我从来都不是一个很好的主人。去别人家固然很棒，但请人来家里却不是我的强项。尽管意识到了这一点，我还是决定今年再试一次，为我的生日举办一次聚会。但在做出这个决定后大约两分钟内，我就已经后悔了。
我的不同朋友群体能相处融洽吗？如果连人都没有出现怎么办？这些只是我发出邀请时盘旋在我脑海中的几个问题 - 经过多次犹豫不决，我花了大约 24 小时才完成这件事。
聚会应该充满乐趣，那么为什么举办聚会有时感觉像是在工作？< cite class="ojLwA">图片来源：Bethany Rae 编译
派对在技术上应该是充满乐趣的，是一个从压力源中放松下来的机会生活。那么为什么接待他们会引发这样的焦虑呢？
专门治疗焦虑的临床心理学家米切尔·豪沃斯 (Mitchell Howarth) 表示，这通常是三件事综合作用的结果：害怕被评判、期望被人评判。一切都力求完美，并且需要同时管理各种任务。
虽然在举办活动时不知所措的情况相对常见，但这并不意味着您无法彻底愤怒（或有品位的茶，取决于您的风格）。以下是如何缓解一些最常见的担忧。
当您担心没有人出现时
在活动开始前大约一个小时，您开始收到可怕的“有事发生”的短信。这足以让任何人心情不好，并可能让许多人完全放弃接待。
礼仪顾问乔·海斯 (Jo Hayes) 表示，在活动之前组织一次回复可以防止这种情况发生。它不仅可以帮助您准备所需的食物或饮料，还可以通过露面鼓励客人信守诺言。这可能涉及一些简单的事情，例如向每位客人发送一条消息，专门询问他们是否可以参加，然后在活动前几天发出提醒。
广告“即使只是知道你的三个最亲密的朋友或家人会在那里也可以平息你的恐惧，”海耶斯说。 “也许让他们提前到达，对事情进行最后的润色，并帮助你轻松融入派对氛围。即使没有其他人来，您的小团体也会玩得很开心。”
此外，墨尔本 Feel Good Events 的所有者马库斯·普伦蒂斯 (Marcus Prentice) 表示，要尽可能让您的客人轻松参加。 “对活动的时间和地点要切合实际。我的意思是，冬天不要举办户外活动，因为客人不太可能出现。”
正在加载当您担心混合友谊团体时
您的朋友并不是彼此的复制品，所以不可能保证他们都会一拍即合。话虽如此，海耶斯表示，重要的是要记住，让人们闲聊并不完全取决于你。委派一两个亲密联系人（例如兄弟姐妹或最好的朋友）帮助介绍可以减轻压力。
“提供共同兴趣的简短细节来开始对话，例如：�彼得，我想向你介绍菲尔。菲尔还喜欢打高尔夫球。’他们可能会在下周一起打果岭。”
卡拉 OK、跳舞或游戏等活动或娱乐也可以在大型活动中引发对话，Prentice补充道。如果有疑问，请拿出一个放牧拼盘。您会惊讶地发现优质奶酪有这么多可说的。
当您担心成本时
如果您担心食物或饮料的数量，您'由于宾客名单不断增加，礼仪专家阿曼达·金 (Amanda King) 建议客人自带菜肴或饮料。聚餐不仅可以降低成本，还可以为大家创造满意的共享体验。
担心成本考虑将其设为聚餐活动。图片来源：iStock
当您担心人们会留下来时欢迎
大多数人都知道自己在家举办活动的局限性，因此海耶斯建议在邀请函中注明“结束时间”，“例如，表明活动时间为晚上 7 点至晚上 10 点。大多数人都有足够的礼貌遵守规定的时间。”
除此之外，King 表示，仅仅提供茶和咖啡就可以表明已经接近回家时间了。对于顽固的掉队者来说，微妙的非语言暗示，例如关掉音乐或清理掉饮料和食物，可以让他们行动起来。
如果其他方法都失败了，老话“哦哇，已经晚了” ” 通常是赢家。
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