澳大利亚健身女王 Kayla Itines 透露了她停止购买外卖咖啡的“严重”原因。
这位 33 岁的女士惊讶地发现她常去的咖啡馆用脏水槽里的自来水来把她的冰长黑。
从那一刻起，这位两个孩子的妈妈 - 今年早些时候与家人从阿德莱德搬到了黄金海岸 - 自那以后就没有点过咖啡.
“我以前每天早上都会去同一家咖啡店，直到我意识到他们回来时用的同一个小水盆洗手。她在她的 Instagram 故事中说道：“厕所就是他们用来给我的冰镇长黑水里装水的同一个水盆。”
从水龙头换成过滤水罐提供多种健康益处，每天喝 2 升也很重要。
Kayla Itines（如图）惊讶地发现她的旧咖啡-to 咖啡馆用脏水槽里的水冲咖啡
'我以前去过同一家咖啡店后就没有喝过自来水了每天早上，直到我意识到他们从厕所回来时洗手的同一个小水盆，就是他们用来在我的冰镇长黑里放水的同一个水盆，”她在 Instagram 上写道
< p class="mol-para-with-font">在澳大利亚，自来水可以安全饮用，但如果您前往农村地区，最好仔细检查安全标准。在世界其他地区 - 例如非洲或墨西哥 - 自来水不能安全饮用，只能饮用瓶装水。
但一些澳大利亚人选择只喝自来水，因为过滤水的味道和健康益处。
在澳大利亚，自来水可以安全饮用，但如果您前往农村地区，最好仔细检查安全标准
为什么每天至少喝 2 升水很重要？
提高脑力和注意力，排出不需要的毒素，改善消化和肠道健康，维护肾脏健康，改善或保持皮肤健康，减少头痛，提振情绪，为身体和皮肤补充水分来源：Dasha Fielder 博士< /p> 广告
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为什么成千上万的购物者现在竞相前往澳大利亚阿尔迪
此前，悉尼全科医生 Dasha Fielder 博士告诉 FEMAIL，大多数成年人的目标应该是喝 2.5 至 3 升水，以保持最佳水分。
菲尔德博士说，喝水有助于肾脏补水、改善消化和肠道健康、使皮肤恢复活力并避免感到疲劳。
“我们通过饮用含咖啡因的饮料（例如茶和咖啡）以及整晚睡觉时流失了大量的水分，因此我们需要全天补充水分，”她说。
菲尔德博士表示，喝至少两升水可以为身体补充水分，有助于维持肾脏健康，以及改善或保持健康的皮肤、增强脑力和改善消化。
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