一位治疗师透露了她最重要的三步法，可以让粗鲁的人原地踏步，“让他们希望他们从未和你说过话”。
加拿大关系治疗师 Kimberley Moffit 与她的 TikTok 粉丝分享了这些技巧，承诺这些技巧会让任何恶霸羞愧地走开。
她说它们非常适合那些粗鲁无礼的情况：'喜欢讨厌，没有自我意识，当面粗鲁。'
< p class="imageCaption">Kimberley Moffit 哈s 透露了她对抗粗鲁人的三步法 相关文章
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♬ 原声 - 问金伯利
'作为一名拥有博士学位的治疗师心理学我一生都在研究人类行为，我知道如果你做了这三件事，你就会让这个粗鲁的人夹着尾巴走开，”她说。
这三个步骤包括忽略你的战斗或逃跑反应、问恶霸问题和昂首挺胸，但 Moffit 女士详细介绍了这些步骤。
1：忽略你的'杏仁核反应'
这是'战斗或逃跑”反应，当你正在“忙着你的一天”时突然出现某人“超级粗鲁”。
'All of a突然你的身体开始升级，手心出汗，心跳加速，瞳孔放大，”她说。
重要的是要忽略你的战斗或逃跑反应，这可能会让你退缩、反驳或离开这种情况
'大多数人都会通过逃跑或自己生气并想反击来感受到这种身体反应，'她说。
但是治疗师没有选择这些选项中的枯萎，而是说重要的是“深呼吸”并忽略说任何话的冲动。
她说：“这让他们感到非常不安，并立即放弃了游戏。”
2：使用汤姆克鲁斯方法
“汤姆克鲁斯方法”是询问欺凌者为什么被欺负的行为刻薄、下流或粗鲁。
Moffit 女士解释说，汤姆克鲁斯向世界展示了在他被喷到脸上后如何完成这个“棘手”的步骤红地毯活动期间的水。
'如果你看过它，你就会知道汤姆克鲁斯实际上以最令人震惊的方式做出反应。
你应该通过问他们为什么以反社会的方式行事来向粗鲁的人指出不良行为
'他开始问那个人问题，伙计，你为什么要那样做，一切都好吗，我正在给你一个很好的采访，你为什么要往我脸上喷水？”
Moffit 女士在赞扬这位明星的行为之前，将喷水的最初行为描述为非常粗鲁、可怕。
'提问会引起人们对这种行为的关注，并引起人们对它有多么荒谬的关注是，让他们看起来很愚蠢，”她说。
“在互动的这一点上，他们会感到羞耻。”
她解释说，第三步“完成它们”并且是“踢球者”。< /p>
3：只用你的身体做这个
莫菲特女士说人们应该记住倾斜他们的身体，保持笔直并保持他们的手掌张开。
这展示了您的支配地位并“剥夺了他们想要的多巴胺刺激”。
当你放气时，就像图中的女人，你给了他们他们正在寻找的回应
'你会记得当某人一直粗鲁无礼时，他们是 alm ost 总是在寻找多巴胺刺激。
'当他们向你倾诉时，他们真的感觉很好。尤其是当他们看到你身体虚弱时。'
她说转身离开会让他们“零满意度”。
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