任何阅读我专栏的人都知道我是计划性行为的忠实粉丝（对于许多长期夫妻来说，除非他们腾出时间，否则根本不会发生性行为。 )
但是有很多原因可以说明您的性生活也会受益于更多的自发性行为。
立即行动，让你想起一开始的性生活是什么样的。
增加危险会让你心跳加速并导致那些（长期干涸的）性和爱情荷尔蒙大量涌现。
在冲动来袭时这样做通常是最令人满意的时间。仅仅延迟几秒钟通常意味着这一刻已经过去，兴奋消失了——机会就失去了。
进行任何冒险的性行为都会让你失去舒适感zone - 当我们被迫与同一个人反复做爱时，少数已知的让我们对性感兴趣的方法之一。
说真的，多么令人兴奋睡前在卧室做爱是否会在你第 100 次做爱的时候发生？
Tracey Cox 说自发性很常见一位缺乏长期关系的盟友，并分享了她让事情变得不那么常规的技巧（库存图片）
尽管有明显的好处，但自发并不容易对我们这些世界的规划者来说很容易（有罪 - 我为这个举手！）。
但是有一些方法可以使让自己更加自发 - 避免一时冲动可能导致的风险和陷阱。
您需要的所有提示和技巧都是就在这里——以及来自真正自发的灵感，当我问到如果你在屈服于那些即兴的性冲动之前不三思而后会发生什么时，他们坦白了一切……
Tracey 说她是计划性行为的粉丝，但她说如果你也变得更加自发，你的性生活将会受益
我经历过的最好的自发性遭遇......< /p>
一路走好！
'我男朋友一直想让我给他在高速公路上开车时进行口交。
多年后，我们进行了穿越美国的 66 号公路公路旅行，我突然想起了我们正在开车。我解开他的裤子拉链，然后他就爱上了每一秒……除了那时他不爱它，并告诉我停下来。
我困惑地抬起头，看着一个困惑的卡车司机的眼睛，在我们旁边开车，鸟瞰整个过程。对于任何想要尝试此操作的人来说，请注意：乘坐高速车辆的人可以看到您的车内。'
在医院变热
< p class="mol-para-with-font">'我丈夫手术后住院两天。到第二天，他感觉好多了，我们开玩笑说要扮演“医生和护士”。护士刚刚检查过他，所以我们认为我们有一段时间有一些隐私。我拉上窗帘，给他口交，直到他来。
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分享只花了几分钟，但一想到被发现就让我们俩都觉得很热。他爱我冒险，这是我们现在做爱时都会重温的事情。'
在宜家谈恋爱
'我刚开始和一个新人约会，我们无法保持我们的互相放手。他需要从宜家为他妈妈买点东西，所以我们尽职尽责。当我们到达那里时，商店里几乎没有人。
我们开始在卧室区玩闹，然后事情变得很热。
我们在一个看起来很私密的橱柜后面找到了一个小区域，里面有性反对墙。逃脱并不难。当你年轻和/或你第一次见到某人时，你总是在寻找做爱的地方。 “
如何摆脱束缚，对即兴性行为更加开放
停止等待完美时机：很多夫妻需要在性行为发生之前勾选很多框。性爱被搁置了，因为你们俩都太累了，太臃肿了，没有心情，孩子们可能会进来，第二天你们会很开心。事实是，你可以在十分钟内完成一次完美的、令人满意的性爱。如果您等待完美的条件进行性行为，那么它很少会发生——如果有的话！
行动，不要想：制定一个按冲动行事的协议不要想太多。在一时冲动发生性行为之前，您唯一需要回答的问题是：我们会被捕吗？我们是否将自己置于危险之中？如果我们被发现了，真的会很糟糕吗？如果前两个的答案是否定的，而最后一个是有点尴尬但没有重大影响，那就去吧！
别把性看作只是性交.性是你们两个之间的任何色情相遇。这可能是在公园中间的一个漫长而性感的吻。这可能是在你从一个醉醺醺的夜晚回家的路上，一只（谨慎的）手在出租车后部滑过你的腿。可能是你在朋友家的晚宴上拉开他的拉链，把他放在嘴里，在浴室里进行了两分钟的口交。 （是的，你可以通过创造性的时间来摆脱它！）。性爱时间越小，越容易自发。
挑战你拒绝的原因。我们都倾向于有一个默认的下意识反应“不！”对于我们以前没有尝试过或不太了解的事情。下次当你的伴侣建议做一些你以前没有考虑过的事情时，想想“这样做的充分理由是什么？”而不是“什么是不这样做的好理由”。除非这是绝对不吸引人的东西，或者你们中的某个人有可能（无意中）在身体或情感上受到伤害，否则至少尝试一次会杀了你吗？
计划自发性。是的，这听起来违反直觉——自发性行为的定义不是没有计划吗？ ——但听我说完。列出您想在其中发生性关系但从未有过的地方。列出你从未做过但想做的事情。如果所有这些都已经在您的脑海中，您将更有可能在允许您勾选遗愿清单上的项目的情况下考虑做爱。
轮流面对惊喜。如果你们中的一个人知道你将提前发生性关系，这不是作弊。安排在餐厅与您的伴侣共进午餐，然后在十分钟前打电话给他们，然后在您预订的酒店房间见面。和他们一起洗澡。下次出去吃晚饭时去突击队，并在服务员到达接受您的订单前两分钟让他们知道。
广告总是参加自发的会议
'我和我的男人在一起八年了，我们仍然有每周做爱四五次。我认为这是因为我们经常做爱，我们的身体会让我们知道我们是否吃得不够。我们从不计划我们的性活动：我们只是利用任何可能有趣的性行为。
上周，我们在我姐姐家的空余房间里发生了性关系我们可以听到她和她丈夫穿过大厅准备睡觉的声音。
周末，我们在洗衣房的洗衣机上做了这件事。如果你还没有尝试过，那就去做吧。振动感觉非常好，而且比您想象的更舒适！'
'我们不害怕冒险，因为我们已经这样做了多年并且只有一两次不好的经历。你担心的大部分事情都不会发生。唯一一次真正适得其反的时候是我们决定在墓地里做个快餐。
这是一个令人惊叹的阳光明媚的日子，周围没有人，所以我们开始在两个坟墓之间寻找它，狗狗式的。我们已经定位了自己，所以我们都在寻找我们认为是人们可以接近我们的唯一方向。
接下来，我的头被一束鲜花敲打着，一位老妇人冲着我们尖叫。我们在她已故丈夫的坟墓旁做爱，她很不高兴。她每天都来，从栅栏上的破口进来，免得走来走去。
我们对此感到很糟糕，并深表歉意。我们最不想做的事情是让任何人感到不安或显得不尊重。我们稍微安抚了她，但她并不开心！'。
从外遇中学习
'我们的关系始于外遇，所以我们很擅长发现快速性爱的机会。如果我们在朋友家，他们突然出现在某件事上，我们会互相看着对方，两人都在想同样的事情。
如果你在膝盖上盖上毯子，在沙滩上或公园里互相打手枪很容易。最危险的地方是一家不可靠的酒吧的台球桌上——深夜空无一人，酒保显然更感兴趣的是看他的手机，而不是费心查看我们在做什么。'
如何避免自发性行为的风险和陷阱
自发性行为令人钦佩。只需确保您知道自发和鲁莽之间的区别。
这些是您在开始深入研究之前应该问自己的问题。
你在和谁一起做？
如果是你的搭档，那就去吧。如果有人被禁止——你的老板、已经有归属感的人、你每天都需要关注的同事——你需要停下来想清楚。这种自发性的时刻值得付出代价吗？
安全性行为吗？
与某人进行眼神交流并知道以后与他们发生性关系的机会令人陶醉。但风险因素是什么？如果是和陌生人发生性关系，回到他们的地方可能会让你处于危险之中？让朋友知道地址，如果您在一定时间后不回短信，让他们给您打电话。或者在你自己的地方按照你的条件发生性关系，在隔壁房间与室友/家人发生性关系。
你有没有带避孕套来预防性传播感染？如果您没有采取节育措施并且有可能最终怀孕，那么冒险是明智之举？
如果您这样做了会有什么后果被抓到？
让你妈妈在一个不合时宜的时刻走进来可能很有趣，也可能很痛苦，这取决于你的关系和你妈妈的个性。在老板的办公桌上做爱，在办公室聚会时喝醉，在当时似乎是个好主意；如果有闭路电视，或者他们走进来，抓住你并进行工作/晋升，那就不太聪明了。
如果当局抓住你会发生什么？了解你所在国家的规则。假期通常是我们更容易屈服于一时冲动的性欲——长时间的液体午餐和放松的心态是完美的春药。在澳大利亚的海滩上做爱很好，在迪拜的海滩上即使是一个精力充沛的吻也可能让你入狱。
聆听 Tracey 的每周奖项获奖播客，Tracey 和 Kelsey 的 SexTok，无论您在哪里收听播客。您可以在 lovehoney.co.uk 找到她的两个产品系列，并在她的网站 traceycox.com 上找到更多关于性和人际关系的提示。
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