舌的身材并不陌生，并表示这一切都归功于“好的胸罩和豆芽”< /p>
研究表明间歇性禁食是一种获得法力的方法减轻体重并改善整体健康状况。
Carol 此前还透露，她非常热衷于每年两次排毒，这样可以减少炎症、净化血液、增强活力促进血液循环，有助于减肥。
卡罗尔在她的《生活排毒》一书中写道，她从不计算卡路里，而是开始进行排毒健康运动每年两次。
她写道：“排毒不是要计算卡路里或脂肪单位，而是要了解我们摄入的食物种类尸体。这是关于吃得更多，而不是更少。
她最近透露，她已经 24 年没有称过体重了，并分享了她令人难以置信的身材的秘密。< /p>
卡罗尔说，她在 1999 年“体重增加了一点”后进行了 28 天的排毒饮食，并承认自己的体重还没有恢复。从那时起。
她透露，当她接受体检时，她不会让医生告诉她体重，因为她分享了对自己饮食的见解，并承认她不在家做饭。
卡罗尔在餐桌礼仪播客中说道：“回到我三十多岁的时候，还有我爱的丈夫帕迪很喜欢，我们喜欢意大利面和所有这些，但我工作非常努力，我只是为了保持活力、保持清醒而吃东西。
Carol 解释了她如何间歇性禁食，并在白天将生蔬菜放在手提包中作为零食
'我体重增加了一点，但我不喜欢这样。所以我开始了这种排毒饮食。当时是营养师指定的，因为这是28天排毒饮食。 28 天不吃肉、不吃小麦、不吃奶制品、不吃糖。
“然后就是‘不，你不能那样做’。”现在就像标准的一样。这 28 天是为了给你所有的器官一种自然排毒的方式。
'（我）非常喜欢吃蔬菜，而不是土豆。因为排毒，我不会买普通的土豆 - 改变了我买的所有东西。
'排毒饮食后，我自 1999 年以来就没有称过体重 -不知道我的体重。我不会让任何人告诉我我的体重——你去看医生时就知道了。总的来说，当我在家时，我吃得很好。
'但是如果有人给我买了巧克力或其他什么东西，我会只是发现我会在去吃蔬菜之前先吃掉它们，这样我就不能在家里吃它们了。
“我很快乐 - 这就是我 20 年来所知道的一切。”Carol Vorderman
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