澳洲詹姆斯·米德尔顿：那天晚上我差点结束自己的生命，但我心爱的西班牙猎犬艾拉阻止了我迈出致命的一步

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所有的色彩都从我的生活中消失了。我生活在一个黑白的世界里，没有情感和感觉。我总是焦躁不安。

如果我去任何地方 - 工作、参加聚会、去看电影 - 我都会觉得不得不离开。然而一旦我这样做了，我仍然迷失、漫无目的；漫无目的地踱步。这种持续不断的不安没有任何喘息的机会。

与其说这是一种感觉，不如说是一种感觉的缺失。我没有目的或方向。

我无法感受到快乐、兴奋或期待。

詹姆斯·米德尔顿制作人员他的西班牙猎犬埃拉救了他的命，他曾想过自杀，但一天晚上被她打断了自己的想法

我无法逃避。

生活不再值得过。我感觉有自杀倾向。我思考着如何死去，这样我就可以摆脱那把我推向疯狂边缘的令人晕眩的过山车。

我无法入睡，因为我的大脑在骚乱中。失眠让人头晕目眩。我已经筋疲力尽了。

我感到被误解了；彻底的失败。我不希望我最大的敌人感到毫无价值和绝望、孤立和孤独。我想我快疯了。

但我知道我很荣幸；我也很幸运，有一个充满爱和亲密的家庭——妈妈和爸爸，我的姐妹凯瑟琳和皮帕，他们的丈夫威廉和詹姆斯——但我把他们都推开了。我不接听他们的电话。电子邮件仍然被忽略。参观邀请没有被理睬。我躲在一扇双锁的门后面，无法触及。

2017 年 11 月的一个凄凉夜晚，我陷入了人生的最低潮。现在是凌晨 2 点左右，我无法入睡。我已经好几天几乎没有吃东西了，当我吃东西时，食物会堵塞我的喉咙，让我干呕。我在我独自居住的公寓里踱步。我感到窒息，渴望空气。

我想出去，但害怕在街上遇到深夜回家的人。

楼梯顶部有一扇天窗。它通向一个平坦的屋顶，水箱就坐落在那里。

在快乐的时候，我会从屋顶的这个开口处爬起来，观看日落俯瞰令人惊叹的伦敦天际线，或者爬出河边观看烟花。

今天我想逃离自己。于是我解开伸缩梯，爬上屋顶。我站着眺望伦敦。但我却看不到它的荣耀。

我踱着步，心里的煎熬却无法缓解。阴暗的想法涌上心头。我该怎么做才能让他们停下来？我考虑从屋顶跳下去。谁会找到我？路过的出租车司机？邻居？

我想知道，如果我跳下去，会不会被理解为一场悲惨的事故？这样，我的家人虽然会极度悲伤，但也不会因为知道我自杀而结束生命而遭受额外的折磨。

当我踱步时，我透过天窗往下看，看到我的西班牙猎犬艾拉温柔的眼睛正抬头看着我。她和我一样，整夜没睡。她感觉到我奇怪、焦躁的心态。

2011 年卡罗尔、迈克尔、詹姆斯和皮帕·米德尔顿在伦敦戈林酒店外

她不能爬梯子——我不希望她这样做；暴露在外的屋顶太危险了，而且没有安全栏杆——但她站在屋顶下，用眼睛恳求我下来。

我踱步，再次低头。我心爱的艾拉还在那里。我想象自己没有她，一连串的思绪让我停了下来。

没有我，艾拉会做什么？她依赖我，我也依赖她。

我又开始踱步，来来回回。大约一个小时，但我在新鲜空气中找不到任何安慰。

我再次向下看了一眼梯子。艾拉没有动。她棕色的眼睛仍然深情而恳求地盯着我，当我的目光再次锁定她时，我的大脑安静下来。

那一刻我知道我不会跳下去。如果我死了，艾拉会怎样？她会独自在公寓里等多久才能有人找到她？

从她还是一只失明的新生小狗时起，我就全身心地爱着她。她一直是我的伴侣，我的希望，是我在最黑暗的日子里的支持。她无条件、忠诚地爱着我。

晚上，当我无法入睡时，她就在我身边的床上，陪伴我度过阴郁的前夜。黎明时分。

即使我觉得生活的辛苦不值得，我也会带她去散步并喂她。她给了我目标，一个理由。

我现在怎么能考虑离开她呢？没有我她会做什么？

突然我意识到，在寒冷的冬日里，我穿着睡衣瑟瑟发抖。就好像，有那么一瞬间，现实闯入了。

我把自己从悬崖边拉了回来，慢慢爬下梯子，抚摸艾拉柔滑的头。她是我没有迈出那致命的一步的原因。她是 Ella，救了我一命的狗。

这不是 Ella 第一次帮助我度过困难时期。

距离婚礼还不到八周，凯瑟琳和威廉一起打电话，兴奋地问我是否愿意阅读他们的大片威斯敏斯特教堂的一天。

阅读？我以为他们在开玩笑。我的思绪飞快地回想起学校里的情景，以及我在全班同学面前结结巴巴、语无伦次地朗读的情景。他们在想什么？作为诵读困难症患者，阅读是我最不喜欢的职业。

“认真的吗？”

“说真的，”他们齐声说道。

哦不！我想。

在 2017 年最后几个月，我与 Donna Air 的关系结束了 - 这是詹姆斯·米德尔顿写道：“我的心理健康状况发生了灾难性的下降，完全没问题！”如果这就是我姐姐和威廉想要的，那么我当然会尽力不让他们失望。

然后他们补充道：“这会成为服务中唯一的圣经读物，”我不知道是该感到荣幸还是感到震惊。

我收到了读物，我把它拿走了我到处都带着它，从口袋里拿出它来练习我绊倒和绊倒的台词，变换音节，让我的 ps 和 bs - 我的敌人 - 变得扭曲。

然后安东尼·戈登·伦诺克斯进入了我的生活。安东尼偶然住在我对面的切尔西老教堂街。他经常被描述为“声音教练”，但这对他来说并不公平。

他在担任首相时曾帮助过戴维·卡梅伦，他的方法是让他所辅导的人展现出他们的人性和脆弱性；他们真实的声音。他也非常友善地提出要帮助我。

安东尼让我大声朗读课程。从他脸上的表情我可以看出我还有很多工作要做。我对他说：‘你能读给我听吗？这样我学得更好。”当他这样做时，整件事突然变得有意义了。

我自己在公寓里当着安东尼的面练习阅读。 。我按照语音写出了整个文本，这样就不会出现发音错误。

然后我需要一个更大的场地来排练，以适应教会的音响效果。

幸运的是我认识附近教堂的牧师，所以有一天晚上安东尼和我敲了敲教区长的门，问我们是否可以借用这座大楼进行排练。他非常友善地答应了。

当然，我带着我心爱的可卡犬埃拉一起去，安东尼让我把我的读物展示给她。当她在教堂里闲逛时，我的目光追随着她。

安东尼说，如果我把目光固定在一个点上，我就会显得像个机器人。但埃拉热衷于环顾四周；她的好奇心反过来又帮助我放松。

回到公寓，我一遍又一遍地练习，从我现在皱巴巴的拼音文本中朗诵出来。艾拉耐心地坐在我面前的椅子上。我偶尔会把她的名字写进朗读中，这样她的耳朵就会竖起来。

我录下了自己朗读的过程，以及与艾拉一起长途散步的过程。 d 聆听这些演奏会。有时我会边走边大声说出这些话。

只有一次机会在威斯敏斯特教堂排练——婚礼前一天晚上。我步行到达，因为交通堵塞。道路被关闭并封锁；转移注意力的事情已经就位。

艾拉当然和我在一起，让我充满了自信，如果没有她，我就不会感觉到。我在通往修道院的台阶上犹豫了：她会被允许进入这个神圣的地方吗？

新娘的弟弟詹姆斯准备做一个2011 年在威斯敏斯特教堂举行的威廉王子和凯瑟琳·米德尔顿婚礼上读书

幸运的是，她在，而且有人愿意在我跑步时坐下来抱着她通过计时。安东尼拿着秒表在那里。

在大讲台上，我站在那里，环顾四周，发现了艾拉，微笑着。我想笑，但我数到四，笑声就平息了。然后我注意到回声，比教堂里的回声更长、更响亮。当我开始时，修道院静止了。

最后，当我走回座位时，安东尼在那里微笑着。 “干得好，”参与排练的 BBC 制作人员说道，然后补充道，“一定要遵守这个时间安排。”请确保在开始之前给我们足够的时间来介绍您。”

这并没有平息我的紧张情绪，而安东尼对他们的怒视却意义重大。 “别再让他承受更多的压力了，”他的表情在说。

当我去接回吸引了一群崇拜者的艾拉时，我感到她也很高兴，尤其是因为听朗读的责任不仅仅由她承担。

但是明天，我提醒自己，艾拉不会别和我在一起。只有我、一座拥挤的修道院和全球约 20 亿人的电视观众。

我已尽我所能做好准备。当然，这是凯瑟琳的一天，不是我的，还有很多小细节需要注意。

艾拉和我一起在戈林酒店，一箭之遥从白金汉宫和修道院出发，我们全家在婚礼前一天晚上都住在那里。

晚上我带她去散步，穿过大厅，热闹非凡。凯瑟琳和皮帕的礼服正在进行最后的调整，直到深夜。我担心黑色西班牙猎犬的毛发会沾到那些珍贵的衣服上。

艾拉很擅长不跳到床上和沙发上，但她感觉到我的紧张我确信，我知道明天将是重要的一天。因此，为了特别鼓舞我的士气，她（非法地）跳到我的床上，蜷缩在我身边睡着了。

第二天早上我最头痛的是，我穿得很仔细，领带也整整齐齐。现在看照片，我发现其中有一个扭结，但当时觉得这是偶然的；远没有记住拿走我的皱巴巴的读音副本重要。

婚礼名册上有一些好心的人呃提出在原始的白纸上为我重新打印它。 “哦，不！”我几乎哭了。如果没有这个提示，我就会迷路。

它告诉我何时向上和向下查看；何时要软化我的声音并更加强调，何时要暂停并呼吸；事实上如何让整个表演看起来绝对自然。

我把它交给了，并保证那天早上它会被放在讲台上。< /p>

我记得走进修道院时，再次被它的宏伟和壮丽所震撼。然后，比我预想的要早得多，我的提示出现了。

我稳步走到讲台上，站起来，准备开始。但我那张破烂的纸到哪儿去了？我看不到它。它被扔掉了吗？恐慌几乎淹没了我。

然后我翻开面前的圣经，它就在那里。显然有人认为这样可以降低语气，所以就隐瞒了。我如释重负。

我一直等到伟大的修道院归于寂静。十秒，甚至可能十五秒。然后我慢慢数到四，所有可能出错的事情都涌入我的脑海。我的苍蝇被解开了吗？我会咳嗽吗？我的声音会吱吱作响或颤抖吗？

我没有看凯瑟琳和威廉一眼，不想与他们交换微笑，以免我突然紧张起来咯咯笑。我想让他们都感到自豪。

我很感谢 Catherine 和 William，他们在詹姆斯写道，心理健康给了他们宝贵的知识和理解力，并与他的妹妹合影

我抬起头，看到了我在会众中认出的快乐的面孔和紧张的情绪掉下来了。我深吸了一口气......然后开始了。

我在酒店房间里开着电视来陪伴艾拉，我想象着她坐在它前面，观看报道，当她认出我的声音时，她的耳朵警觉起来。

然后，听到我说出他们已经熟悉的话语我想象着她用爪子捂住耳朵，内心大喊：“别再这么老了！”

然后，朗读成功结束，之后当天的所有奇迹，服务，然后庆祝活动，我想做的就是穿上一条旧牛仔裤，带艾拉出去散步。

这是有史以来阅读圣经的最多观众。我收到了数以千计的信息和邀请，邀请我去世界各地的教堂阅读课程，这给了我进行世界读经之旅的机会。

我的最新业务我的企业于 2014 年起飞。我的业务范围从蛋糕转向制作可通过邮件发送的个性化棉花糖。

这家公司名为 Boomf！而且它正在蓬勃发展。我还开始和美丽的女演员兼电视节目主持人唐娜·艾尔约会。从外表上看，我的生活看起来很完美。

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我不喜欢的我没有意识到，在这段时间里，我的心理健康状况正在恶化。

没有真正的逻辑或理由来解释为什么会发生这种情况，但我已经开始对自己失去信心。

我试图掩盖它，并接受了很多身体挑战来分散自己的注意力。皮帕和我骑自行车穿越美国。我跑了马拉松。我想我可以消除对运动中内啡肽高水平的负面想法。

即使我周围都是人，我也感到孤独。我被这种可怕的惯性所困扰。

我不想接受邀请，因为我担心自己必须在最后一刻退出，尽管我非常喜欢唐娜，但我一直取消与她约会的安排，但我无法给出任何合乎逻辑的解释。

但我变得越来越孤立，唐娜对我未能与她建立关系感到恼火，这是可以理解的。

抑郁症——我现在知道这是导致我惰性的原因——我感到永远精疲力尽，我在工作中投入的精力很少。

凯瑟琳和皮帕变得越来越担心我。他们会邀请我去看他们——我们已经计划好了一切——然后在最后一刻我会取消。因为我不能给他们他们会感到不安的一个令人信服的原因。

他们会将自己的愤怒反馈给我们的母亲，她会打电话给我说：“为什么没有？”你不去吗？”我会对她很敏感，因为她在挑战我。

我和唐娜的关系正在恶化。我们分开了一段时间。我读过有关抑郁症的文章，但我不承认我可能患有抑郁症。我可能会因为什么而感到沮丧？

我从来没有想过我的心理健康可能会出现问题。

我的父母很担心。他们不断地发恳求短信询问：‘怎么了？如果你不告诉我们，我们就帮不了你。”我能感觉到他们的沮丧和愤怒。但事实是，我也无法解释自己到底出了什么问题。

在 2017 年最后几个月，我和唐娜的关系结束了。这是我心理健康灾难性下降的牺牲品。

但我也相信艾拉对我们的早期直觉感到确认。她继续保持沉默，但她仍然感觉到——尽管唐娜很可爱——我们不太合适。

我很生气。与所有人和一切。失眠让人头晕目眩。感觉好像有十个不同的广播电台在我的脑海里争夺播放时间，喧嚣不断，令人筋疲力尽。

我很感谢凯瑟琳和威廉，他们的工作心理健康领域的知识给了他们宝贵的知识和理解。我的父母依靠他们和皮帕来试图打破我沉默的坚不可摧的墙。

有时他们确实会突破。我的姐妹们时不时地温柔地哄我离开公寓。

很快我就感觉好多了。但这种缓解是暂时的。不知何故，这些短暂的幸福时刻让低谷变得更加令人沮丧。

我写了很多信，给艾拉写信，告诉她我脑子里的混乱。我感到有些内疚，因为我知道自己是多么幸运和荣幸，却被这种可怕的、令人衰弱的凄凉所困扰。但我也知道，再多的金钱或优势也无法让你屈服。

我也感到被误解了；彻底的失败。我想我快要疯了。

我开始考虑如何结束自己的生命。走在火车前面可能是最快的。或者消失在偏远的林地中并割腕。

这些自杀念头占据了我。在一个满是人聊天的房间里，我的思绪会徘徊在各种可能性上，直到有人看着我问：“詹姆斯，你还好吗？此时我会找借口说，”我必须走了。 p>

虽然我周围有很多人爱我、想要支持我，但我感到非常孤独。我不明白为什么。

 

已故女王是拼图天才

詹姆斯回忆起有一个圣诞节与已故女王坐在一起玩拼图

在桑德灵厄姆圣诞节，我们参加了家庭聚会。我在学校认识的比阿特丽斯和尤金妮会在那里，我们早上都会去教堂。

有一年，女王和我坐在一起下来做拼图游戏。这是我和自己的祖父母一起喜欢的活动，当我十几岁的时候，他们四人都在三年内去世了。所以在某种程度上，我觉得女王正在填补我生活中奶奶般的空虚。

我们就在那里，沉浸在这种日常的快乐之中，被我所在的公司提升到了非凡的水平。我和女王在一起的事实仍然感觉超现实：我惊讶地回想起它。

她经常对我的一颗棋子下下五颗棋子，当我无能时，她的手指灵巧，用熟练的眼睛扫视着棋盘，甚至当人们过来和她说话时也没有停下来，但她仍然一边插入棋子一边聊天。我希望她不会注意到我的贡献有多么少。

还有礼物，虽然朴素但包装得很仔细。我从女王陛下那里得到的是一双袜子；我给了她一张卡片，上面有艾拉的照片，还有几罐我自己的蜂蜜，我在圣诞节早上把它们拿下来当早餐。

女王向我谈论了养蜂业，我知道她很欣赏一群蜜蜂为生产一罐足够的蜂蜜而付出的努力。

我一直在自从我在近十年前成为养蜂人以来，我就一直是这些聪明、勤劳的小动物的热情拥护者，小时候就迷上了它们。现在，我在巴克伯里的一片草地上有八个蜂巢，里面有近五十万只蜜蜂，我对它们感到敬畏。

蜂巢是高度组织化的社区被一只蜂王过来。因此，女王送给女王的一罐蜂蜜似乎很合适。

 

皮帕和我参加凯瑟琳的生日聚会迟到了，这在正常情况下是这样的一切都不会太重要，但这一次女王善意地提出在桑德灵厄姆举办下午茶聚会。

我们一直在我们乘坐深夜航班从法国飞往盖特威克，到达机场时睡眼惺忪、睡不着觉，然后我开车送我们俩去巴克伯里，以便收拾行李。我对自己的熨烫标准感到烦恼——我的衬衫弄皱了，到处都是错误的折痕——而且我只能找到一个袖扣。

'来吧“詹姆斯，我们现在得走了。”当我给艾拉装满水瓶准备旅途时，皮帕催促道。

我们到达时气喘吁吁，心慌意乱，几乎没有是时候跑上楼去换衣服了。我一次两个人跳下楼，走进每个人都在喝茶的房间，差点撞到女王陛下。

她和菲利普亲王已经站了起来就在我跌跌撞撞地进来时离开，皮帕在我身后。

一路到诺福克，我一直在排练台词，嘟哝着：“陛下”为女王；爱丁堡公爵的“殿下”。但在盲目的恐慌中，我脱口而出：“很抱歉我们迟到了，陛下。”我听到一阵笑声，目光越过女王，看到房间里的每个人都在忍住笑声。

< p class="mol-para-with-font">“哦，很高兴见到你，詹姆斯，”她微笑着。我见过她好几次，特别是在我姐姐的婚礼上，她总是很热情。

“你一定饿了。”确保你有东西吃。”

  改编自 James Middleton 的《Meet Ella》（Radar，22 英镑），将于 9 月 26 日出版。© James Middleton 2024。以 19.80 英镑订购一份（优惠有效期至24 年 9 月 28 日；订单超过 25 英镑，英国 P&P 免费）请访问 mailshop.co.uk/books 或致电 020 3176 2937。
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