33 岁的前严格专业舞者 Aljaz Skorjanec 回答了我们的健康测验。
33 岁的前严格专业舞者 Aljaz Skorjanec 回答了我们的健康测验
你能跑上楼梯吗？
我可以跑几段楼梯。我主要依靠排练舞蹈来保持健康——我目前没有巡演，所以我没有锻炼，但我会重新开始锻炼。我有自己的锻炼程序，我在家里使用 TRX 套件 [用于承受自身重量的吊带]。
每天锻炼五次?
我试试。我是那些喜欢吃很多东西的人之一。我真的很喜欢水果——香蕉、浆果、苹果。我试着放慢吃红肉的速度。
节食过吗？
我有。在封锁之后，我必须为 Strictly 恢复体形，但我花了一个月左右的时间才回到我想去的地方。我大约 6 英尺高，通常体重大约 85 公斤（13 磅 5 磅）。
有什么恶习吗？
我是一个非常善于交际的人，我喜欢在社交场合喝酒。但我坚持喝清酒，例如杜松子酒和一点龙舌兰酒。
有家庭疾病吗？
牛皮癣。我的腿、小腿、膝盖和肘部都染上了它。当我巡回演出时更糟。我认为这是四处走动的压力。在封锁期间，当我强调不工作时，我的牛皮癣也变得更糟了。
最严重的伤害？
我的脚踝扭伤了，肩膀脱臼了。这是舞者的事。但如果你活跃，你往往会更快地从伤病中恢复过来。
吃药吗？
在过去，我尝试过大约 50 种不同的产品来帮助治疗我的牛皮癣。现在我服用胶囊和一种乳膏（含有中药中的植物提取物），效果非常好。我还服用多种维生素和维生素 C。
做过整形手术吗？
永远不要说永远，但我现在还没有看到它发生。
能很好地应对疼痛吗？
我很好，但如果 Janette [他的妻子，前 Strictly 舞者 Janette Manrara，39 岁] 感到疼痛，那么我认为我的疼痛就像是我自己的疼痛一样。
![我能跑上几段楼梯。我主要靠排练舞蹈来保持健康 ¿我现在不在巡回演出，所以我没有锻炼过，但我会重新开始锻炼。我有自己的锻炼程序，我在家里使用 TRX 套件 [吊带用于承受你自己的体重]](https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/02/ 27/20/68141127-11799883-image-a-21_1677530884881.jpg)
我可以跑几段楼梯。我主要依靠排练舞蹈来保持健康——我目前没有巡演，所以我没有锻炼，但我会重新开始锻炼。我有自己的锻炼程序，我在家里使用 TRX 套件 [用于承受自身重量的吊带]
尝试过替代疗法吗？
我在巡回演出时每周都会接受针灸治疗，我在 Strictly 时也是如此。我有它主要是为了我的疼痛和痛苦。当我感到颈部疼痛时，我也去看脊椎按摩师。
曾经抑郁过吗？
解酒药？
两大睡前喝几杯水，然后吃止痛药。
是什么让你睡不着？
如果我不在家，我往往会过度使用手机。
有什么恐惧症吗？
我害怕蜘蛛和蛇。 Janette 与蜘蛛打交道。
想长生不老？
是的，前提是我关心的所有人也都这样做。
Aljaz Skorjanec 是天然护肤品牌 Medovie 的大使。澳洲中文论坛热点
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