它是英格兰最大的杀手之一，但我们中的数百万人却不知道我们体内有一颗滴答作响的定时炸弹。
心血管疾病 (CVD) 每年占该国所有死亡人数的近四分之一，但它在很大程度上是可以预防的。那是因为心血管疾病的最大病因是高血压，高血压可以通过药物和生活方式的改变来控制。
问题是高血压没有症状，因此英格兰约有 400 万人不知道他们的症状过高。这就是为什么检查您的身体很重要——这是了解情况的唯一途径。
在您的 GP 诊所可以免费进行检查，而且——如果您结束了40 - 在许多药店。工作场所经常提供测试，您可以购买血压计在家使用。
什么是 CVD？
心血管疾病是影响心脏或血管的疾病的总称。它通常与动脉内脂肪沉积物的堆积和血栓风险增加有关。它还可能与大脑、心脏、肾脏和眼睛等器官中的动脉损伤有关。
它最常见于男性、老年人和那些来自少数民族背景。虽然它可能由肥胖、饮食因素、吸烟和高胆固醇引起，但最严重的危险因素是高血压。
事实上, 在这个国家，几乎一半的心血管疾病死亡和大约 40% 的相关疾病都是由高血压引起的。
谁的风险最大？
虽然任何人都可能患有高血压，但如果您超重、吃太多盐而不是足够的水果和蔬菜，或者你没有得到足够的锻炼。吸烟者、饮酒者、65 岁以上的人以及非洲黑人或加勒比黑人后裔也更有可能处于危险之中。
如果您睡眠不好或有相对于高血压，这也会增加您患病的几率，因此如果您超过 40 岁，至少每五年进行一次检查是值得的。
测试期间会发生什么？
通常将袖带套在您的手臂（有时是手腕）上并充气，直到机器上出现两个数字。< /p>
顶部的数字（称为收缩压）是心脏将血液泵送到身体周围的压力，而底部的数字（舒张压）是心脏的阻力血管中的血液流动。
理想的血压被认为介于 90/60 和 120/80 之间（如果您的年龄超过 80 岁，则低于 150/90）。同时，高血压被认为是 140/90（如果您的年龄超过 80 岁，则为 150/90 或更高）。
但是，如果您在家测血压，略有不同：80岁以下成人理想值在135/85以下；对于 80 岁及以上的成年人，低于 145/85。
在 120/80 和 140/90 之间意味着如果您不不要采取预防措施。
下周，我们将研究有助于降低血压的所有不同、简单的方法。
'我 50 多岁时在火车上晕倒了'
69 岁的贝蒂娜·华莱士 (Bettina Wallac) 告诉人们去全科医生进行年度健康检查的重要性
贝蒂娜·华莱士 (Bettina Wallac)e，69 岁，退休公务员，住在诺丁汉。她已婚，有三个已成年的孩子和五个孙子。
她说：“有一天和一位同事下班回家，火车上挤满了人——它只是站立的空间。在整个旅程中，我一直说，'我感觉不舒服'，然后一切都变黑了，我倒下了。
'当我回来的时候，人们都说要叫救护车，但我拒绝了。
'但是，我确实预约了看全科医生。当我见到他时，他给我量了血压，然后说，‘你得了高血压。我说，'不，我不能 - 我很健康。我才五十多岁。
'但我确实有高血压，并且发现它与冠心病、中风和糖尿病。它在非裔加勒比社区也很普遍。
'现在我正在服药，我的血压稳定并且不会影响我。所以我对人们说：去看医生进行年度健康检查。”
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◼ The NHS 应用程序是一种简单而安全的方式，可以访问整个 NHS 服务范围，并找到有关数百种不同病症和治疗的可靠信息。
◼ 随着NHS 应用程序，您可以查看您的健康信息和订购重复处方，并将它们发送到您的药房。
◼ 13 岁及以上的任何人都可以使用，也可用于为您关心的人获取服务。
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■ 本文是与英国政府付费合作的一部分
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