如果您拜访凯伦格兰特进行咨询，请期待您的鞋子里有一点沙子。
这位自称为户外咨询师的人在海滩与她的客户会面.
Grant 女士专门研究气候焦虑症，她认为在户外进行对话可以立即提醒人们应对气候变化的努力是为了什么。
9-5 在户外
“欢迎来到我的办公室！”格兰特女士在海浪和狂风的冲击下大喊大叫，然后走向带长椅和水泥地板的海滩避难所。
对于户外咨询师来说，这是典型的一天，她会见客户在沙滩上散步或坐在水边，讨论经常与环境问题纠缠在一起的问题。
“无论是来自自然灾害，生活成本，未来会怎样坚持——环境问题总是与这些问题交织在一起，”她说。
Grant 女士在从事户外咨询工作数十年之后，才决定在户外提供咨询服务。
近 20 年来，Grant 女士在澳大利亚和海外进行了攀岩、皮划艇、峡谷漂流和洞穴探险。
她在气候焦虑方面的专长受到她不断发展的意识的启发
她第一次了解气候变化是在 2001 年，当时她接受了制图师的再培训。
"这被称为增强的温室效应，我感觉到气候科学家在说，‘来吧，快点，我们真的需要为此做点什么，”格兰特女士说。
生态焦虑的新兴关注领域
格兰特女士确定了两大关注领域，同时与客户合作。
“最初我认为这会是代际愤怒——我是婴儿潮一代，而我这一代人似乎是失控的一代，”格兰特女士说。< /p>
“我看到社区中发生的事情是无助的，人们放弃了，因为现在事情变得如此糟糕，他们认为自己不能再做出贡献了。”
格兰特女士关心的另一个领域是科学家的心理健康，她说其中一些人遭受了巨大的痛苦。
“你能想象自己是科学家的使者吗？这样的进口蚂蚁新闻不断地被诋毁、嘲笑、点名、忽视？这确实造成了损失，”格兰特女士说。
气候科学家感受到了影响
< p class="_1g_Rg">杰西卡·墨尔本-托马斯博士小时候学习在塔斯马尼亚海岸附近的海带林中潜水，但现在这些森林因气候变化而消失了。Melbourne-Thomas 博士领导 CSIRO 的海洋社会生态系统团队，气候变化适应是她工作的核心。
在她的科学圈子里，身心健康这个话题经常出现。
“有些时候，人们会更强烈地感受到我们所做工作对个人的影响，”Melbourne-Thomas 博士解释道。
"对我来说，为政府间气候变化专门委员会 (IPCC) 编写报告非常引人注目和令人沮丧。
"当你把它放在有多少人的背景下报告那里e 已经存在了，人们在这个领域工作了多长时间，它会产生很大的影响。”
支持性的小组讨论在墨尔本-托马斯博士的工作场所已经司空见惯。
最近与辅导员和可以促进关于生态焦虑和科学家感受的对话的人举行了会议。
“从事气候变化工作的人一直在思考这个问题，”Melbourne-Thomas 博士说。
“我觉得我真的很幸运，我有一个美丽、僻静的灌木丛和我爱的人一起逃跑。”
生态焦虑的应对机制
将行动优先于焦虑是格兰特女士鼓励她的客户在管理生态焦虑、积累知识和识别关键问题时使用的一种策略。< /p>
户外辅导员推荐阅读报告ts 和以下组织，如 NASA、气象局和 CSIRO，以了解有关科学的信息。
“下一步是制定我所说的您的关心问题， ” 格兰特女士说。
“你真正关心的是什么——以及你为什么关心以及如何关心？”
她建议制定计划为什么以及如何担心，然后为实际行动制定一个框架。
“与回收、不消费、驾驶汽车等所有相关的内疚 [和] 压力诸如此类的事情，”格兰特女士说。
“没有人可以做任何事情，但如果每个人都做某事，我们就会做到。”
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