健康专家向准备前往欧洲暑假的澳大利亚人发出严厉警告，要求他们今年重新考虑鞋子的选择。
对于任何喜欢果冻、时尚凉鞋、丁字裤或任何结构不良的平底鞋的人来说，这都是个坏消息。
这可能会导致脚和小腿出现长期问题，例如关节受压、剧烈疼痛、跟腱问题、足底筋膜炎、足底紧绷和疼痛下背部、膝盖或臀部。
果冻鞋 (Jelly Shoes) 于 1946 年在法国问世，在 90 年代盛行，但它的复兴对于度假者来说并不理想 -特别是如果游客计划进行大量步行。
它们不仅没有支撑作用，而且在长时间穿着后会感到不舒服，并且对重要脚部几乎没有支撑。
制作鞋子时常用的 PVC 在炎热天气下也会导致水泡，甚至真菌和细菌感染。
“果冻鞋不是足病医生认可或推荐的东西 - 更合理的替代品是勃肯鞋，”菲茨帕特里克博士说。
'从足病医生的角度来看看来，Jelly 鞋并不是足病医生认可或推荐的产品，更合理的替代品是 Birkenstock，”Fitzpatrick 博士说道
菲茨帕特里克医生定期为人们治疗因鞋子不当而导致的肌肉骨骼损伤
但是，他确实向他的患者推荐 Brooks Glycerin 和 Adrenaline 或 Asics Kayano 运动鞋作为度假时最好的坚固步行鞋或跑步鞋。
'在少穿的日子里寻找更多时尚选择剧烈步行或徒步旅行时，Frankie4、Bared 和 Department of Finery 等品牌都很棒，”他补充道。
“建议您试穿所有鞋子购买前，以减少潜在的合身问题（例如水泡、鸡眼或老茧）的风险，”菲茨帕特里克博士说。
Finery Studios 部门是墨尔本设计师 Melissa Butera 的创意。
Butera's “意大利设计怀旧的持续暗流”贯穿了她所有的鞋履系列，使它们成为时尚且具有支撑性的鞋履选择，具有明显的欧洲感性。
一旦穿上合适的鞋子，您还需要检查是否有磨损或撕裂的迹象，以确保它们仍处于良好的步行状态。
新鞋在参加繁忙假期的额外活动之前应该好好磨合。
Fitzpatrick 博士推荐服饰工作室部门鞋子来自当您不再经常走路时，墨尔本是一个不错的“时尚”选择
菲茨帕特里克博士还警告那些打算赤脚的人。
>“短时间赤脚行走是可以的，但如果您外出观光，强烈建议穿支撑性良好的鞋子，”他说。
悉尼足病医生定期为人们治疗因鞋子不当而导致的肌肉骨骼损伤，例如足底筋膜炎、莫顿神经瘤和跟腱炎。
'我们使用 Zebris 力分析跑步机来准确评估个人的运动模式。 这使我们能够识别任何潜在的机械问题或弱点，”医生说。
“对于治疗，我们提供冲击波疗法、高功率激光、干针疗法以及足部矫形器和强化建议。”
菲茨帕特里克博士进一步建议打包一个网球并在脚底滚动。
Fitzpatrick 博士表示，哈维亚娜 (Haviana) 等人字拖会增加脚部的负荷，从而增加“疲劳和疼痛”的可能性
与 FEMAIL 对话：足病医生 Kate McArthur 在夏季旅行中携带了什么？
一双破损的 New Balance 327 鞋作为我的日常休闲运动鞋，内底已拆下并配有定制矫形器 Alias Mae 大粗皮革轮廓拖鞋有很多带子可以固定我的脚，也很适合一双爱马仕的时尚细长棕色凉鞋，适合去海滩俱乐部和餐馆，当行程中没有太多步行的时候一双更考究的（不太平的）平底鞋作为更正式外出时高跟鞋的更好替代品 广告 < p class="mol-para-with-font">旅行者们在 Reddit 上分享了他们自己的脚痛解决方案，许多人都认为一个不起眼的网球是理想的选择，因为它携带起来很轻，而且可以方便地按摩脚上的紧绷部位。脚底。其他人提到，网球可以折叠起来，以缓解因长途飞行、拖着沉重的包和睡觉而造成的肩膀和背部的紧绷扭结放在不同的床上。
只需将球放在任何紧张的位置下，然后将您的体重放入其中即可有效释放肌肉。
在一天忙碌的观光结束后练习“简单的爬墙式双腿”瑜伽姿势可以进一步帮助缓解旅行者的双腿疲劳和双脚肿胀。
p>
那些希望今年夏天在欧洲展示新款 Jelly 鞋的人不必绝望。
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联