Julianne Hough 周一在 Instagram 上发布了一段视频，展示了她在地中海的时光。
35 岁的男子在伊比沙岛度假时坐在船上，背对着镜头，穿着蛇皮比基尼泳裤，没有上衣。
朱丽安转过头对镜头微笑，然后镜头切换到与星共舞主持人走在小路上。
其他图片包括 Julianne 在船上展示她健美的腹肌 - 这次穿着配套的蛇皮比基尼上衣 - 并潜入大海。
视频中出现了一名神秘男子，他背对镜头，正在给周围聚集的鸟类喂食。
朱丽安·霍夫 (Julianne Hough) 周一在 Instagram 上发布的一段视频中赤裸上身，展示自己只穿着蛇皮比基尼泳裤< /p> 
这位 35 岁的男子厚脸皮地笑了笑在镜头前，还有一位神秘男子加入了这次旅行 - 从后面看到他正在喂鸟
其他图片包括与星共舞主持人在跳入大海之前展示她健美的腹肌 - 这次穿着配套的蛇皮比基尼上衣
朱丽安也曾驾驶过这艘船，这次她穿着沙滩罩衫，戴着草帽，然后戴着浮潜护目镜和脚蹼跳入大海。
阳光明媚，舞者与小鱼一起游动。其他景观包括山脉和她在海上漫游的船。
Julianne 为她的 Instagram 帖子添加了标题 - 配以 Sabrina Carpenter 的热门歌曲 Please Please Please - “美人鱼之梦”。 '
就在几天前，这位《Footloose》明星参观了伊维萨岛的六善水疗中心，并带领粉丝一起体验。
在视频中，朱丽安穿着一件小小的棕色比基尼，在桑拿浴室中进行了不同的伸展运动。
作者脸色通红，满头大汗，金发短发也湿漉漉的。
有一次，朱丽安躺在桑拿长凳上，吸收高温，然后靠在长凳上，伸展小腿。
她在视频下方写道：“六善铁板桑拿伸展运动。”
这位明星在旅途中也被看到冷落，向追随者解释道：“我“从 2015 年开始，我几乎每晚都在舞台上巡演 2.5 小时，开始洗冰浴”
作者补充了冷插入的好处：' 2014年，我在整个巡演中遭受了最严重的颈部受伤，我无法理解这种疼痛和纯粹的生存模式，而不是能够充分享受夜复一夜的舞台表演。所以我承诺了，再也没有回头'
她还向E透露了！有消息称她每周至少锻炼五次，并指出，“这是一个充满活力的健康时代，因为如果你可以改变你的能量，那么你就可以改变你的心态，然后你就可以改变你的身体”
< p class="mol-para-with-font">朱丽安的假期活动并没有就此结束，一天后她遭遇了感冒。这位艾美奖得主在深入探讨她的健康之旅时，在她跳水的镜头下写道，“您在冷水跳水中度过的最长时间是多少” ?'
Julianne 解释道，“自 2015 年以来，我几乎每天晚上都在舞台上进行 2.5 小时的全国巡演，从此开始进行冰浴。 2014年，我在整个巡演中遭受了最严重的颈部受伤，我无法理解这种痛苦和纯粹的生存模式，而不是能够充分享受夜复一夜的舞台表演。所以我承诺了，再也没有回头！'
这位《The Footloose》女演员为她的 Instagram 帖子添加了标题 - 设置为 Sabrina Carpenter 的热门歌曲 Please Please Please - “美人鱼梦想”
她问关注者：“您在冷水池中度过的最长时间是多少？”
她承认她希望自己能早点学会如何治愈自己的身体。
“如果我知道对比的好处，我晚年在身体恢复上所花费的时间就会少得多尽早接受治疗，”朱丽安指出。 “提示：如果您觉得水伤害了您的脚趾或手指，您可以穿上靴子/手套，或者像我一样，将手指伸出水面。”
她给粉丝们留下了一个有趣的事实，她补充道，“另一个提示：选择一首你喜欢的歌曲，长度与你想要保留的长度差不多，这样你就可以跟着它一起律动。”我最喜欢的歌曲是 6 到 9 和 Calm Down。'
在结合舞蹈的健身平台 Kinrgy 推出后，近几个月这位舞蹈专业人士一直在直言不讳地谈论自己的锻炼方案有氧运动结合正念运动和冥想
但别被愚弄了，这位健身大师也沉迷于生活中更甜蜜的事情。朱丽安 (Julianne) 发布了一片蛋糕和一碗冰淇淋，并为伊维萨岛甜点“零食”添加了标题。
朱丽安 (Julianne) 最近一直在直言不讳地谈论她的锻炼方案几个月后，Kinrgy 推出，这是一个将有氧舞蹈与正念运动和冥想相结合的健身平台。
她告诉 E！三月份的新闻，“我知道我可以带着我的狗在山上散步。”这很关键，因为我也必须把她救出来。但总的来说，无论是10分钟还是5分钟的运动，我都必须移动我的身体。”
朱丽安透露，她每周至少锻炼五次，她补充道，“这是一个充满活力的健康时代，因为如果你能改变你的能量，那么你可以改变你的心态，然后你可以改变你的身体。我们一直在用另一种方式来解决这个问题，那就是：如果我有身体素质，那么我的身体就会看起来很好。但如果你更多地关注你的能量，那么你就会得到健身的好处。”
对于这位明星来说，“运动等于生命”。运动等于情感。'
“我需要一些不同的东西，”朱丽安反思道，“而且独特，这样我的大脑才能保持活跃。”
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