澳大利亚人因生活成本危机而失眠，三分之一的人将睡眠质量下降归咎于财务压力。
这是 ResMed 全球睡眠调查的结果，该调查还显示 42 % 的澳大利亚人通常醒来时感到疲倦——在十几个国家中比例第二高。
超过 50% 的澳大利亚人报告说，自 COVID-19 以来，压力影响了他们的睡眠，只有十分之一的人醒来感觉神清气爽。
调查发现，澳大利亚人平均每晚的睡眠时间为 6.9 小时，低于建议的 7 至 9 小时。
睡眠时间更少比其他接受调查的国家的大多数人都多，日本和英国除外，这两个国家的人平均分别睡 6.5 小时和 6.8 小时。
睡眠与饮食和锻炼一样是健康的重要支柱，许多重要的功能在睡眠期间发生以帮助身体自我修复，Sleep Health Foundation ch ief 执行官 Moira Junge 说。
“我们敦促社区和政府认真对待睡眠，”Junge 博士说。
该调查收集了全美 20,000 多人的答案、德国、法国、韩国、墨西哥、新加坡、巴西、中国、印度、日本、英国和澳大利亚。
调查结果在周五世界睡眠日之前发布
< p>ResMed 警告说，持续缺乏睡眠与健康后果有关，包括糖尿病、肥胖症、高血压、抑郁症、心脏病发作和中风的风险增加。ResMed 睡眠生理学家 Tim Stephenson 描述了这一发现，即调查发现，十分之一的澳大利亚人醒来时感到神清气爽，并表示“担心”。
Z 世代和千禧一代在全球平均睡眠时间最长，而婴儿潮一代睡眠时间最少。
千禧一代也最有可能使用睡眠追踪器，并且最有可能对自己的睡眠质量感到满意。
那些从事远程工作的男性比其他人睡得更多，男性最有可能对他们的睡眠数量和质量感到满意。
ResMed 是一家位于加利福尼亚的医疗设备公司。
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