当 Ironman 运动员 Carla Papac 更年期时，她认为这是一种荣誉。
在接受 ABC 采访时，她说：“当时我的态度是，‘我不想来月经，因为我是一个没有月经的精英运动员’。”
“你可以想象这样的事情的影响。当你和你的榜样、成绩优异的运动员交谈时，他们会告诉你他们没有规律的月经。”
“你想像他们一样。”
帕帕克本应成为一名出色的冲浪板冲浪者，但她想“看起来”像一名女子铁人三项运动员。
对她来说，一切都是为了“瘦”，这导致吃得不够。
然后，曾经最擅长的水上运动成了她的短板。
“我没有力量，没有肌肉，”她说。
“我看起来很合身，很多人说我长得好看，也有坏处，因为你长得合身。”
“那一年，我只打进过一次决赛，之前每次都能打进决赛，打进第二轮决赛。”
很久以后，帕帕克才意识到她成绩下降的真正原因，这促使她开始自学和教育他人。
Papac 仍在比赛中，现在是一名运动生理学家，并帮助运营 Woman Performance，这是一个教育运动员、教练和家庭关于被拘留女性健康的组织。
她希望女运动员了解她们的经期和月经健康的重要性，尤其是运动期间的闭经和能量不足 (RED-S)。
RED-S 表示能量输入与能量输出不匹配，这仅表示您没有吃足够的食物来锻炼。这在体重很重要的运动中很常见，例如长跑、骑自行车、体操、拳击和摔跤。
症状包括体重减轻、饮食失调、月经失调、成绩下降、情绪不稳定、反复受伤和包括应力性骨折在内的疾病。
“更年期不健康，”帕帕克说。
“特别是如果你已经很久没有来月经了，我劝你改变你的训练，寻求营养师的建议，和教练谈谈。”
http://www.abc.net.au/news/2023 ... -athletes/102074230
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是
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与身体的斗争和吃的兴奋给个理由吧。
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听说节食太过节食会闭经
评论
违背自然规律的东西总会有副作用
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