周日，克里斯海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth) 陪着他的双胞胎儿子去海滩，他是个溺爱孩子的父亲。
这位 39 岁的雷神明星监督他的儿子特里斯坦和萨沙，他们都是 8 岁，他们在白色涂料中用冲浪板和膨胀的红色踢水板嬉戏。
这位演员穿着一件肌肉 T 恤，展示了他撕裂的二头肌，用一副蓝牙耳机听音乐。
他保持阳光安全地戴着黑色帽子和太阳镜，并搭配一条黑色沙滩裤来完成他的造型。
Chris 微笑着看着他的两个年幼的儿子在沙滩上玩耍
Chris Hemsworth 每一寸都被溺爱爸爸星期天陪着他的双胞胎儿子去海滩
男孩们轮流跑到他们的爸爸身边，爸爸用他的嘴给充气浮板充气... -para-with-font">三人后来把他们的装备装进了克里斯停在海边停车场的皮卡车，然后回家了。
The Thor star, 39 ，监督他的儿子特里斯坦和萨沙，他们都是八岁，因为他们在白色涂料中用冲浪板和膨胀的红色踢水板嬉戏
< p class="imageCaption">男孩们轮流跑向他们的爸爸，爸爸用嘴给充气浮板充气 
这位演员穿着肌肉 T 恤，展示了他撕裂的二头肌，戴着一副蓝牙耳机听音乐
这位前 Home and Away 明星经常和他的家人一起去海滩，包括他的妻子 Elsa Pataky 和他们 10 岁的女儿 India Rose。
< p class="mol-para-with-font">一线明星通过严格的锻炼制度和高热量饮食保持惊人的身材。克里斯在电影开始前就开始全力以赴，因为他的长期替身、37 岁的鲍比·霍兰德·汉顿最近证明了他在拍摄前的紧张身体准备在一个角色上。
在雷神系列的最后一部电影中，他将鲍比推向了极限，只用了八周的时间就完成了他的特技替身，以充实《雷神：爱与雷霆》。
他戴着黑色帽子和太阳镜来保护阳光，并搭配一条黑色沙滩裤来完成他的造型
一线明星通过严格的锻炼制度和高热量饮食保持惊人的身材< /p>
在最近接受 Ice36 采访时，汉顿描述了对他的严苛要求，他说他告诉这位明星，'你一定是在开玩笑！
Bobby 必须增加近 22 磅的肌肉，每天消耗 4000 卡路里的热量，这样他才能变成令人信服的托尔。
'我每天最多吃 10 顿饭，其中两顿是蛋白质奶昔，'Bobby 与 Ice 36 分享。'我们 [他和 Chris] 每天训练两次，我这辈子从没想过我会厌倦食物，不想吃食物，因为我喜欢食物。'
< img id="i-3ec1b7a920f602be" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQAB AIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/03/10/05/68540055-11843043-Chris_occasionally_stood_with_his_feet_on_the_shore_as_he_watche-a-19_167144285.jpg"高度=" width="306" alt="Chris 偶尔站在岸边看着他的孩子们并检查冲浪条件" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" /> < p class="imageCaption">Chris 偶尔会双脚站在岸边，看着他的孩子们并检查冲浪条件 
这位前主场球星经常光顾与家人一起去海滩
但是这位与这位澳大利亚出生的超级巨星共事了 15 年的电影界资深人士表示，训练制度是一个真正的考验。
'我讨厌它，'他说。 “最后，我试图放弃我应该吃的食物，因为我只是不想吃它，这几乎会让你感到恶心，因为你永远不会饿。”
< p class="mol-para-with-font">在谈到他为《雷神：爱与雷霆》所做的准备时，克里斯在漫威纪录片 Assembled 中说，“这简直让人筋疲力尽。”
他的妻子 Elsa Pataky 和他们 10 岁的女儿 India Rose 经常陪伴他
在接受《今日美国》采访时去年，为了宣传这部电影，克里斯透露了他在 Covid 封锁期间的生活方式：“就是火车、吃饭、火车、吃饭。没有别的事可做。然后我出现在这部电影中，比以往任何时候都大”
称他的转变“特别艰难”，他补充说，“我不知道，也许我变老了，但事情才开始变得更痛。”
在去年接受《今日美国》宣传这部电影的采访时，克里斯透露了他在 Covid 封锁期间的生活方式：“就是火车、吃饭、火车、吃饭。没有别的了去做。然后我出现在电影中，比以往任何时候都更大。克里斯说她称之为“太多了”，这与这对夫妇的女性朋友相呼应：“我的很多男性朋友都o 就像，'是的！但很多女性朋友和家人都说，“恶心。”
"https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/03/10/04/68540065-11843043-image-a-28_1678423874818.jpg" height="460" width="634" alt="但是他的妻子艾尔莎并不喜欢额外的肌肉，正如克里斯所说，她称之为“太多”，这与这对夫妇的女性朋友相呼应：“我的很多男性朋友都喜欢，'是的！'但很多女性朋友和家人都喜欢，“Yuck”" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />但他的妻子 Elsa 不是进入额外的肌肉，正如克里斯所说，她称之为“太多”，回应这对夫妇的女性朋友：“我的很多男性朋友都喜欢，'是的！'但是很多女性朋友和家人都喜欢，“讨厌”
三人后来把他们的装备装进了克里斯' 停在海边停车场，然后回家
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