南悉尼球星拉特雷尔·米切尔（Latrell Mitchell）透露了他如何克服过山车般的一年，让自己处于人生中最好的心态，帮助袋鼠队争夺世界杯冠军: 每天都在写日记。
这位出色的中锋转身后卫在他的整个职业生涯中一直是争议的避雷针，而且这仍然是2022 年的案例。
米切尔在严重的伤势中挣扎，他不得不去美国接受治疗，面对如此严重的人群虐待，他将其比作治疗这让同为土著明星的亚当·古德斯（Adam Goodes）退出了比赛，并发誓每次种族主义巨魔针对他时都要向警察报告。
但是从周六对阵新西兰队的半决赛开始，他帮助澳大利亚队进入世界杯决赛，从后视镜中看，这一切似乎都是一个遥远的斑点。
米切尔（图为中锋与袋鼠队友乔什·阿多-卡尔，左，和 Jack Wighton）相信写下他的想法和日记并在每天结束时从中学习已经改变了他的心态
袋鼠中心对他的新习惯对他的生活产生的影响印象深刻，他将它推荐给他的队友
'我绝对处于一个很好的顶空，可能是他告诉《每日电讯报》。
'我学会了应对很多事情。我一直在把工具放在那里，当它们来找我的时候就修复它们。'
其中一个工具是他在日记中记录他的想法的新习惯每天结束，然后反思他对各种情况的反应以及他是否可以改进。
兔子强者发现新方法如此有效他正在向他的队友推荐它。
“我会坐在那里给自己朗读一遍，深呼吸然后刷一遍，”他解释道.
'我会推荐给很多年轻人。这对他们有好处。
'我可能会将它作为一本书或其他东西出版......我感觉很糟糕，所以我开始写作……这就是为什么我感觉更快乐的原因。 [它] 非常强大。'
'Trell'（图为在 NRL 历史上最激烈的决赛中与 Rooster Drew Hutchison 发生冲突）在 2022 年迎来了过山车之年，即将到来从他旅行 16,000 公里到美国接受治疗的重伤归来，并反对种族主义虐待
米切尔将成为袋鼠队再次赢得世界杯的重要因素
自 11 月 1 日以来，米切尔可以自由与其他俱乐部谈判，但兔子球迷应该别担心关于他离开雷德芬的事——他指出了他在俱乐部期间的一个关键时刻，确保他保持忠诚。
'我不想把它恢复过来，但是 Covid 的事情——几年前我和 Fox [袋鼠队友 Josh Addo-Carr] 发生的事情......是的，Souths 对我自己来说是一个巨大的支持，那时我知道我在家，”他本周说。
25 岁的 Addo-Carr 和 Addo-Carr 在去野营旅行时因违反 Covid 协议而被罚款。新南威尔士州北海岸于 2020 年 4 月大流行肆虐，并因违规行为受到严厉批评。
今年早些时候，米切尔赢得了美国康复大师的高度赞扬比尔·诺尔斯（Bill Knowles），他在费城治疗他麻烦的腿筋，因为南方队开始担心肌肉反复受伤的长期影响。
诺尔斯 - 谁有与喜欢的人一起工作泰格·伍兹、乔尼·威尔金森和佩顿·曼宁 - 将这位 NRL 球星描述为“一位非常强大、非常有天赋”的运动员。
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