当您想到像埃迪·霍尔这样的世界级大力士和硬拉冠军时，您可能会想象他超人的力量来自他庞大的二头肌或胸肌。
但是一项新的研究揭示了霍尔巨大力量的秘密——而且它并不是来自你想象的肌肉。
据介绍，他力量的秘诀不是来自他的上半身或核心，而是来自腿部的三块又长又薄的肌肉。拉夫堡大学的研究人员。
这三块肌肉统称为“拉绳”肌肉，可以稳定骨盆和大腿，就像用于固定帐篷的拉绳一样。
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研究人员表示，与不进行力量训练的男性相比，霍尔的这些肌肉（称为缝匠肌、股薄肌和半腱肌）要大 140% 至 202%。< /p> 
当你想到像埃迪·霍尔这样的世界级大力士和硬拉冠军时，你可能会想象他超人的力量来自他庞大的二头肌或胸肌，但一项新的研究揭示了霍尔的巨大力量的秘密 - 它不是来自你的肌肉。想想
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埃迪·霍尔 (Eddie Hall) 过去每天摄入 12,500 卡路里的热量，因为他为了参加世界最强男子锦标赛而增肌......现在是他的了自从他参加拳击比赛以来，体格看起来完全不同
“我们预计涉及伸展膝盖和臀部的大块肌肉会表现出最大的发育。
“虽然这些肌肉确实发育良好，但令我们惊讶的是，最发达的肌肉是又长又细的‘拉绳’肌肉。
“这些肌肉在科学上很少受到关注，因此我们并不真正知道它们在不同任务中的重要性。
'但是，发现一个花了数十年时间举起和搬运重物并且非常擅长搬运重物的人，这些能力确实得到了很好的发展，这真的很有趣。
“这些肌肉对于举起和承载非常重的负载显然比我们之前想象的更重要。”
他力量的秘密并非来自他的上半身或核心，而是来自一组三块又长又薄的肌肉据拉夫堡大学的研究人员称，这条腿
霍尔在 2017 年获得世界最强男子称号，还保持着历史上最重硬拉 500 公斤的纪录，直到 2020 年被冰岛选手 Hafthor Julius Bjornsson 打破
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福兰教授说：“自文明诞生以来，人们一直对力量运动和大力士感兴趣......但研究埃迪·霍尔这样的人的科学研究数量已经减少了几乎为零。”
研究人员邀请霍尔（也称为“野兽”）参加拉夫堡大学的一系列测试性，包括 MRI 扫描和等长大腿中部拉力——一种无需进行硬拉即可测试最大力量的可靠方法。
他们的目的是更多地了解如何强壮的人的肌肉分布在不同的人群中，从像霍尔这样极其强壮的运动员到虚弱的人。
霍尔的结果与 200 多人进行了比较，其中包括精英运动员、定期训练的人和未经训练的个人。
发表在《应用生理学杂志》上的研究结果显示，霍尔的下半身肌肉质量几乎是未经训练的男性的两倍而他位于大腿前部的股四头肌则增加了一倍。
研究人员表示，小腿肌肉（称为跖屈肌）也比未经训练的男性大 120%。
研究小组还发现，尽管股四头肌大小是他的两倍，但他的髌腱（股四头肌附着的薄而灵活的组织）仅增大了 30%。
研究人员表示，这表明肌肉在训练中比肌腱更具适应性。
研究小组补充说，与未经训练的人相比，其他肌肉，例如涉及弯曲臀部的肌肉，仅显示出适度的发育。
霍尔说：“这是了解肌肉和肌腱对我施加在身体上的力有何反应，这非常有趣。”
汤姆·巴尔肖博士，同样来自该大学运动、锻炼和健康科学学院的他说：“总的来说，结果表明肌肉系统的适应性有多强，艾迪训练和使用最多的肌肉的肌肉发育程度最高。
“这表明我们都可以改变和发展我们的肌肉系统，以改善我们肌肉的功能和表现。”
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