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传奇超模 Carol Alt 在她最新的 Instagram 自拍照中显得异常迷人。
周二，体育赛事63 岁的《泳装画报》明星最近在戛纳红毯上大出风头，上传了她最近去都柏林旅行的照片。
她展示了她永恒的美丽身穿红色紧身迷你裙，拎着帽盒走在鹅卵石街道上。
照片中，这套惊艳的服装展现了她修长的双腿和令人难以置信的身材。
Alt 让她长长的黑发马尾辫从她在都柏林度假时买的一顶奢华黑帽子下掉下来。
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传奇超模 Carol Alt 在她最新的 Instagram 自拍照中看起来超级迷人；拍摄于 2023 年 9 月
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63 岁的卡罗尔·阿尔特 (Carol Alt) 坦白透露她“体重增加了”
'我在都柏林买了这顶帽子。这是我第一次也是唯一一次' “我曾经去过爱尔兰（不幸的是……），我很想回去，”她告诉她的粉丝。
Alt 继续说道：“我们去看了比赛，然后我买了两顶帽子！我在衣柜里发现了它，忍不住戴上它拍这张照片。
'你有什么东西忘记了吗？有没有和你重新相爱？我很想听听有关它的信息。照片由@ezequield 提供埃拉罗莎，”她总结道。
该帖子受到封面女郎 222,000 名粉丝的热烈欢迎，并获得了超过 1,000 次点赞。
数百名粉丝涌向评论部分，对 Alt 看似不老的面容和令人难以置信的体格进行评论。
Alt 一直直言不讳地表示要优先考虑自己的健康，并且将她苗条的身材归功于她的锻炼和饮食习惯。
“在讲授生食和营养学这么多年之后，人们仍然对吃什么感到困惑，这让我感到惊讶。”让我们从基础开始：如果你给身体提供它所需要的东西 - 构建模块，干净的构建模块 - 它几乎可以做任何事情，”她去年在她的网站上写道。
'可以预防疾病，可以缓解疾病，可以抗衰老；它还可以自给自足地预防流感、感冒、鼻窦感染和头痛。所有这些都是我从第一手资料中了解到的，”她说。
即使已经 63 岁，这位小明星仍将健康放在首位，并将苗条身材归功于锻炼和饮食习惯；于 2024 年 5 月出现.co.uk/1s/2024/07/10/01/87136553-13617853-_17_years_ago_I_lived_on_Afrin_Tums_and_Tylenol_to_name_a_few_of-a-41_1720570610097.jpg" height="839" width="634" alt="'17 年以前我住在图姆斯的阿夫林和泰诺，仅举几例我离开家时就不会离开的非处方药。今天我什么也没吃，”她解释道" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />
'17 年前我住在阿夫林 (Afrin)、图姆斯 (Tums) 和泰诺 (Tylenol) ，仅举几例我出门就离不开的非处方药，”她解释道
The Valentino模特分享道：“人们总是说，随着年龄的增长，身体状况会变得更糟：对我来说，17 年前的我比今天更糟糕。
“我一直在处理许多微小的健康问题：持续的鼻窦感染、持续的喉咙痛、腹胀、头发和指甲脆弱、严重的消化不良（胃酸反流）。而今天我没有这些问题。 '
'17 年前，我靠阿夫林 (Afrin)、图姆斯 (Tums) 和泰诺 (Tylenol) 为生，仅举几例我不会使用的非处方药“今天我什么都不带。”她解释道。
“当人们问我是怎么做到的时，我只说我改变了我的生活。”饮食。当我说我变得原始时，那就是我失去它们的地方。他们变得慌乱和沮丧，并告诉我他们不能像我一样自律，”卡罗尔继续说道。
'将饮食改为生食的惊人之处在于，我能够吃得更多，我从不饿，我从不感觉不舒服，而且我总是有精力。如今，生食无处不在！一旦你知道要寻找什么，你就会惊讶于它是多么容易获得、美味和治愈，”她最后说道。
Alt 在整个职业生涯中都设法保持最佳状态。
她最近向 DailyMail.com 独家讲述了她 15 分钟的强大锻炼，她说这一切都取决于每天进行两到三次锻炼。
“我愿意这位长腿黑发美女告诉《每日邮报》网站：“到处锻炼 15 分钟，在电视前就可以轻松完成。”
'在讲授生食和营养学这么多年之后，人们发现人们“仍然不知道该吃什么，”她在自己的网站上说道。见于 1998 年
她最近向 DailyMail.com 独家讲述了她 15 分钟的强力锻炼，她说这一切都取决于每天进行两到三次锻炼；见于 1988 年
“你可以做抬腿、弓步和仰卧起坐，即使这很愚蠢，但要继续运动，因为任何运动都是有帮助的。”
63 岁的 Alt 还表示，她正在努力简化自己的生活：“我的目标是整个春天都简单干净：干净、清新的妆容、干净、服装的直线简单线条。轻松、新鲜、干净、清淡的食物，不含浓烈的酱汁。
“简化生活。世界已经够复杂的了。思想是强大的，所以要留意它们。我们是我们的哎呀！'
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