在新西兰
等我老了坐在太阳普照的太阳房里的摇椅上回忆着从前，2013年也许会是我最怀念的一年。
2013年5月，我参加了非诚勿扰新西兰拍摄的专场。短短的几天的拍摄，不仅学习到了许多东西还结交了一些朋友。人生就是一场秀，做好自己就好了。
2013年10月，我踏上了去登世界最高峰的路程。
人生的历程就如攀登山峰，心有多大山就有多高，彷徨在山脚你只是井底之蛙，登上山顶你才能看的更远。珠穆拉玛只是个起点！
Sir Edmund Hilliary 说过一句话 “it's not the mountain we have conquered, but ourselves."
很多人问我，为什么？
我说，我想挑战自己的limit. 我想知道自己到底有没有一个极限。所以就选择了最难的。
当然对于登山我并不陌生，只是这一次的登山要考虑到海拔的高度。
在去之前，我google了一下一些体能training的提议。发现这简直就是在训练奥林匹克运动选手吗？！
自认自己fitness底子还不错，就忽略了别人提议的一些training programme.
保持好良好的心情以及积极的态度就可以了。自己是这么认为的。
下面这张照片是在去base camp的早上拍得。当时我们清晨3点就起床开始爬，因为想去看早上的日出。这座山叫Kala Pattar，在于海拔5643米。高过于base camp的海拔，这是我们整个路途中登的最高的一座山。那个时候我的高山症状开始非常明显。饭吃不下，觉也睡不太好，而且晚上非常的冷，头疼的厉害。开始有流鼻涕咳嗽的症状。那个夜晚的走的路是我一辈子都不会忘记的旅程。
早上3点起来后，我把所有带的衣服一层一层的穿上。在没有吃早饭的情况下，我们就这么摸黑的出发了，在山脚下我们手拉着手我们的Sherpa帮我们做了祷告。待着头顶上的头灯，也不知道要走多少路，要走多远，走多高。我记得我是走在最前面的，我听到的只有所有人急促的喘气声。然后发现我已经感觉不到自己的脚趾，我的水袋也结冰了。我抬头看天上的星星，想着我一定要把这座山爬完。就记得我们走了好久好久，天渐渐的亮了。已经可以看到山顶了，可是我的体力几乎已经用完。在离山顶还有20步路的斜坡上，我哭了。因为我的身体告诉我，我已经走不动了。但是我的大脑还一直播放着我站在山顶的画面。所有的人都非常的精辟力尽，每走一步路就要喘几口气。我们的Sherpa拉着我的手说，you can do this! 最后的那20步路也许是我人生走过最艰难的20步路。我才发现那个时刻就是我我在挑战自己的极限的时候，当体力完全透支的时候，只有自己的声音一直在呐喊。 也是这个声音带我走到了山顶。那一刻看到的日出，无价！
我跟的这个团是一起从纽西兰出发的，所有的人都是纽西兰人。因为我们带团的这个洋人也是纽西兰人。是我公司的同事，他在2009的时候已经登上过Mt Everest的顶峰。他每年都带团去Kathmandu登Mt Everest Base Camp (圣母峰大本营)。
可以参观一下他的网站。他是一个非常有影响力的人，认识他之后才发现自己的人生多么的平淡无味。
www.mikeallsop.co.nz
这一次他不单带队上大本营，他还同时间跑了世界最高的马拉松。The worlds highest marathon 42km. 拍摄的团队也跟随着我们走完了整个路程。 可以在这里看到短片 https://vimeo.com/80447719
总结下费用。
- 整个团费就交了$3000美金，这里包括所有的住宿，所有的吃喝，以及所有的Sherpas (guides), porters（帮我们运行李的）.
- $1000多纽币的gear，因为我自己已经有许多必要的gear所以在这里的费用不算太多。就添了一些雪地里需要的衣物。像睡袋和羽绒衫都是到了Kathmandu租的。也可以买，价格很合理东西很不错。
- $500多纽币打的所有的预防针
- $100美金的小费
- $2000纽币的机票
- $400新币的住宿费，在回来的路上在新加坡停留了2个晚上。
还有些零碎的小费用，包括吃吃喝喝玩玩shopping的费用。总计大约纽币一万元。
Mt Everest base camp 在于海拔5535米。Mt Everest是世界最高峰在于海拔8848米。year 1953 Sir Edmund Hillary纽西兰人是第一个登上山顶人。在看完最近的一部电影Beyond the Edge 后更加的感到荣幸。
这张照片就是当时Edmund从Mt Everest登顶后与他一起第一次登顶的Sherpa（guide)拍得照片。当时是件很受尊重也很重视的事情。
到了Kathmandu的第一影响就是：脏乱
海拔1,400 metres (4,600 ft), 基本上毫无感觉。
在这里我们待了2个晚上适应高山海拔以及地理环境。
绝对不是旅游胜地。切忌切忌！
整个行程一共大约2个多星期，但真正在山上的日子有14天。花了9天登到大本营又花了5天的时间下山。我们从奥克兰飞到新加坡再从新加坡到Kathmandu。
这是我们全程的路线以及安排。我们全程走的路线可以在这个Link里看到，而且是animation版的哦！
https://vimeo.com/82159378
20th October : Arrive Kathmandu
21th : Kathmandu
22th : Monjo
23th : Namche
24th : Namche
25th : Pangboche
26th : Pheriche
27th : Pheriche
28th : Lobuche
29th : Gorak Shep
30th : Base camp
31st : Lobuche
1st : Pheriche
2nd : Pangboche
3rd : Namche
4th :Lukla
这张就是基本的地图，大约可以看出我们走的路线。
这天我们坐着小飞机，兴奋得前往我们的冒险的路程。到山上的第一站Lukla 2,860 m (9,380 ft).. 这个机场是全世界最难降落也是最危险的机场。
刚开始走的几天就会喘，但是没有明显的高山症状。吃的下睡的下。就是没有洗澡的地方，还好我带了许多的body wipes. 早上6，7点起床刷牙，这水冰到我的心里！白天气温还算暖和，一件长袖就可以了。晚上的气温比较低。但是吃饭的地方有火炉，要是去外面的话就要穿羽绒衫了。呵呵！我太怕冷了。别人的睡袋都是3个季节零下10度左右，晚上睡了还觉得热。我的睡袋是4个季节零下20度，还觉得冷！这就是华人的体质和洋人的体质的区别。哎！
说一下这些水壶的重要性。我带了2个Nalgene 1L的。 每天可以知道自己喝了多少的水。因为爬的越高每天呼出的气都要消耗体内很多的水份。所以每天要喝5-6L的水。山上的水都是要自己买的。但是我们的Shepas每天晚上都会为我们烧水帮我们冲满我们2大瓶的水壶。第一，烧开的水比较安全饮用。第二，晚上可以用来刷牙喝水什么的。我是用来当热水袋的。结果自己带去的热水袋也没用上。所以每天晚上饭桌上就聚集了各种颜色的水壶。
说一下我们在山上吃的食物，比想象中要好。也许每天走累了，觉得饭菜特别香。山上的伙食好的简直惊人，但是这些都是porters一步一步人力扛上去的。真的很珍贵啊！山上有卖一些简单的饮料譬如可乐，雪碧，果汁还有啤酒。价格当然是越高越贵啦！毕竟是人力扛上去的贵一点也不算什么。在3500米海拔以下我们住的地方，都还有Internet可以用。有些还有地方可以洗澡，但是这水小的可怜。也有地方可以充电。当然这都是要付钱的。但是不贵。在山上一切从简吧！没有睡在露天的帐篷就已经很不错了。至少我们住在Logde里3500米以下还是很暖和的。
这张照片里面的2个人是我们这次团队里主要的2个Sherpas 也就是当地guides. 他们照顾我们的吃住以外，还带领我们走完所有的路，保证我们的安全。在做这个工作之前要接受许多的训练以及培训才可以做guides。他们吃苦耐劳，一路的陪伴让整个trip非常的愉快。这个穿红衣服的才23岁，19岁就开始做Sherpas. 之后每一年他都有去登Mt Everest summit. 至今已经登顶4次，非常有经验诚恳谦虚地一个人。值得好好学习。
山上的风土人情总是感觉很温暖，因为他们对生活的要求不高所以活得很简单快乐。
你给小朋友一支笔一张纸，他就能画出一片蓝天，天真的把画送给你。
看到他们过得日子，我就觉得没有ipad没有Internet，日子还是一样的过。也许反而会更快乐些。
我们去访问了Sir Edmund Hiliary 筹款建造最早的一所当地的学校。我去的时候准备了一些小文具拿去送给了学校的孩子们。他们的眼神告诉我， giving is more happier than receiving. 后来我们就在学校后面的空地上和我们的Sherpas踢起了一场海拔最高的足球赛。不记得当时的海拔是多少了，但是记得我们没跑几步路就上气不接下气的。
住的地方有些还是可以接受的，但是有些真的不怎么样。没有拍什么照片因为真的没什么好留念的。呵呵！不过每个房间都是有枕头和被子的。记忆最深的就是他们的厕所，真的就是“此地不宜久留”。 因为白天喝很多水，所以晚上跑厕所的概率很高。每天定时晚上8点，12点，清晨4点都要起来去厕所。有些Lodge的厕所是在外面的，不但要把所有的衣服穿上还要带好头灯和厕纸。再钻回冷掉的睡袋里，这种煎熬的日子在看到世界最高峰的日出时，都消失得无影无踪了。我们每天都要打包自己的行李然后拿出去给那些牦牛背上去下一站。只能带15kg左右得行李。所以带上山得东西都要精简。到了最后几天的时候，我们简直恨死每天打包行李的日子。
路其实不好走，到处都是牛粪。一路都是牛粪的臭味，非常的dusty. 所以Buff是必带品，不然就吃者一口一口的尘土。但是走的越高这些东西就越少，因为到处就只有雪了。
在某个村庄我们去见了当地非常有名地位很高的喇嘛。献上了一点钱，得到了满满的祝福。进了他家才知道，有很多很多的人都到访过，来求过blessing. 墙上满满的照片都是那些到过这里，带着喇嘛的祝福等上登峰的人。就这么一张站在顶峰的照片让我看了觉得有些感动。我虽然看到了他们在照片里的笑容，但是我看不到的是他们带着的自己的梦想和意志，经过70多天想象不到的考验以及勇气去登这座最高峰。经过考验的人生才是真正的人生。
在山上，到处可见祈祷的旗子。漂在空中真的很美，好像保佑我们的神灵真的离我们好近。
这里有个video clip连接，是我自己拍的。这里已经可以看到远远的Mt Everest. http://www.flickr.com/photos/113 ... 5080445/?likes_hd=1
无敌雪景来了
洗出来的衣服只能在白天晒，不然第二天起来就变成冰棍了！呵呵！
Mt Everest的日出，priceless!
远处的那个小尖尖就是世界最高峰Mt Everest拉！
在路上看到这些帐篷，看着就觉得冷！
范二的照片来了
最后一天的climing就留在了base camp. 所有在网上或者在Kathmandu买的tour都是没有包括可以在大本营过夜的。必需持有pass才可以被允许在base camp扎营过夜的。所以这次的tour感觉非常的不一样。第二天起来的时候，陆续的看到“到此一游”的过客。拍个照就往回走了，可那个时候我们正享受着base camp高山的阳光和空气，吃着热腾腾的早餐。
我们到的时候，我们的一批Sherpas已经把帐篷都为我们搭好了。到的时候太阳就已经快下山了，我们就匆忙的拍了一点照片。就钻进了帐篷就没有再出来过。就一个字：冷！
山的另外一边就是我们中国的西藏，忽然感觉好近。
到了晚上我们的Sherpas就送来热腾腾的汤和饭菜。这是我这一生吃过最好吃的一顿饭。
后来的时光就在黑暗，寒冷，大风，雪崩中度过了一晚。我问和我卷成一团的室友，remind me why we are here, Paula!
那晚也许是我人生中过过最艰难的一晚。半夜里自己呼吸的地方都结冰了，时不时地还听到雪崩的声音。外面的风吹得我们的帐篷不停的晃着，真怕自己就这么被吹走然后冻死在这里。早上起来之后还是冷得不行，我的水袋结冰了。帐篷顶上结了一层雪霜，所有的东西包括衣服都是硬梆梆的。
等太阳照到我们的帐篷的时候我们就出来吃已经准备好的早餐，幸福！
We have no limitations! All the limitations that exit are set by us. When we try to reach our limitation we realised that we are more capable than we think we are!
让我们勇敢的去做自己想做的却又害怕的事情，想做的却没有信心的事情，想做的但是一直没有去做的事情。
p/s 所有的照片都是Iphone拍得，太强大了！
待续中.......
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Cool, lz.......
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太美的沙发
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好贴。。顶起。。。
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不简单啊~~~期待更多的照片！！
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厉害
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ding ding ding
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LZ真厉害啊....
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跟随自己的梦想前行，赞！不过Kathmandu也有精彩之处。
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Cool!!! 赞!!
Thank you for sharing
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強呀，有機會參加下我們的紅酒聚會
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传说中美貌与体力并重的美女啊~
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你去的是 base camp 吧，要是登顶了我真要膜拜了啊
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天呀你好厲害!!!!!!!!!!!!!!!
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顶顶美女。这样极致，爱生活的女人还去参加征婚节目？？是在高端黑我们这些凡夫俗子吗？？？呵呵呵
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太厉害了。。。。。
要是登顶了，我也非常膜拜。（虽说现在已经很膜拜了）
机票没从纽航拿免费或者低价的吗？怎么还花了2000。。一直以为你们都免费的。哈哈
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lz很懂得生活，并且享受挑战与生活的女人，支持你。
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心比山高的女人，佩服，佩服!
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感谢各位的支持！
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确实很不错啊~~~也好像去~~
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去非诚么？报名亲友团顶一个
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不去~~太出名不好。。。
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更新啦！
继续感谢大家的支持！
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感受到正能量，盛赞!
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欣赏你的坦然和勇气，和非诚上给我的感觉不一样。同为上海人，为你感到骄傲。
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美女很给力。。。。。。。。。。。。。
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敬畏，你是真女神！
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佩服中。樓樓實在強大！
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没高原反应吗！ 体格真棒！照片很美！