可能存在大量有关性的信息，但其中很多都是错误信息。
这就是为什么性治疗师定期处理的问题通常只需通过对人们进行性教育就可以解决。
但是性治疗师重复的建议是什么又一遍？他们希望我们在学校学到什么？
这个，对于初学者来说......
性高潮不是性的目标，快感才是
女性非常担心性高潮：没有高潮、需要很长时间才能达到高潮，为什么我们刚刚收到的邮件与上周收到的邮件不一样 - 列表还在继续。
.特雷西·考克斯认为，未达到性高潮不应阻止夫妻发生性行为。性治疗师说，夫妻不应该专注于高潮，而应该专注于快乐（库存图片）
所有毫无意义的焦虑。为什么有人会担心达到性高潮需要多长时间？如果需要很长时间怎么办？
大多数治疗师认为我们对性高潮过于小题大做。美国性治疗师史蒂芬·斯奈德表示，在真正美好的性爱中，性高潮应该像美餐后的甜点一样。也许令人难忘。但这不是你出去吃饭的原因。
拥有最好性爱的夫妻是那些不以性高潮为目标的夫妻。他们只是享受它——当它到来时。性高潮不是性的目标，快乐才是。
欲望波动 - 这是正常的
很多夫妻都会担心自己或伴侣是否会经历一段时期失去性欲的时期。我们是人类，而不是机器人！
欲望不是一成不变的：它的潮起潮落取决于我们生活中发生的其他事情。
大多数人都认为，恋爱关系开始时欲望最高，与某人在一起时间越长，欲望就越低。但请忘记所有其他影响性欲的因素。
明显的性欲抑制因素包括压力、健康问题、怀孕、养育子女和金钱担忧。 基本上，任何对我们的生活产生负面影响的事情：大多数人都需要快乐才能有性爱的心情，并与他们的伴侣感到快乐。
< p class="imageCaption">她提醒我们，欲望并不是一成不变的 - 它的起伏取决于我们生活中发生的其他事情（库存图片）你无法将你的性生活与你们的关系分开。如果你感觉被利用了——所有的家务都是你做的，你的伴侣不尊重你或听你的——你很难在一天结束时脱掉你的衣服，说：“我所以现在就想和你做爱”。挥之不去的怨恨是长期关系中主要的激情杀手。
衰老会导致荷尔蒙变化，从而极大地影响欲望。
只要你们互相谈论自己的处境 – '很抱歉，我现在没有性欲，但那个新老板真的很吸引我' –保持感情，也许提供一些省力的性选择（也许是口交，或者你在他们自慰时观看？），大多数关系都可以随着时间的推移维持欲望的自然波动。
你的阴道气味很好
女性从小就担心自己的气味如何。那些旨在让我们的阴道闻起来“更好”的产品制造商——融化剂、冲洗剂、除臭剂、喷雾剂——无情地利用了这一点。
我们不这样做需要“增强”或“清新”。阴道不应该闻起来像草莓和奶油。这些产品不仅没有必要，而且还会扰乱菌群的微妙平衡，导致刺激、感染，甚至盆腔炎。
当性唤起时，阴道会产生一种信息素混合物，充当春药。出于这个原因，很多人不希望他们的伴侣在性行为前直接淋浴或清洗。她们不想要同质的人造气味，她们想要的是被她们唤醒的女人的自然气味。
女性可能会对自己的气味感到不自在，但根据特雷西的说法，没有必要使用融化剂、冲洗剂、除臭剂或喷雾剂（库存图片）
表现焦虑很常见且可以控制
表现焦虑会影响任何人，无论性别、年龄、经验或吸引力。
< p class="mol-para-with-font">前一分钟你还很好，下一分钟你就完全沉浸在性爱过程中：对自己的身体及其外观和功能有高度的了解。你不会在此刻迷失自己，而是焦急地扫视伴侣的脸，看看他们是否玩得开心。无法达到高潮，因为您担心自己的“高潮脸”令人厌烦。
对自己表现的焦虑常常伴随着旁观：一种感觉你漂浮在两人上方，向下看，脑海中有一个声音对正在发生的事情进行持续的评论。
表现焦虑可能会导致由伴侣或前任轻率、轻率的评论引发，引发压力和担忧的悲惨循环。
正念、放松练习和专注等技巧你感觉不到的东西可以帮助减少对性的焦虑。
更好的是认识到我们都会经历自我怀疑的时期。接受这样一个事实：您不会总是感觉自己处于游戏的巅峰，焦虑通常很快就会过去。
衰老会导致荷尔蒙变化，也会极大地影响欲望（库存图片）
性兼容性需要努力
性兼容性通常被视为存在或不存在。 t：人们非常着迷的神奇“化学”成分。
但是，虽然让你在见面时感受到某种吸引力很重要，但那瞬间的闪电我们所有人都认为化学只是欲望。欲望消退得很快：真正的兼容性需要付出努力和调整。
令人失望但有必要知道：你不能让你的性生活自动驾驶并期待美好的性爱是给定的。您需要良好的沟通、尝试新事物的意愿以及愿意妥协的态度，才能找到双方满意的平衡点。
男性的性欲也较低
刻板印象是妻子面朝墙，但男人也有低欲之苦。
工作压力、轻度抑郁（40 岁以后，当他们意识到自己可能无法实现自己想要的一切时，通常会出现这种情况）、不良生活习惯导致的低能量、勃起不稳定导致的信心丧失……很多事情都会损害男人的性能力。性欲。
工作压力、轻度抑郁和不良生活习惯造成的低能量会影响男性的性欲（库存图片）
男性和女性之间的区别在于，社会认为男性一直都想要性，而且需要大量的性。当他们不这样做时，他们会觉得自己不够好、没有男子气概。
接下来发生的事情就是螺旋式下降。很多男人在压力大的时候都会做女人也会做的事情：用酒精自我治疗。过量饮酒会影响睾酮的产生，睾酮是我们性欲的主要激素。
毫不奇怪，这一切的连锁反应往往会加剧抑郁症。于是，他去找医生，医生给了他一些抗抑郁药，或许还有一些降压药，有效地消除了他可能一直存在的渴望。
抗抑郁药和抗高血压药物的常见副作用是……你猜对了，性欲低下。
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