澳洲BEL MOONEY：世界是如此黑暗......我能做些什么来减轻我的心情？

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亲爱的贝尔，

我怎样才能避免对未来感到恐惧？上周，在轻松愉快的《最后》中，您似乎消除了工党在选举中获胜后的阴郁和焦虑，因为您说您以前已经看到了这一切 - 或者类似的话！

我比你年轻大约 20 岁（请不要认为这是一种侮辱），所以可能会觉得对未来投入更多，而不是对过去投入那么多。

您写下您的解决方案是“打开好酒并充分利用它”，这是有趣且非常好的建议。但这还没有达到我的悲观程度。

带着恐惧，我读到了工党议员杰西·菲利普斯（Jess Phillips）及其支持者遭受伊斯兰暴徒的虐待程度，我对那些可能持有类似观点的人现在坐在下议院感到愤怒。我们是否已经太晚了，无法对这些污染我们的政治和国家的恶毒、厌恶女性的宗派分子采取任何行动？

我这么说不是在开玩笑我对那些极端分子的厌恶，以及我根深蒂固的感觉，现在一切都会变得更糟，让我彻夜难眠。上周我不想投票改革 - 但可以理解为什么人们投票。

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BEL MOONEY：我应该和解吗等待一个好人……还是等待我渴望的坏男孩？

为什么我这么饱郁闷，当选举结束了，我们别无选择，只能接受结果？为什么会产生这种无助绝望的感觉？

我害怕我十几岁的女儿明年去上大学，被清醒的想法洗脑，然后回家和我吵架。你不觉得很多人保持沉默是为了平静的生活和害怕被称为种族主义者吗？我怎样才能让自己不再感到如此痛苦和悲观？

HEIDI

贝尔·穆尼回复：你向我提出了很多问题，希望我能得到答案，但我从心底承认这很难。非常难。

上周的《最后》实际上是在大选结果成定局之前写的。所以我只是想说，当你到了晚年，你真的“以前见过这一切”，所以也许不会像那些相信世界末日的人那样激动（无论是欣喜还是忧郁）现在就在眼前，因为我们有一个工党政府。

你的信是通过 Facebook 寄给我的，而不是我们的邮件办公室（这很好，尽管我知道）更喜欢使用我的办公室电子邮件），而现在我发现在该平台上阅读太多帖子（尤其是反以色列的帖子）会让我情绪低落。

如果你也是这种情况，那么为什么不尝试我要做的事情并离开社交媒体，至少一个月？这可能会对你的情绪有所帮助。

新政府刚刚上任，不可避免地会面临许多坎坷。既然如此，问题是如何放松并接受你无法控制的政治局势。

你可能会像所有亲欧盟狂热分子一样自2016年以来，他们一直在为公投结果哭泣——换句话说，永远不要接受你不喜欢的结果。或者以某种方式鼓励自己记住宁静祈祷，虽然很受欢迎，但并不是空洞的陈词滥调。

本周引言

这些人，以及那些反对他们的人

而那些他们反对的人

接受沉默的宪法

并且是折叠成一个方。

摘自 T.S. 的《四个四重奏》中的《Little Gidding》艾略特（诗人和剧作家，1888-1965）

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有些话无论听多少遍都充满智慧：“上帝，请赐予我平静，接受我无法改变的事情，改变我能改变的事情的勇气，以及了解两者之间差异的智慧。'

请不要认为我忽视了你的心情或你的问题，其中许多我每天都会重复。我和你们一样厌恶极端分子，那些害怕被称为种族主义者的人保持沉默，以及你们对我们大学里发生的事情的担忧——但我拒绝让这些事情让我失眠。

我没有投票给这个政府，但是，因为我爱我们的国家，我祝愿他们一切顺利。人们还能做什么？

自 2020 年以来，我失去了双亲，看到这个国家几乎被本不应该实施的封锁所摧毁，并且经历了一些可怕的家庭问题，这些问题让我生病了——而且仍然让我彻夜难眠。观点至关重要。

您的最后一个问题是由衷的。成千上万的人必须向窗外看去，发现灰色的天空反映了他们的私人情绪。我只能建议你保持活跃：园艺、散步、跳舞、购物、画画——或者任何可以吸引你注意力的事情。

沉思你的事情不可能改变只会导致更多的不快乐。

是的，参与政治至关重要，你完全有权利对某些方面感到愤怒强加给我们的生活（你提到了凶残的伊斯兰主义者）。

但是，让这种消极情绪占据并破坏你的日常互动是错误的。其他人，尤其是亲密的家人。因此，只要有可能，我就会毫不羞耻地抓住快乐。这就是为什么我要和你碰杯。

 

我们儿子的妻子正在毒害家庭生活

亲爱的贝尔，

几年前我写过一篇关于婚礼问题的文章。我听从了你的建议并参加了会议，一切顺利。

两年后，我觉得我与孙女重新恢复了亲密关系。 30岁，她怀孕了。昨天我们聊了见面的事，但她今天很忙，周围的人都在她身边。

今晚，一张全家福出现在 Facebook 上。今天拍摄的照片中包括许多家庭成员。但不是我们。我无法表达这种伤害。

我给儿子打电话，问我做了什么才被排除在外？他没有回复，我情绪太激动，无法继续通话。然后我打电话给我的孙女问同样的事情，但它转到了语音信箱。然后我儿媳妇发来一条信息，说我太残忍了，让她的女儿心烦意乱。

我的儿媳妇要求我儿子全神贯注。如果他打电话来见我们，他会很不高兴。

写信给贝尔·穆尼

贝尔每周回答读者有关情感和人际关系问题的问题。写信至 Bel Mooney, Daily Mail, 9 Derry Street, London W8 5HY，或发送电子邮件至 [email protected]。姓名被更改以保护身份。贝尔阅读了所有信件，但遗憾的是她无法进行私人通信。 

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她的母亲令人不愉快且专横，今年早些时候他说她正在变成她的母亲。老实说，我从来没想过我会听到我儿子说，‘我不被允许……’。 。 .’

我不知道如何改善或纠正这种可怕的情况。我想等孩子出生后我就见不到他了。我希望你能给我建议。

RUTH

贝尔穆尼回复：它很容易找到你的第一封信，我很高兴你当时能够接受我的建议，你在孙女的婚礼上度过了一段美好的时光，从那以后你的家庭内部的事情并没有给你带来什么焦虑。

但是现在你再次处于一种可怕的状态，因为你感觉到了轻微的伤害。我对你表示同情，但我担心你容易受到一个似乎不太关心的家庭的伤害，这只会让你生病。唯一的出路就是找到应对这些问题的策略。

您在 2022 年的信中并没有强调您儿媳妇的问题，但这当你未删减的电子邮件承认它们是你问题的核心时。

这是一个非常常见的问题。如果一个女人心智不和对于她丈夫的母亲来说，很容易猜到谁会“获胜”。多年来，我收到了无数来自年长妇女的绝望来信，因为儿子们似乎只做敌对妻子的要求。又来了。

男人似乎总是想要安逸的生活，如果他们的妻子很自信或者（更糟糕）专横，那就更是如此。从来都是这样。当我说除了投降之外，通常没有什么可做的时候，人们会提出抗议。

然而，智慧之道肯定是问问自己到底什么是利害攸关的。如果您必须硬着头皮培养一种禅宗般的平静才能参加家庭活动，这难道不值得吗？

您对言语和行动都非常敏感，这让你很容易受伤。我希望我能保护你免受你内心的伤害，当你感到被轻视时，你的内心似乎会（原谅我）爆发并发短信和留电话——所有这些都可能让其他家庭成员更加疏远你。请理解我是站在你这边的。但是，用“我想等孩子出生后我就看不到他了”来折磨自己，就是在你自己强烈的拒绝感之火上浇上火焰。

请试着吞下你的骄傲和痛苦，平静一点。不要留下伤害性的信息，让自己成为儿媳的受害者，她会认为这是挑衅。不要指望你的儿子会把你放在第一位，这会招致他妻子的恼怒。已经太晚了。不要再看 Facebook 上的家庭页面了。

如果我是你，我会告诉自己，当你能见到你的第一个伟大的人时，那将是多么美好的事情-孙子，让这成为您向家人传达的信息，在这一不幸的事件下划清界限。

最后......购物疗法确实是重要提示！

很多人都喜欢最后上周开始的内容，“变老有很多缺点，但也有好处。”< /p>

Olive J 已与我联系，为我的五个好处添加了另一个好处：“我曾经希望我的丈夫像我最好的朋友那样给我买自发礼物，但现在，我不再失望，而是自己买了！随着年龄的增长，购物疗法会变得更好。为什么我们不应该为自己花钱？”

这是一个很好的问题。寒冷的灰色天空和倾盆大雨正在嘲笑所有为夏季所做的精心准备（哦，那些可怜的、湿透的户外垫子......），谁知道未来会增加多少税收？

然后，我们对那些板着脸、穿着毛衫的人感到厌倦，他们似乎认为我们这些辛苦了一辈子的人应该为真正赚钱而感到内疚，更不用说这片绿色宜人的土地将被混凝土和铁塔所取代。 。 .

好吧，我决定听 J 女士的。我想，我有很多衣服，但让我们看看一些销售情况在线。

宾果！一款漂亮的新款博登亚麻夹克，价格实惠。现在，我需要它吗？一点也不。但当莎士比亚笔下可怜的老李尔王抗议时，我总是和他站在一起，‘噢，理性而不是必要……’。 。 .'

然后我想，我有很多珠宝，但让我们看看朋友告诉我的那位出色的丹麦设计师，他称赞优雅的现代风格

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J 女士的治疗有效。我告诉你，随着年龄的增长，你会意识到你所拥有的并不多。 。 。时间。

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