每当杰西卡·赖特 (Jessica Wright) 向陌生人透露自己的年龄时，他们常常会质疑她是否说真话。
这位澳大利亚妈妈经常被误认为她才二十多岁，因为她肤色无皱纹，精力充沛，对生活充满热情。这很自然。
这位来自布里斯班的忙碌的金融工作者今年 42 岁，有三个孩子，年龄在 8 到 21 岁之间。
'大多数人都感到震惊并且会再三考虑。当我告诉他们我也有一个 21 岁的儿子时，情况往往变得更加复杂。”Jess 告诉 FEMAIL。
“我当然从来没有打算去看“年轻”，但人们认为我这样做很好。
'我绝对不怕变老，这真是一种荣幸！ 朋友们形容我“对生活充满热情”和“一缕阳光”。我喜欢认为我是这两类人，因为能用这样的术语来描述我是多么荣幸。”
现在 Jess 已经向她分享了这些秘密抗衰老肤色 - 从她每天的饮食到她的护肤和日常锻炼。她强烈反对美容和肉毒杆菌等医疗程序。
杰西形容自己是一个“超级简单的女孩，从不购买时尚、品牌或魔药”以保持年轻的外表。但她发誓不化妆、少喝酒、吃得好。
Jessica Wright 42 岁，有三个孩子，年龄在 8 到 21 岁之间
'大多数人都感到震惊，然后再三考虑。当我告诉他们我也有一个 21 岁的儿子时，情况往往变得更加复杂。”Jess 告诉 FEMAIL
Jess 只化妆并喝酒五次一年内有活动、婚礼或大型聚会。
她的饮食包含健康平衡的脂肪，并且每天饮酒超过 2 升 - 这两者都对您的皮肤非常有益。 她也不喝咖啡或茶，因为她不喜欢这种味道。
'我从不抽烟，只喝四五杯酒一年几次——和我每年化妆的次数一样，”杰西说。
“我这辈子从来没有带妆上床睡觉，而且很少化妆也可能对我的肤色有帮助。事实上，我觉得我化了妆看起来更老了。”
Jess 承认她的护肤程序很“基本”，从 13 岁起她每天都会给脸部保湿。
'大多数人都感到震惊，然后再三考虑。当我告诉他们我也有一个 21 岁的儿子时，情况往往变得更加复杂。”Jess 告诉 FEMAIL
Jess 的秘密是什么？唯威瑞每年化妆四到五次 每年只喝酒四到五次 切勿带妆睡觉 每天喝水 外出晒太阳时涂防晒霜 每天定期锻炼和散步 确保饮食中含有均衡的好脂肪拥有积极的态度 从不吸烟 日夜保湿
'我在阳光下也涂防晒霜。我的父亲因黑色素瘤去世，所以我知道阳光有多么重要，但阳光给我的灵魂带来了如此多的快乐，所以除非绝对必要，否则我从不真正限制自己，”她说。
杰西小时候参加过多项运动，包括游泳、田径、无板篮球和体操。在她20多岁和30多岁的时候，她是一名狂热的跑步者。
42 岁的她喜欢散步，每次去健身房两次做有氧运动和举重。
'我在 2020 年进行了脊柱手术，因此我还进行了大量的活动理疗练习，并在垫子上进行瑜伽和普拉提式伸展运动。在手术之前，我经历了三个月的痛苦——我不得不使用轮椅、齐默框架、手杖和拐杖，并且不得不重新学习如何走路，”杰西解释道。
“如此无力和恐惧，你可能再也无法在没有残疾辅助工具的情况下行走，这是一次超级面对的经历。
'我无法自己洗澡，无法开车，甚至无法坐下，所以我基本上连续三个月躺着，不得不依靠我的丈夫和妈妈帮助我并帮助照顾孩子。
“当我能够再次与家人一起跳舞、散步并坐在餐桌旁时，我欣喜若狂，非常感激！”
“个人对年龄的看法是一个无法定义的事情，因为我们的经历和与我们一起长大的人往往会影响我们的观点，”杰西解释道。
了解更多
独家我是一名私人教练，我的客户认为我已经 30 多岁了 - 当我告诉他们真相时，他们不敢相信他们的眼睛
“我经常想起黛安·基顿和史蒂夫·马丁在 1995 年的电影《新娘之父》中扮演 45 岁的父母。我现在离这个年龄已经不远了，但当我今天看那些电影图像时，我会把它们更多地定位在 55-60 岁之间。
她补充说，时尚选择和发型在感知某人的年龄方面也发挥着重要作用。
'曾几何时，人们普遍认为40岁以上的女性不应该留长发，而且她们的着装应该超级保守。现在我已经 40 多岁了，我现在比以往任何时候都不再关心别人的想法，这就是解放！”杰斯说。
'我认为我们在任何年龄段都应该按照自己的意愿穿衣和表演，因为生命短暂，我们都应该努力让它令人难忘。 '
杰西今天在盘子里吃什么？
我是一个习惯的生物，并且我每周都会吃类似的食物。我非常喜欢健康的食物，所以我只吃我喜欢的东西，我不限制自己吃任何东西。我喜欢食物！通常看起来像这样：
早餐：7 片种子吐司配鳄梨、西红柿和羊乳酪或鸡蛋或水果冰沙
午餐：鸡肉沙拉或面包屑配牛油果和干酪或米纸卷
晚餐：全家人都会吃的任何食物、鸡肉炸肉排和沙拉、自制印度菜、肉类和蔬菜、意大利面、自制汉堡、农舍馅饼、烤肉和蔬菜、烤肉卷
我经常收到发送的订单从 EveryPlate 开始，因为我们可以尝试新事物，而且我不必为从商店购买一百万种食材而感到压力，也不必为每晚尝试晚餐而承受的精神负担
零食：坚果、煮鸡蛋、黑巧克力、水果、希腊酸奶、鳄梨酱、绿色冰沙、一大勺花生酱
<！- - 广告：https://mads.dailymail。 co.uk/v8/au/femail/reallife/article/other/mpu_factbox.html?id=mpu_factbox_2 - ->广告展望未来，Jess 从她 71 岁的妈妈那里汲取灵感，她过着充实的生活。
我想说，70 岁就要 17 岁了”，她开玩笑说。
“她出国旅行，和女朋友一起去游轮，她画画，她是当地 50 岁以上团体的协调员，而且她她有几个男朋友。她在当地的现场音乐演出中跳舞到午夜 - 谈论 70 多个目标！”
最重要的是，杰西相信她的态度生活是保持青春的秘诀。
“我认为过我想要的生活也能让我保持年轻，我想穿什么就穿什么，我仍然会去每年都会有几次和我的女朋友或丈夫去夜总会跳舞到凌晨 3 点，所以为什么不呢？她说。
肉毒杆菌布里斯班杰西卡·赖特澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
