澳洲美容科学家 Hannah English：这些是我希望在 20 多岁时了解自己皮肤的五件事

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一位从事美容工作的科学家和作家透露了她希望在 20 多岁时知道的五件事，包括你对视黄醇来说还不算太年轻，以及化妆品中的 SPF 值足以保护您的肤色。

来自悉尼的 Hannah English 说，她一直认为自己在 20 岁时还“太年轻”，不能使用视黄醇，但实际上，如果你早于你需要，你更有可能看到积极的影响。

'你还不算太年轻，不能开始使用视黄醇，是的，你可以在脆弱的眼部区域使用它，”Hannah 在 Instagram 视频中解释道。

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一位从事美容工作的科学家和作家揭示了 share 的五件事e wishes she know in her 20s (Hannah English pictured)

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Hannah English (pictu red) 说她一直认为自己在 20 岁时“太年轻”不能使用视黄醇，但事实上，如果你从那时开始，你更有可能看到积极的效果

1。开始使用视黄醇还不算太年轻

视黄醇是指维生素 A 的一种形式，它是一种添加到护肤霜、乳液和精华液中的成分。

具有抗衰老作用，不同浓度使用可帮助清除粉刺。

视黄醇增加皮肤细胞的生成（增殖），并疏通毛孔。

它可以去除皮肤角质并增加胶原蛋白的生成，从而减少外观细纹和皱纹，让您的肌肤焕然一新，丰盈饱满。

许多人害怕使用它，因为它会导致皮肤脱皮并且眼部周围会变得脆弱，但如果您慢慢开始并逐渐坚持每天使用它前几天晚上，汉娜说你可以看到很好的结果。

'视黄醇可用于眼部区域，它对黑眼圈非常有效，'Hannah 说。

她推荐玉兰油视黄醇 24（29.99 美元）作为开始使用。

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2。烟酰胺让你的皮肤光滑亮丽

Hannah 说她希望知道的第二件事是烟酰胺（或维生素 B）非常适合提亮你的皮肤。< /p>

烟酰胺是维生素 B-3 的一种形式，是一种必需营养素。

局部使用时，烟酰胺可防止水分从皮肤蒸发到环境中，从而改善皮肤水合作用。

'1.5-2% 的烟酰胺可让您拥有光滑亮泽的肌肤，并缩小毛孔，'Hannah 说。

她使用它每天与她的视黄醇结合以获得最佳效果。

dailymail.co.uk/1s/2022/12/04/23/65235477-11501555-image-a-45_1670198045863.jpg" height="793" width="634" alt="虽然我们中的许多人认为 SPF50 在我们的基金会和/o保湿霜足以保护我们免受太阳有害的 UVA 和 UVB 射线的伤害，Hannah（如图）说事实并非如此" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" /> < p class="imageCaption">虽然我们中的许多人认为粉底和/或润肤霜中的 SPF50 足以保护我们免受太阳有害的 UVA 和 UVB 射线的伤害，但 Hannah（如图）表示事实并非如此

3. 保湿霜或化妆品中的 SPF 值不够

虽然我们中的许多人认为我们的粉底和/或保湿霜中的 SPF50 足以保护我们免受太阳有害的 UVA 和 UVB 射线的伤害，Hannah 说事实并非如此。

你的粉底可能会说它是 SPF30+ 或 SPF50+，但你需要涂抹的正确防晒量是 1/4 茶匙或大约 1mL - 这比你涂抹粉底的 SPF 高得多。

< p class="mol-para-with-font">'如果你量过 1mL的粉底，你会知道没有人会涂那么多的粉底，”汉娜说。

相反，涂抹你的 SPF，然后涂上你的粉底，BB在上面涂上奶油或有色润肤霜。

你马下雨或多云时，您很想跳过防晒霜，但 Hannah（如图）希望她知道您需要每天涂抹防晒霜以确保您的皮肤受到保护

4。你需要每天涂抹 SPF

在下雨或多云的时候你可能想跳过防晒霜，但汉娜说她希望她知道你需要每天佩戴它以确保您的皮肤得到适当保护。

Hannah 推荐广谱产品，因为这意味着您将免受太阳紫外线的伤害和 UVB 射线。

'无论如何，涂上保湿霜，让它变干，然后涂上防晒霜，让它变干，然后再化妆，'汉娜说。

'但请不要将任何色调、任何古铜色或任何粉底与防晒霜混合。

'这样做的原因是因为它需要在你的皮肤上形成一层均匀的薄膜，这可能会使它变得斑驳并破坏整个皮肤的稳定性。'

五个美女“危险信号”

1.使用丝瓜络：汉娜说她从不做的第一件事就是使用丝瓜络，丝瓜络很脏，可能充满了“霉菌”。汉娜说：“它们很恶心，从来没有人洗过它们，而且它们里面肯定有霉菌。”

Hannah（如图）之前曾分享过她最重要的美容危险信号，包括认为不含防腐剂是一件好事

2.在颈部和胸部喷洒香水：其次，汉娜说她从不在颈部或胸部喷洒任何香水。原因是因为它们含有“不一定对你有害的化合物，但它们确实会让你的皮肤对光更敏感”。

3.将防晒霜与其他产品混合使用：Hannah 不会将这些产品混合使用，因为 SPF 需要在你的皮肤上形成一层均匀的薄膜，这可能会使它变得斑驳并破坏整个皮肤的稳定性。

4.认为不含防腐剂是一件好事：虽然许多人可能会在看产品时认为它是否将自己标榜为“不含防腐剂”那是一件好事，汉娜说的恰恰相反。 “产品中加入防腐剂是为了防止霉菌进入，”她说。

5.依靠 SPF 化妆：您的粉底可能会说它是 SPF30+ 或 SPF50+，但您需要涂抹的正确防晒量是 1/4 茶匙或大约 1mL - 这比您涂抹粉底的 SPF 高得多。< /p>

来源：汉娜英语

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5.视黄醇和烟酰胺是“标志性的二重奏”

最后，这位美容科学家表示，她的终极护肤秘诀是将视黄醇和烟酰胺结合在一起，打造最亮丽的肌肤。

'当一起使用时，视黄醇和烟酰胺可以解决痘痘、肤色不均、细纹和皱纹，'Hannah 说。

如果您在早晚交替使用它们，随着皮肤细胞翻转并露出新的一层，您可以期待在几周内皮肤变得更亮。

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