我并不是要自夸，但我从来没有在做决定时遇到过困难。如果有两个或更多选项，我会选择一个，不再考虑。我可以在两秒钟内从菜单中选择一门课程，五秒钟内选择一个度假目的地。我不痛苦。我没有动摇。我做了一个决定，然后就完成了。
但在我生命的大部分时间里，这项技能都有一个例外，而且是一个很大的例外。我几乎可以决定任何事情，除了是否结束一段关系。从我十几岁开始，我就一直在为何时与亲密的朋友和浪漫的伴侣分手而苦恼。
分手还是在一起？这个可以做出一个艰难的决定。来源：ISTOCK
当我婚姻非常不幸时，我坚持了很多年，当然我应该离开，但同样确定我应该留下来并继续努力。在他们的到期日已经过去很久之后，我坚持了一些友谊。我害怕赶上特定的朋友，但没有信心迈出这一步并断绝关系
现在，各种各样的社会压力让我坚持不愉快的婚姻和一些有毒的友谊。其一，离婚在我们的文化中被深深地污名化。婚姻本应天长地久，所以离婚被视为失败。更重要的是，我们非常重视爱情和友谊；我们拥有的朋友越多，我们就认为自己过得越好。我们认为人际关系是成功和幸福的顶峰，却很容易忘记它们也可能是巨大痛苦的根源。
但我的优柔寡断不仅仅是因为文化压力或社会背景。这也是由于我一直用来做出困难选择的算法。
加载小时候，我被教导通过权衡每个选项的利弊来做出决定。如果我需要在两份工作或一件衣服之间做出选择，我会在心里计算每一项的好处，然后选择最重要的那一项。在我生命的大部分时间里，这都很有效。但是当我试图将同样的原则应用到我的人际关系中时，它根本不起作用。无论我如何权衡留下的利弊，我都无法算出总数。
这是因为我想权衡的东西无法统计。在我的其他决定中，我正在权衡有形的结果：这份工作薪水更高，但工作时间更长；这套衣服更舒服，但看起来不那么时髦。但是对于人际关系，我试图权衡感受和情绪。
我爱我的伴侣，但他让我不开心。我对我的朋友很忠诚，但她经常评判我。我对离开我的婚姻感到内疚，但我对未来感到害怕。结束一段友谊让我感到难过，但一想到要继续下去，我就筋疲力尽。我怎么能总结出相互竞争的情绪呢？我如何量化希望有一天，关系会改善？
广告当然，现在可能很糟糕，但如果我能说正确的话，或停止做错事，或接受更多治疗，或降低我的期望，或尝试一点更努力，或者让更多的事情发生，然后也许——只是也许——事情会变得更好？
我爱我的伴侣，但他让我不开心。我对我的朋友很忠诚，但她却不断地评判我。
这是不可能的。该公式不起作用。所以我最终发明了一个新的。现在，如果我不知道是留下还是离开，我只需要问自己两个问题：和这个人在一起，我在情感上是否感到安全？我还喜欢他们的陪伴吗？
如果第一个问题的答案是否定的，我需要退出这段关系。我不能和一个我觉得不安全的人在一起；这是任何交互的基本要求。如果我觉得自己不被接受、尊重和支持，如果我不能表现出脆弱并表达我的需求而不害怕判断，或者如果其他人没有把我的最大利益放在心上，那么我必须滚出去。
如果我不喜欢和另一个人在一起，就没有理由留下来。当然，在我的生活中有和我有过往来的人真是太好了。但如果我们不真正享受彼此的陪伴，那还不足以维持友谊。人生苦短，时间宝贵；我们谁都不应该把它浪费在我们不喜欢的人身上。
加载中但是如果我对这两个问题的回答都是肯定的，那么我就知道我在做一件好事。我的意思是，没有人是完美的；每个人有时都很烦人。没有一个人能始终如一地满足我的所有需求。但如果我在情感上感到安全，并且我喜欢和另一个人在一起，而他们对我也有同样的感觉，那么我们就有了建立关系的良好基础。
这只是两个简单的问题，算法作品。留下还是离开？
现在更容易做出决定。
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